Каталог методик
466 психометричних методик українською; 465 з них готові до проходження онлайн. Натисніть на методику, щоб побачити повний опис, шкали, інтерпретацію та джерела.
Тривога та стрес
GAD-7 — коротка скринінгова шкала з 7 тверджень, яка оцінює інтенсивність симптомів тривоги за останні два тижні. Відповіді дають за 4-бальною частотною шкалою (0–3), а підсумковий бал показує рівень тривоги — від мінімального до вираженого. Це скринінг, а не діагноз: він допомагає помітити сигнал і вчасно звернутися по допомогу.
Шкала сприйнятого стресу PSS-10 — це експрес-опитувальник із 10 тверджень, у якому за 5-бальною частотною шкалою (0–4) людина оцінює, наскільки непередбачуваним, некерованим і перевантаженим було її життя за останній місяць. Результат — загальний бал і рівень стресу (низький, помірний, високий). Це орієнтовний скринінг переживаного стресу, а не діагноз.
Опитувальник з 30 пунктів оцінює поточний рівень нервово-психічної напруги: для кожного пункту людина обирає один із трьох варіантів (а, б, в), що описує її стан. Відповіді складаються в загальний бал (30–90) і розподіляються за трьома групами ознак — соматичними, нервово-психічними та загальними. Результат показує ступінь напруги — слабку, помірну чи надмірну — і є орієнтиром для самоспостереження, а не діагнозом.
PHQ-PD — панічний модуль опитувальника Patient Health Questionnaire для скринінгу панічного синдрому в умовах первинної медичної допомоги. 15 запитань з відповіддю «так/ні» оцінюють наявність нападів тривоги та їхні тілесні й когнітивні симптоми. Дає орієнтовний сигнал, а не діагноз: підтвердження потребує консультації фахівця.
GAD-2 — ультракороткий скринінг тривоги з двох тверджень про нервозність і нездатність зупинити хвилювання протягом останніх двох тижнів. Відповіді дають за 4-бальною шкалою частоти (0–3), а сумарний бал 0–6 показує, чи варто пройти повнішу оцінку. Результат 3 і вище — це лише сигнал для уточнення, а не діагноз.
Машинно перекладена українська версія PSWQ — 16 тверджень про загальну схильність до хвилювання, які оцінюють за 5-бальною шкалою типовості (від 1 = зовсім не типово до 5 = дуже типово). Заповнення триває близько трьох хвилин, а сумарний бал у діапазоні 16-80 показує, наскільки виражена стала схильність турбуватися. Це орієнтовний самозвіт, а не діагноз генералізованого тривожного розладу і не кризова оцінка.
Шкала нейроцепції психологічної безпеки (NPSS) — україномовна версія опитувальника з 29 тверджень за 5-бальною шкалою згоди. Вона оцінює, наскільки безпечно людина почувається за останній тиждень — тілесно, у стосунках і в соціальній залученості. Результат дає профіль за трьома шкалами, а не діагноз.
Шкала інтолерантності до невизначеності (IUS-27) — це самоопитувальник із 27 тверджень за 5-бальною шкалою характерності, який вимірює, наскільки важко людині переносити невідомість і неоднозначність. Результат — загальний бал і два субпрофілі. Це дослідницький і скринінговий інструмент, а не діагноз.
Депресія
PHQ-8 — коротка анкета для скринінгу депресивних симптомів у дорослих: 8 тверджень, кожне оцінюють за 4-бальною шкалою частоти (0–3) за останні два тижні. Це варіант PHQ-9 без пункту про самопошкодження. Результат — сумарний бал, що показує ймовірний рівень депресії. Це скринінг, а не діагноз.
PHQ-9 — короткий скринінг депресивних симптомів за останні два тижні. Дев'ять тверджень оцінюють за 4-бальною шкалою (0–3), відповідно до критеріїв депресивного епізоду DSM-IV. Результат — сумарний бал, що вказує на ймовірний ступінь депресії та підходить для первинного виявлення й моніторингу. Це скринінг, а не діагноз.
GDS-15 — коротка форма Геріатричної шкали депресії для скринінгу депресивних переживань у людей старшого віку. 15 запитань із відповідями «Так/Ні» стосуються останнього тижня й дають орієнтовний сигнал щодо ймовірності зниженого настрою. Це скринінг, а не діагноз.
CES-D — скринінговий опитувальник депресивної симптоматики для дорослих і молоді від 17 років. 20 тверджень оцінюють, як часто протягом останнього тижня ви відчували ознаки пригніченості, за 4-бальною шкалою частоти (0–3). Підсумковий бал показує вираженість симптомів. Це скринінг, а не діагноз.
Шкала депресії, пов'язаної з роботою (ODI) — це 9 тверджень із 4-бальною частотною шкалою (0–3), які людина оцінює за останні два тижні. Опитувальник фіксує депресивні симптоми саме в контексті роботи й дає загальний бал вираженості. Це скринінг робочого виснаження, а не діагноз.
DASS-21 — коротка форма шкал депресії, тривожності та стресу Ловібондів: 21 твердження, які оцінюють за 4-бальною частотною шкалою (0–3) щодо останнього тижня. Результат — профіль із трьох шкал (депресія, тривожність, стрес), що показує вираженість дистресу за сім днів. Це скринінговий інструмент, а не діагноз.
Благополуччя
PERMA-Профайлер — це багатовимірний опитувальник благополуччя за моделлю PERMA із 23 тверджень, кожне з яких оцінюють за 11-бальною шкалою (0–10). Він дає профіль за дев'ятьма шкалами та загальний показник, що відображає рівень процвітання — низький, середній чи високий. Це не діагностичний інструмент, а орієнтир для самопізнання.
Модифікована шкала суб'єктивного благополуччя BBC-SWB оцінює, наскільки повним і задовільним відчувається ваше життя, за трьома доменами: психологічне благополуччя, фізичне здоров'я та стосунки. Це 24 твердження за 5-бальною шкалою; результат дає загальний бал і профіль благополуччя порівняно з типовим середнім рівнем, а не медичний діагноз.
SWLS — коротка шкала з 5 тверджень, які оцінюються за 7-бальною шкалою згоди. Вона вимірює когнітивний компонент благополуччя: наскільки людина, оглядаючи життя загалом, вважає його близьким до власного ідеалу. Заповнення триває близько 2,5 хвилини, а підсумковий бал (5–35) розміщує відповідь у семи інтерпретаційних діапазонах — від дуже низької до надзвичайно високої задоволеності.
Шкала PMH-scale — це коротка одновимірна методика з 9 тверджень, які оцінюють за 4-бальною шкалою згоди. Вона вимірює позитивно спрямоване ментальне здоров'я: життєву радість, спокій і внутрішню впевненість. Результат — загальний бал і рівень (низький, середній, високий), що показує, наскільки повно людина відчуває благополуччя, а не лише відсутність симптомів.
Шкала процвітання Е. Дінера — це коротка самооцінна методика психосоціального благополуччя з 8 тверджень, які оцінюють за 7-бальною шкалою згоди (від 1 до 7). Вона охоплює сенс життя, підтримку в стосунках, залученість, внесок у добробут інших, компетентність, самоприйняття, оптимізм і повагу оточення. Результат — загальний бал від 8 до 56 та його місце в одному з п'яти рівнів українського нормативного розподілу. Це орієнтовний скринінг стану, а не діагноз.
КОСБ-3 — авторська методика оцінки трьох когнітивних вимірів суб'єктивного благополуччя: задоволеності власним життям, невдоволеності собою та задоволеності стосунками. Складається з 20 тверджень за 5-бальною шкалою згоди. Результат дає профіль із трьох субшкал та загальний рівень благополуччя. Це дослідницький інструмент самооцінки, а не діагноз.
Оксфордська шкала позитивного ставлення до себе (OxPos) — це 24 твердження, які людина оцінює за 5-бальною шкалою переконаності (від 0 «не вірю» до 4 «повністю вірю») за останній тиждень. Опитувальник описує позитивні переконання про себе, пов'язані з психологічним благополуччям, і дає загальний бал 0–96 та профіль за чотирма чинниками. Це не діагностика, а самооцінка ставлення до себе.
MHC-SF — це 14 тверджень про те, як часто протягом останніх двох тижнів ви переживали стани позитивного психічного здоров'я; відповіді даються за 6-бальною шкалою частоти (0–5) приблизно за 4 хвилини. Методика дає сумарний бал, профіль за трьома доменами — емоційним, соціальним і психологічним благополуччям — та категорію Кіза: flourishing, moderate або languishing. Це не діагностична процедура, а орієнтир щодо позитивного функціонування.
Тест психічного здоров'я (MHT) — це опитувальник із 18 тверджень, які ви оцінюєте за 6-бальною шкалою згоди. Він вимірює позитивне психічне здоров'я через п'ять граней: благополуччя, смакування радості, творчу й ділову ефективність, саморегуляцію та резильєнтність. Результат дає профіль сильних сторін і ресурсів, а не діагноз.
Шкала задоволеності базових психологічних потреб (BPNS-16) — це 16 тверджень, які ви оцінюєте за 7-бальною шкалою згоди, щоб побачити, наскільки задоволені три ключові потреби: автономія, компетентність і зв'язність з іншими. Результат дає профіль із трьох шкал, а не діагноз, і показує, де ваше життя живить вас, а де радше виснажує.
Шкала оптимістичного стану (SOM) — коротка однофакторна методика із 7 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди. Вона вимірює поточний, ситуативний оптимізм: наскільки людина зараз очікує, що найближче майбутнє складеться добре. Результат — сумарний бал від 7 до 35, що відображає рівень оптимістичного настрою тут і тепер.
SPANE — коротка шкала з 12 пунктів, що оцінює афективний компонент благополуччя за останні 4 тижні. Ви оцінюєте частоту різних приємних і неприємних переживань за 5-бальною шкалою. Результат дає бал позитивних переживань, бал негативних і їхній баланс — показник загального емоційного тла, а не клінічний діагноз.
Машинно перекладена українська версія Life Crafting Scale (LCS): 9 тверджень про те, як людина свідомо творить значущий життєвий досвід. Відповіді дають за 5-бальною шкалою частоти (1 — ніколи, 5 — завжди), заповнення триває близько двох хвилин. Результат — профіль із трьох компонентів і загальний середній бал. Це дослідницький інструмент сенсу й благополуччя, а не клінічний діагностичний тест.
MHI-5 — короткий індекс емоційного благополуччя з п'яти запитань, узятий із RAND 36-Item Health Survey. Респондент оцінює за 6-бальною шкалою частоти, яку частину часу протягом останніх 4 тижнів він почувався нервовим, пригніченим — і, навпаки, спокійним та щасливим. Відповіді переводяться в бал 0–100: вищий бал означає сприятливіший стан. Це орієнтовний скринінговий сигнал, а не діагноз.
Машинно перекладена українська версія Integrative Vitality Scale (IVS) — 22 пункти про життєву енергію за останні два тижні, які оцінюють за 5-бальною шкалою від 0 («Зовсім ні») до 4 («Дуже сильно»). Опитувальник дає описовий профіль із двох частин — фізичної та психологічної життєвості — і загальний бал від 0 до 88. Це не діагностичний і не клінічний скринінговий інструмент.
Особистість
CIPS оцінює переживання синдрому самозванця — відчуття, що власний успіх незаслужений і тримається на удачі чи збігу обставин. Опитувальник містить 20 тверджень, які респондент оцінює за 5-бальною шкалою частоти. Результат дає загальний бал (20–100) із чотирма рівнями вираженості та профіль за трьома шкалами: удача, несправжність і страх викриття, почуття меншовартості.
HEXACO-60 — україномовна адаптація опитувальника для оцінки шести базових рис особистості: чесності-смиренності, емоційності, екстраверсії, доброзичливості, сумлінності та відкритості новому. Це 60 тверджень із 5-бальною шкалою згоди. Результат — особистісний профіль за шістьма шкалами, а не діагноз.
BFI-10 — україномовна адаптація найкоротшої версії Big Five Inventory. Десять тверджень за 5-бальною шкалою згоди дають профіль за п'ятьма рисами особистості: екстраверсія, доброзичливість, сумлінність, нейротизм і відкритість досвіду. Результат — це короткий особистісний портрет, а не клінічна оцінка.
Коротка шкала IPIP 6FPQ Adaptability з 8 тверджень вимірює міжособистісну адаптивність — готовність приймати поради, пристосовуватися до нового та не реагувати захисно на критику. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно), результат — сумарний бал схильності до гнучкої, необоронної поведінки. Це дослідницький профіль риси, а не клінічний діагноз.
Коротка шкала з 10 тверджень, що описує впорядкованість: звичку одразу братися до справ, прибирати, помічати деталі та повертати речі на місце. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), заповнення триває близько двох хвилин. Результат — один сумарний бал як орієнтир для самоспостереження, а не діагноз, оцінка працездатності чи професійний добір.
Коротка самооцінювальна шкала з 10 тверджень, що вимірює інтелектуальну відкритість — потяг до ідей, різноманіття та абстрактних роздумів. Відповіді даються за 5-бальною шкалою точності, а результат — це підсумковий бал вираженості риси. Це опис особистісного профілю, а не клінічний діагноз.
Шкала грайливості (Humor/Playfulness) із public-domain батареї IPIP 6FPQ — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «зовсім не про мене» до 5 — «дуже точно про мене»). Результат — один загальний бал, що показує, наскільки вам властиві веселість, легкість і дитяча радість. Це опис риси, а не клінічний тест і не діагноз.
Шкала IPIP 6FPQ «Демонстративність» — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — зовсім неточно до 5 — дуже точно). Опитувальник описує ступінь вашої комфортності в центрі уваги. Результат дає загальний бал профілю риси, а не діагноз чи оцінку характеру.
Коротка шкала з 10 тверджень для самооцінки екстраверсії — здатності легко зближуватися з людьми, впливати на них і почуватися впевнено в соціальних ситуаціях. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — сумарний бал, що показує вираженість риси в дослідницьких чи самопізнавальних цілях, а не діагноз.
Машинно перекладена українська версія 10-пунктової шкали Deliberateness (зваженість) з public-domain пулу IPIP 6FPQ. Респондент оцінює 10 тверджень за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), що займає близько двох хвилин. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, який описує самооцінювану схильність обмірковувати рішення й не діяти зопалу. Це дослідницький і саморефлексивний інструмент, а не клінічна чи добіркова оцінка.
Шкала Culture з IPIP 6FPQ вимірює одну грань відкритості досвіду — тяжіння до мистецтва, ідей, музики, поезії та навчання. Це 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою від «Дуже неточно» до «Дуже точно» (частина пунктів — у зворотному напрямі). Результат — сумарний бал, що показує вираженість інтересу до естетичного й пізнавального, а не діагноз.
Шкала з 10 тверджень описує рису лідерства й домінантності — схильність брати повноваження, вести за собою та впливати на групу. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), а сумарний бал (10–50) показує вираженість цієї риси. Це самоопис особистісного профілю, а не діагноз.
Шкала методичності IPIP 6FPQ — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»). Результат — бал за однією рисою, що показує вашу схильність до впорядкованості, ретельності й планування. Це не діагноз, а самоопис звички організовувати справи.
Шкала незалежності на основі public-domain IPIP 6FPQ описує рису особистості: наскільки внутрішня рівновага людини залежить від схвалення, компліментів і підтримки інших. Це 10 тверджень із 5-бальною шкалою точності опису. Результат — один сумарний бал і профіль вираженості риси, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала непретензійності з відкритого пулу IPIP (модель 6FPQ): 9 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»). Результат — один сумарний бал у діапазоні 9–45, що відображає, наскільки увага людини зосереджена на статусі, визнанні та враженні на інших. Це орієнтир для самоспостереження, а не клінічний чи відбірковий інструмент.
Коротка самоописова шкала з 8 тверджень, яка оцінює поступливість — схильність віддавати заслуги, брати на себе чужу провину й пристосовуватися до міжособистісного тиску замість спокійного відстоювання власних меж. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно), заповнення триває близько 1,5 хвилини. Результат — один сумарний бал у діапазоні 8–40 для саморефлексії або досліджень, а не діагноз і не клінічна оцінка.
Коротка шкала з 10 тверджень описує прагнення до досягнень — внутрішній потяг ставити високі цілі, наполегливо працювати й доводити справи до кінця. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — зовсім неточно до 5 — дуже точно), а результат — це орієнтовний профіль вираженості риси, а не діагноз.
IPIP 6FPQ «Працьовитість» — це коротка шкала із 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Вона показує, наскільки наполегливо, зосереджено й старанно ви працюєте та доводите справи до кінця. Результат — самоописовий профіль однієї риси, а не діагноз.
Коротка шкала з 10 тверджень, яку людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»). Вона показує, наскільки людину вабить новизна, зміни, подорожі й складні незнайомі завдання — і наскільки, навпаки, їй ближчі звичка, усталені способи та передбачуваність. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50 для самоспостереження чи дослідження, без українських норм і порогів.
Практична ресурсність — риса з моделі 6FPQ, що описує здатність братися за складні завдання, зберігати спокій під тиском і доводити справу до кінця. Опитувальник містить 10 тверджень із 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно) і дає підсумковий бал та профіль. Це самоопис, а не діагноз.
Шкала Comprehension із IPIP 6FPQ вимірює тяжіння до слів, книжок і насиченого інтелектуального обміну — грань відкритості до досвіду. 10 тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно) і дають один сумарний бал вашої мовно-читацької орієнтації.
Коротка шкала самодостатності з public-domain пулу IPIP (модель 6FPQ): 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує вашу звичну схильність діяти й вирішувати самостійно чи спиратися на допомогу, захист і керівництво інших. Це дослідницький самоопис особистісної риси, а не оцінка зрілості, здібностей чи клінічний висновок.
Шкала Calmness із public-domain опитувальника IPIP 6FPQ вимірює спокій — стійку рису темпераменту, протилежну легкій дратівливості й спалахам гніву. Це 10 тверджень із 5-бальною шкалою точності самоопису (частина пунктів рахується у зворотному напрямку). Результат — сумарний бал, що відображає вашу типову емоційну рівновагу. Це самооцінка риси, а не клінічний тест і не оцінка для працевлаштування.
Шкала товариськості з набору IPIP 6FPQ описує ваш звичний комфорт у спілкуванні та прагнення до соціального контакту. Це 10 тверджень із відповідями за 5-бальною шкалою (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»); частина пунктів має зворотне оцінювання. Результат — самоописовий профіль товариськості, а не діагноз.
Коротка 10-пунктова шкала доброзичливості з відкритої (public-domain) моделі IPIP 7-Factor: людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису, наскільки їй властиві співчутливість, турбота про інших, теплота у взаємодії та неантагоністична поведінка. Результат — один сумарний бал (від 10 до 50) як орієнтир для самопізнання чи дослідження, без українських норм, порогів і без будь-якої клінічної чи добіркової інтерпретації.
Коротка українська машинно перекладена шкала екстраверсії з набору IPIP 7-Factor: 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»), приблизно за дві хвилини. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує самооцінювану соціальну виразність, ініціативність у взаємодії та відкритість у висловлюваннях. Це не клінічний тест і не оцінка соціальних навичок чи популярності.
IPIP 7-Factor: емоційна стабільність — це коротка самооцінна шкала темпераменту з 10 тверджень. Ви оцінюєте, наскільки кожна фраза описує вас, за 5-бальною шкалою точності (від 1 = «Дуже неточно» до 5 = «Дуже точно»). Результат — сумарний бал, що показує вашу звичну емоційну врівноваженість чи схильність реагувати на стрес. Це орієнтовний профіль риси, а не діагноз.
Скринінгова шкала з 10 тверджень для опису риси «негативна валентність» — самоописової потреби у схваленні, самопрезентації та конформності. Респондент оцінює, наскільки точно кожна фраза описує його звичну поведінку, за 5-бальною шкалою від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат — це орієнтовний профіль риси, а не діагноз.
Public-domain шкала IPIP 7-Factor «Привабливість» із 10 пунктів для самоопису доглянутості, охайності, самовдосконалення та уваги до зовнішнього вигляду. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою; сума (від 10 до 50) дає профіль вираженості цієї риси. Це дослідницький самозвіт, а не діагноз.
Коротка public-domain шкала IPIP 7-Factor із 10 тверджень, що оцінює сумлінність — схильність дотримуватися правил, зважати на деталі й доводити почате до кінця. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), а результат — це самооцінний бал вираженості риси, а не діагноз.
Шкала «Інтелектуальність» із набору public-domain IPIP 7-Factor — це 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — зовсім не про мене, до 5 — дуже точно). Результат показує самооцінювану схильність до ідей, абстракцій та складних розмов. Це не тест здібностей і не діагноз, а профіль самоопису.
Шкала асертивності IPIP AB5C — це 12 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Вона вимірює самовпевнену ініціативність, самозахист і рішучість у діях. Результат — профіль вираженості риси з балами, процентилями та T-балами; це самоопитувальник для самопізнання, а не клінічний тест.
Коротка українська машинно перекладена версія public-domain шкали IPIP AB5C «Винахідливість»: 9 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно). Пункти 7–9 рахуються у зворотному напрямку, а сума дає один загальний бал у діапазоні 9–45, що описує самооцінюване генерування ідей, уяву та оригінальність. Це особистісний дескриптор, а не тест інтелекту чи клінічний інструмент.
Коротка 10-пунктова шкала з відкритої бібліотеки IPIP (модель AB5C), що описує звичну перевагу порядку, розкладу, рутини, правил і дбайливого ставлення до власних речей. Відповіді даються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»); три твердження рахуються у зворотному порядку. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, який дає орієнтир для самоспостереження, а не клінічну оцінку.
IPIP AB5C: глибина — коротка шкала самоопису з 9 тверджень, яка вимірює рису «глибина»: схильність шукати прихований сенс, занурюватися в роздуми та аналізувати власні мотиви. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності опису; підсумковий результат — один сумарний бал, що показує вираженість цієї риси. Це опис особистісної тенденції, а не клінічний діагноз.
Шкала Дружелюбність (IPIP AB5C) — це 10 тверджень про те, наскільки легко ви зближуєтесь з людьми, відкриваєтесь і почуваєтесь комфортно поруч. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно, до 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал і профіль вашого звичного стилю в дружніх контактах, а не діагноз.
Коротка шкала емпатії з набору IPIP AB5C: 9 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису — від «Дуже неточно» (1) до «Дуже точно» (5). Дає загальний бал чутливості до потреб і почуттів інших та схильності до співчутливого контакту. Це самоопитувальник для дослідницьких цілей, а не діагностичний інструмент.
Шкала Efficiency з IPIP AB5C — це 11 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Опитувальник вимірює схильність швидко переходити від наміру до дії, доводити справи до кінця й не відкладати їх. Результат — сумарний бал, що описує особистісний профіль, а не діагноз.
Коротка шкала IPIP AB5C «Компетентність» з 8 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Дає єдиний сумарний бал у діапазоні 8–40, що відображає самооцінку власної тямущості, кмітливості й готовності швидко вчитися. Це самоопис риси, а не тест інтелекту чи професійної придатності.
Шкала IPIP AB5C "Креативність/Оригінальність" — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал у діапазоні 10–50, що показує вашу схильність до самостійного розв'язання проблем, нестандартних запитань і теоретичних роздумів. Це опис риси, а не медичний діагноз.
Коротка шкала з 10 тверджень про самоописову схильність брати ситуацію під контроль, першим/першою діяти, легко висловлюватися й привертати увагу — на противагу очікуванню, поки поведуть чи вирішать інші. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), п'ять пунктів рахують у зворотному порядку. Результат — один сумарний бал у межах 10–50, який описує рису особистості, а не рівень управлінської компетентності.
Шкала вимірює невимушеність — самоописовий комфорт серед людей і в незнайомих ситуаціях у межах моделі «Велика п'ятірка». Це коротка методика з 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно). Результат — сумарний бал, що показує ваш рівень соціальної розкутості. Це самооцінний профіль риси, а не діагноз.
Коротка шкала незворушності з набору IPIP AB5C. Дев'ять тверджень за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно) вимірюють, наскільки легко емоційна реакція піднімається на поверхню — від сліз до розчулення. Результат дає орієнтовний профіль однієї риси, а не діагноз.
Опитувальник вимірює ніжність — грань характеру з фасетної моделі IPIP AB5C: емоційну чутливість, сентиментальність, схильність зважати на почуття інших. 13 тверджень за 5-бальною шкалою точності самоопису дають підсумковий бал вираженості риси. Це опис особистісної диспозиції, а не клінічний діагноз.
Шкала обачності IPIP AB5C — це самооцінювальний опитувальник із 12 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — зовсім неточно до 5 — дуже точно). Результат показує вашу схильність до обміркованих, стриманих дій проти імпульсивних і спонтанних. Це дослідницький профіль риси, а не клінічний діагноз.
Шкала обов'язковості з набору IPIP AB5C оцінює рису сумлінності — схильність дотримуватися правил, порядку й обіцянок. Складається з 13 тверджень за 5-бальною шкалою точності самоопису; результат — бал вираженості обов'язковості. Це дослідницький самоопитувальник, а не оцінка моралі й не діагноз.
Шкала організованості з родини IPIP AB5C (риса «Сумлінність» Великої п'ятірки) вимірює схильність доводити справи до кінця, тримати обіцянки й помічати деталі. 12 тверджень оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису; результат — сумарний бал і профіль вираженості риси, а не діагноз.
Коротка шкала з 9 тверджень вимірює перфекціонізм як рису — стійку схильність тримати високу планку, помічати деталі й почуватися некомфортно від неохайності чи безладу. Ви оцінюєте, наскільки кожна фраза описує вас, за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — орієнтовний профіль вираженості риси, а не клінічний діагноз.
Коротка самооцінна шкала поміркованості з набору IPIP AB5C: 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису — від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Підсумковий бал показує вашу здатність зберігати спокій під тиском, протистояти спокусам і керувати пориваннями. Це дослідницький опитувальник рис, а не клінічна діагностика.
Шкала «Приємність» із IPIP AB5C — 12 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»). Вона описує звичну манеру ставитися до інших: довіру, повагу, легкість у стосунках — і, у зворотному ключі, схильність швидко судити, критикувати, заперечувати й довго не пробачати. Результат — один сумарний бал у діапазоні 12–60, самоописовий профіль риси, а не діагноз чи оцінка моральних якостей.
Провокативність — це готовність говорити прямо, критикувати, обходити правила й іти на конфронтацію, коли потрібно. Опитувальник із 11 тверджень оцінюється за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно) і дає загальний бал вираженості риси. Це самоопис для самопізнання, а не клінічний тест.
Українська машинно перекладена версія public-domain шкали IPIP AB5C «Раціональність»: 14 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), приблизно 2 хвилини. Результат — один сумарний бал у діапазоні 14–70, що описує самоописовий стиль логічної послідовності, прямоти й строгих стандартів проти поблажливості та неуважності. Це не тест інтелекту, не оцінка якості рішень і не діагноз.
Шкала «Рефлексивність» (IPIP AB5C) — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат — один сумарний бал (від 10 до 50), що показує вашу схильність помічати красу, замислюватися й цінувати мистецтво, музику та природу. Це самоопис риси, а не діагностичний тест.
Шкала «Розуміння інших» (Understanding) з набору IPIP AB5C — це 10 тверджень із 5-бальною відповіддю (від «дуже неточно» до «дуже точно»), які вимірюють схильність зважати на почуття, потреби й погляди оточення. Результат — сумарний бал і профіль у межах фасета доброзичливості, орієнтир для самопізнання, а не діагноз.
Шкала «Саморозкриття» — це 10 тверджень, кожне з яких ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат — сумарний бал, що показує вашу схильність до самовираження, відкритості й грайливості проти стриманості у спілкуванні. Це дослідницький профіль риси, а не діагноз.
Коротка шкала з 10 тверджень на основі IPIP AB5C, що вимірює соціабельність — рису потреби в компанії та задоволення від людного, жвавого товариства проти любові до тиші й самотності. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису; результат — це профіль вираженості риси, а не діагноз.
Шкала Calmness із IPIP-AB5C оцінює спокійність — рису, протилежну дратівливості й запальності. Це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису; сумарний бал показує, наскільки легко чи важко вас вивести з рівноваги. Результат — це орієнтир для самопізнання, а не діагноз.
IPIP AB5C: спокійність — це 11 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Опитувальник описує рису спокою: рівність настрою, однаковість самопочуття, невразливість до збурень і низьку інтенсивність емоційних реакцій. Результат — сумарний бал, T-бал і процентиль, що показують, наскільки виражена ця риса.
Шкала IPIP AB5C Cooperation — це 12 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Опитувальник показує, наскільки ви схиляєтесь до співпраці, поступливості й прислухання до совісті проти прагнення до змагання й домінування. Результат — бал із поділом на зони інтерпретації та відсоткові ранги, це орієнтир, а не діагноз.
Шкала IPIP AB5C «Співчутливість» — це 13 тверджень-самоописів, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно) приблизно за дві хвилини. Результат — один сумарний бал у діапазоні 13–65, що показує, наскільки людина описує себе як зворушену чужими нещастями й схильну допомагати або, навпаки, як стриману й дистанційовану від чужої потреби. Це самоопис риси, а не клінічна оцінка емпатії.
Шкала стабільності IPIP AB5C — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал від 10 до 50, що показує вашу емоційну рівновагу та схильність легко засмучуватися чи роздратовуватися. Це самоопис риси, а не клінічний діагноз.
Шкала «Стійкість» із IPIP AB5C — це 12 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно). Вона описує самооцінюваний спокій під напруженням: здатність не втрачати самовладання, витримувати критику й невдачі проти легкої образливості, паніки та розгубленості. Результат — один сумарний бал (12–60) для самопізнання й досліджень, без українських норм і порогів.
Шкала сумлінності з набору IPIP AB5C: 13 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису — від «дуже неточно» до «дуже точно». Відповіді сумуються у загальний бал (діапазон 13–65) і показують схильність робити справи вчасно, ретельно й відповідально. Це особистісний профіль рис, а не клінічний тест.
Шкала Warmth з набору IPIP AB5C вимірює теплоту — стійку рису на перетині доброзичливості й екстраверсії: щирий інтерес до людей, уміння втішати й співпереживати. Це 11 тверджень із 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — сумарний бал (від 11 до 55), що описує вираженість риси, а не діагноз.
Коротка шкала самоопису з 10 тверджень, що вимірює товариськість — грань екстраверсії з моделі IPIP AB5C. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»), частину пунктів рахують у зворотному порядку. Результат — сумарний бал, який показує, наскільки людину живлять і приваблюють компанія та жваве спілкування.
Машинно перекладена українська версія 13-пунктової шкали турботливості з пулу IPIP AB5C, що є суспільним надбанням. Респондент оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), наскільки твердження про м'якосердість, допомогу іншим, уникання шкоди, а також про суперництво й тиск описують його зараз. Результат — один сумарний бал у діапазоні 13–65, що показує положення на континуумі турботливості. Це дослідницький самоопис, а не клінічний чи відбірковий інструмент.
Коротка шкала уяви (Imagination) з пулу IPIP AB5C — це фасет відкритості досвіду у моделі «Великої п'ятірки». Складається з 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності («Наскільки точно це описує вас?»). Результат — сумарний бал, що показує вираженість схильності до фантазії, творчості та цікавості до нового. Це дослідницький інструмент самопізнання, а не діагностика.
Коротка українська шкала холоднокровності з public-domain пулу IPIP AB5C: 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Усі пункти оцінюються у зворотному напрямку, тож підсумковий бал (10–50) відображає, наскільки мало людина впізнає в собі перфекціоністський контроль, потребу бути правою й турботу про власний образ. Це вузька рисова шкала для самопізнання та досліджень, а не клінічний інструмент і не діагноз.
Шкала цілеспрямованості з IPIP AB5C — це коротка самооцінка риси в межах сумлінності: наскільки легко ви беретеся до справ і доводите їх до кінця. 12 тверджень за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно) дають підсумковий бал і профіль вашої готовності діяти. Це орієнтир для саморефлексії, а не діагноз.
Шкала «Щасливість» із набору IPIP AB5C — це коротка самооцінна методика з 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «Дуже неточно» до 5 — «Дуже точно»). Результат дає бал позитивної емоційної стійкості: комфорт із собою, оптимізм, упевненість і нижча тривога. Це орієнтир для самопізнання й досліджень, а не діагноз.
Шкала IPIP AB5C Intellect — це 11 тверджень про інтерес до ідей, слів і абстрактного мислення, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису. У підсумку ви отримуєте бал вираженості інтелекту як риси в межах моделі «Великої п'ятірки» — це портрет схильностей, а не тест здібностей чи діагноз.
Шкала інтроспекції з пулу IPIP AB5C — це коротка самооцінна методика з 12 тверджень за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Вона вимірює схильність до рефлексії, споглядання, приватності й перебування наодинці зі своїми думками. Результат — це профіль риси (бали, процентилі, T-бали), а не діагноз.
Шкала IPIP CPI Politeness — це 11 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Опитувальник відображає повагу до думок інших, стриманість у розмові та схильність дотримуватися обіцянок замість ворожості й порушення угод. Результат — загальний бал ввічливості як риси; це орієнтовний профіль, а не діагноз.
Коротка самоопитувальна шкала з 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Вона описує внутрішню впевненість: комфорт із собою, високу самооцінку, доведення планів до кінця — і, у зворотному ключі, нелюбов до себе, пригніченість, брак напряму, сумніви та відсторонення від інших. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50 для дослідницької чи саморефлексивної роботи, без діагностичного значення. Заповнення триває близько 2 хвилин.
Шкала «Відповідальність» (IPIP CPI) — це 10 тверджень самоопису, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Опитувальник дає узагальнений бал сумлінності, орієнтації на інших і надійності. Це не діагноз, а описовий профіль однієї риси характеру.
Шкала depth (глибина) з IPIP CPI — це 10 тверджень для самоопису, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «зовсім неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат — сумарний бал від 10 до 50, що відображає широту інтересів, почуття гумору, привітність і прагнення розширювати знання. Це самооцінна риса, а не клінічний показник.
Опитувальник із 10 тверджень оцінює добродушність — рівний, доброзичливий емоційний тон: наскільки легко вас засмучують дрібниці, вибивають з колії несподіванки та чи бачите ви в людях радше союзників, ніж конкурентів. Відповіді дають за 5-бальною IPIP шкалою точності самоопису, дев'ять пунктів рахуються реверсивно, підсумок — один сумарний бал у діапазоні 10–50. Це дослідницька та саморефлексивна шкала, а не діагностичний чи відбірковий інструмент.
Машинно перекладена українська 10-пунктова шкала доброзичливості з public-domain набору IPIP (proxy до шкали CPI). Твердження оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), п'ять пунктів мають зворотне нарахування. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує звичну частоту злості, роздратування, образ і підозр. Це дослідницький самозвіт, а не клінічний чи відбірковий інструмент.
Шкала Dominance (Домінантність) з IPIP-версії CPI вимірює схильність брати ініціативу, впливати на інших і вести групу до рішень. Це 10 тверджень із 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — загальний бал вираженості риси, а не діагноз чи оцінка «добре/погано».
Шкала Competence (IPIP CPI) — це коротка самоописова методика з 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «Дуже неточно» до 5 — «Дуже точно»). Вона дає загальний бал компетентності: відчуття, що ви вправно знаходите рішення, застосовуєте знання й почуваєтеся дієздатними. Результат — це орієнтир для саморефлексії, а не діагноз.
Українська машинно перекладена версія public-domain шкали Liberalism із IPIP-проксі до CPI: 9 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Результат — один сумарний бал у діапазоні 9–45, що описує самооцінювану позицію між цінуванням мистецтва й відкритістю та прихильністю до порядку, суворого правозастосування й традиційних громадянських ритуалів. Це не політична класифікація й не клінічний інструмент.
Шкала Hope/Optimism (public-domain IPIP CPI) — це самоопитувальник із 10 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «зовсім неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат — сумарний бал, що показує вашу звичну налаштованість на майбутнє: більше надії й спокою чи більше тривоги й образи. Це орієнтовний профіль, а не діагноз.
Українська машинно перекладена версія 10-пунктової public-domain шкали IPIP CPI «Неорганізованість». Пункти оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), шість із них мають зворотне ключування. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує вашу звичну терпимість до безладу проти любові до порядку. Це самоопис риси, а не клінічний тест і не діагноз.
Українська машинно перекладена версія 10-пунктової public-domain IPIP-шкали, що є проксі до конструкту Timidity з CPI. Пункти описують обережність щодо небезпечних занять, дотримання правил, а також зворотно ключовані пошук небезпеки, обхід і порушення правил, розіграші, грубі жарти та безрозсудність. Відповіді дають один сумарний бал — описовий профіль ставлення до ризику й правил, а не діагноз чи оцінку ризику.
Шкала «Обов'язковість» IPIP CPI — це самоопитувальник із 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результатом є сумарний бал, що показує вашу схильність діяти за правилами, дотримуватися планів і поважати авторитет. Це орієнтир для самопізнання, а не діагноз.
Коротка 10-пунктова шкала планомірності з public-domain пулу IPIP (proxy до конструкту CPI). Респондент оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису, наскільки йому властиво дотримуватися обраного шляху, зважати на факти, доводити плани й зобов'язання до кінця, а наскільки — швидко міняти інтереси, обирати легший шлях і не обмірковувати рішень. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, орієнтир для саморефлексії, а не діагноз чи оцінка працездатності.
Помірність — це самоописова шкала з 10 тверджень, яка оцінює здатність спокійно керувати власними імпульсами, апетитами й настроями. Ви відповідаєте за 5-бальною шкалою точності (від «дуже неточно» до «дуже точно»), а результат — сумарний бал, що показує вашу схильність стримувати спонуки чи, навпаки, легко піддаватися їм. Це орієнтир для саморефлексії, а не діагноз.
Десятипунктова україномовна шкала з відкритого пулу IPIP (proxy до конструкта CPI «пригодницькість»), яку ви заповнюєте, оцінюючи точність самоописів за 5-бальною шкалою від «Дуже неточно» до «Дуже точно» (~2 хв). Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що відображає схильність до новизни, змін, гумору та невимушеного самовираження. Це дослідницький і саморефлексивний профіль, а не діагностичний чи відбірковий інструмент; українських норм і порогів немає.
Коротка самооцінювальна шкала з 10 тверджень, які респондент оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»). Вона описує, як людина сама бачить свій словниковий запас, володіння мовою, задоволення від читання складних текстів і бажання вчитися. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50 (пункти 7–10 рахуються у зворотному ключі); це самоопис риси, а не тест здібностей, інтелекту чи грамотності.
Машинно перекладена українська 10-пунктова public-domain IPIP CPI proxy шкала рішучості. Пункти оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 = Дуже неточно, 5 = Дуже точно), шість із них — у зворотному ключі. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує самооцінювану ініціативу та впевненість у собі. Це дослідницький і саморефлексивний інструмент, а не діагностика чи оцінка придатності до роботи.
Шкала Poise з набору IPIP CPI — це самоопитувальник із 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Він вимірює здатність зберігати спокій під тиском, рівно виконувати завдання й не піддаватися паніці. Результат — сумарний бал, що описує ваш звичний рівень самовладання, а не діагноз.
Шкала Self-discipline з набору IPIP CPI — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою від «дуже неточно» до «дуже точно» (частина пунктів рахується у зворотному напрямі). Опитувальник вимірює самодисципліну: організованість, готовність братися до справи одразу й доводити її до кінця, не відкладаючи. Результат дає орієнтовний профіль вашої сумлінності, а не діагноз.
Шкала з 10 тверджень оцінює самоефективність як рису особистості: самооцінювану здатність давати раду складним проблемам, швидко думати, ясно формулювати ідеї, діяти самостійно й покладатися на власну уяву. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису, п'ять пунктів рахуються реверсивно, підсумком є один загальний бал (10–50). Це матеріал для саморефлексії та досліджень, а не діагностичний чи відбірковий інструмент.
Шкала самоконтролю на основі public-domain IPIP CPI: 10 тверджень, які потрібно оцінити за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — загальний бал за однією шкалою, що показує рівень емоційної стриманості та обдуманості поведінки. Це дослідницький самоопис, а не клінічний тест і не діагноз.
Шкала сентиментальності IPIP CPI — це 12 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від «дуже неточно» до «дуже точно»). Опитувальник показує, наскільки м'яко, емоційно чутливо й естетично відкрито ви реагуєте на світ. Результат — це профіль вираженості риси у балах, а не діагноз.
Українська машинно перекладена версія public-domain IPIP-шкали, що є проксі до шкали складності CPI. 10 тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), проходження триває близько 2 хвилин. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, який відображає самоописану схильність до глибини, роздумів і відкритості до різних поглядів. Це орієнтир для саморефлексії, а не діагноз, оцінка інтелекту чи інструмент відбору.
Шкала Calmness (спокійність) із IPIP CPI — це 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал, що відображає рівень внутрішньої врівноваженості: схильність залишатися розслабленим, менше піддаватися фрустрації та різким змінам настрою. Це дослідницький профіль риси, а не клінічний діагноз.
Шкала Sociability з набору IPIP CPI — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), причому пункти 6–10 рахуються у зворотному порядку. Підсумковий бал (діапазон 10–50) показує, наскільки легко й комфортно ви почуваєтеся серед людей. Це дослідницький самоопис риси, а не клінічний тест і не діагноз.
Шкала Tolerance з набору IPIP CPI — це самоопитувальник із 9 тверджень, де відповіді даються за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Він показує вашу схильність до широти поглядів, довіри й прийняття інших людей замість недовіри та упередженості. Результат — це орієнтовний профіль риси, а не діагноз.
Десять тверджень IPIP, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), описують щастя як усталену рису: соціальну невимушеність, любов до життя й упевненість у власній позиції проти відчуттів нерозуміння, невизначеності та пригніченості. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50 для саморефлексії та досліджень, без порогів, норм і клінічних висновків.
IPIP CPI «Інсайт» — коротка шкала самооцінки з 10 тверджень, яку оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — зовсім не про мене до 5 — дуже точно). Вона відображає, наскільки людині властиво породжувати нові ідеї, уявляти альтернативи й бачити речі з нової перспективи. Результат — це самозвітний профіль однієї риси, орієнтир для саморефлексії, а не діагноз.
Шкала Intellect (IPIP CPI, проксі) — це коротка самооцінка інтересу до ідей, роздумів, дискусій та абстрактного мислення. 10 тверджень оцінюють за 5-бальною шкалою точності (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал, що показує вираженість рис; це орієнтир для самопізнання, а не діагноз.
Шкала Introversion з набору IPIP CPI вимірює один вимір особистості — інтроверсію як стійку схильність триматися осторонь центру уваги. Це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал, що показує ваш звичний соціальний стиль, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала з 6 тверджень оцінює емоційну стриманість і нижчу схильність до надмірних реакцій — рису, яку в традиції IPIP HPI-HIC називають Security / Good Attachment. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»), а результат — це орієнтовний бал вираженості риси, а не діагноз.
Коротка шкала з 5 тверджень, яка вимірює гумор і грайливість — схильність жартувати, розважати друзів і легко ставитися до соціальних ситуацій. Відповіді даються за 5-бальною шкалою точності самоопису (пункт 5 рахується у зворотному напрямку), а підсумковий бал у діапазоні 25–5 показує вираженість цієї риси. Це не тест здібностей і не діагноз.
Коротка шкала з 6 тверджень, яку оцінюють за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно); три пункти рахуються у зворотному напрямку. Вона описує звичний комфорт із помітністю, привертанням уваги та розмовами про себе й дає один сумарний бал у діапазоні 6–30. Це описова риса, а не клінічна оцінка, не діагноз і не інструмент відбору персоналу. Заповнення триває близько 1,5 хвилини.
Шкала Trust вимірює вашу схильність довіряти людям: вірити в добрі наміри інших і не підозрювати прихованих мотивів. Складається з 6 тверджень із відповідями за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — орієнтовний бал на континуумі від довіри до недовіри, а не діагноз чи оцінка для працевлаштування.
Коротка шкала з 6 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Вимірює допитливість — інтерес до розуміння того, як усе влаштовано, пошук пояснень, читання й винаходження нових способів дії. Дає орієнтовний профіль вираженості риси, а не діагноз.
Коротка самооцінювальна шкала з 6 тверджень, які респондент оцінює за 5-бальною IPIP шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). У межах маршруту IPIP HPI-HIC пункти описують звичну дратівливість, схильність бурчати і роздратування поведінкою інших. Результат — один сумарний бал (діапазон 6–30) як описова риса, а не клінічний висновок чи оцінка емпатії в сенсі співчуття.
Коротка самоописова шкала з 6 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно; три пункти рахуються у зворотному напрямку). Вона показує, наскільки людину притягують мистецтво, музика, поезія, концерти, музеї та помічання краси. Результат — один сумарний бал у діапазоні 6–30 як орієнтир для саморефлексії чи досліджень, не тест здібностей і не діагноз.
Коротка українська шкала з 6 тверджень (public-domain IPIP HPI-HIC proxy), де відповіді даються за 5-бальною шкалою точності самоопису від «Дуже неточно» до «Дуже точно». Вона описує звичне дотримання правил, стриманість щодо імпульсивних витрат і меншу схильність до нерозсудливих чи спонтанних дій. Результат — один сумарний бал як описова риса, а не діагноз, клінічна чи кадрова оцінка.
Коротка самоописова шкала з 5 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису IPIP (від 1 = «Дуже неточно» до 5 = «Дуже точно»); два пункти рахуються реверсивно. Результат — один сумарний бал у діапазоні 5–25, що відображає, наскільки людина потребує схвалення, прагне подобатися і шукає підтримки, а наскільки орієнтується на власне судження. Це орієнтир для саморефлексії, а не діагностика й не оцінювання придатності до роботи.
Коротка самооцінна шкала любові до читання з 6 тверджень, на які відповідають за 5-бальною шкалою точності опису. Показує, наскільки читання є для людини звичною, приємною й бажаною частиною життя. Дає орієнтовний профіль читацької схильності, а не клінічну оцінку.
Коротка 6-пунктова шкала самоопису з відкритого фонду IPIP (proxy-маршрут HPI-HIC «Лідерство»), машинно перекладена українською. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»); два пункти рахуються у зворотному напрямку. Результат — один сумарний бал (діапазон 6–30), що описує звичну ініціативність, бажання керувати й соціальний вплив як рису, а не як оцінку лідерського потенціалу чи придатності до посади.
Коротка самооцінна шкала з 5 тверджень, що вимірює мовну майстерність — відчуття багатого словникового запасу та легкості у поводженні зі складними словами й інформацією. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), а результат дає орієнтовний профіль цієї риси. Це не тест інтелекту й не мовний іспит.
Коротка самоопитувальна шкала з 6 тверджень, яка вимірює організованість — схильність до порядку, завершення справ і охайності в побуті. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»); підсумковий бал показує, наскільки виражена ваша звична організованість. Це дослідницька риса особистості, а не клінічний показник.
Коротка самоописова шкала з 6 пунктів за 5-бальною системою точності (від 1 — «Дуже неточно» до 5 — «Дуже точно»), що оцінює прагнення до досягнень: готовність братися за складні завдання й самостійно докладати зусиль заради успіху. Результат — орієнтовний бал за цим виміром, а не діагноз, оцінка компетентності чи професійний висновок.
Коротка самоописова шкала з 6 тверджень (5-бальна IPIP шкала точності самоопису від «дуже неточно» до «дуже точно», пункти 4–6 у зворотному напрямку) про звичну перевагу різноманіття, пригод, нового досвіду та змін. Результат — один сумарний бал орієнтовного діапазону 6–30, що показує загальну схильність до нового чи до звичного. Це не діагностичний і не відбірковий інструмент, а орієнтир для саморефлексії та досліджень.
Коротка шкала із 6 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності від «Дуже неточно» до «Дуже точно», описує приязність — спокійніший, менш ворожий міжособистісний стиль. Результат дає орієнтовний бал вираженості доброзичливості й терпимості у стосунках. Це не клінічний і не діагностичний інструмент.
Шкала з 8 тверджень вимірює схильність легко пробачати образи, приймати людей з їхніми вадами й не тримати зла. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою точності самоопису — від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат — сумарний бал, що показує ваш звичний стиль реагування на прикрощі у стосунках. Це опис риси, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала з 7 тверджень оцінює потяг до ризику й гострих відчуттів — схильність шукати збудження, новизну й фізично чи соціально сміливі ситуації. Відповіді даються за 5-бальною шкалою точності самоопису, а підсумковий бал показує вираженість цієї риси. Це не клінічний тест, а показник особистісного профілю.
Шкала «Розв'язання проблем» — це коротка самооцінкова методика з 12 тверджень, кожне з яких оцінюється за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат — це профіль вашого аналітичного підходу до проблем: інтерес до логіки, стратегічних ігор, впорядкування й уваги до деталей. Це опис риси особистості, а не тест здібностей і не діагноз.
Коротка самооцінна шкала з 6 тверджень, що вимірює схильність до руминації — звички подумки повертатися до минулих помилок, невдач і сумнівів у собі. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — зовсім неточно до 5 — дуже точно), а результат показує загальний бал вираженості цієї риси. Це орієнтовний профіль риси, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала самодисципліни з 5 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису IPIP (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), два пункти рахуються у зворотному напрямку. Вона показує, наскільки людина схильна одразу братися до неприємних завдань, бути підготовленою й не марнувати час. Результат — один сумарний бал у діапазоні 5–25 для самоспостереження, а не оцінка характеру, продуктивності чи клінічний висновок.
Коротка шкала з 6 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно). Вона описує самоприйняття як рису: комфорт із собою, відчуття везіння, задоволення роботою, а також зворотно оцінені самонеприязнь, жаль і нерозуміння власних учинків. Результат — один сумарний бал у діапазоні 6–30, тобто орієнтир для саморефлексії, а не діагноз чи оцінка придатності до роботи.
Коротка 6-пунктова шкала з відкритого пулу IPIP (HPI-HIC), що описує соціальну впевненість як рису: звичну легкість, вправність і меншу тривожність у ситуаціях спілкування. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису, результат — один сумарний бал (6–30) як описовий профіль. Це не клінічний скринінг соціальної тривоги й не діагностичний інструмент.
Коротка 6-пунктова шкала з відкритого доступу (IPIP HPI-HIC Calmness proxy) у машинному українському перекладі. Респондент оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису, наскільки він зберігає холодну голову під тиском і наскільки легко засмучується, панікує чи почувається емоційно переповненим. Результат — один сумарний бал як описова риса, а не діагноз тривоги чи паніки й не оригінальний Hogan Personality Inventory.
Коротка самооцінка стійкості (Toughness) — риси, що відображає спокійну витривалість перед труднощами, страхом і невдачами. Опитувальник містить 5 тверджень із 5-бальною шкалою точності (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно); усі пункти рахуються у зворотному напрямку. Результат — орієнтовний бал схильності, а не діагноз.
Коротка 6-пунктова шкала з відкритого банку IPIP (маршрут HPI-HIC Avoids Trouble / Dutifulness), яка описує схильність уникати тертя зі світом: ставлення до ризику, авторитету, заперечень і незвичної поведінки. Усі пункти оцінюються у зворотному напрямку за 5-бальною шкалою точності самоопису, підсумковий бал — від 6 до 30. Це описовий портрет риси, а не оцінка чесності, поведінки чи клінічний висновок; заповнення триває близько 1,5 хвилини.
Коротка шкала з 6 тверджень про самооцінювану міжособистісну та емоційну чутливість: співпереживання чужому нещастю, висловлену вдячність, цінування співпраці та небажання діяти на шкоду іншим. Відповіді дають за 5-бальною IPIP шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), три пункти рахуються у зворотному напрямку. Результат — один сумарний бал як описова риса, а не клінічна чи кадрова оцінка.
Коротка самоописова шкала з 6 тверджень, які оцінюються за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»); три пункти рахуються у зворотному напрямку. Вимірює рису «щастя / низька пригніченість»: рідший смуток, любов до життя, відновлення після невдач і стабільність настрою. Результат — один сумарний бал у діапазоні 6–30, який описує звичний емоційний фон, а не діагностує депресію.
Дуже коротка самоописова шкала з 2 тверджень про звичну швидкість читання (швидко / повільно) за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису; другий пункт скорується у зворотному напрямку. Заповнення триває близько півхвилини, результат — один сумарний бал у діапазоні 2–10. Це не тест інтелекту й не перевірка навички читання, а лише самосприйняття власного темпу роботи з текстом.
Коротка самоописова шкала з 7 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»). Вона описує інтерес до стратегічних ігор, мультфільмів, коміксів, бойовиків і пов'язані патерни уваги та навчання. Результат — один сумарний бал у діапазоні 7–35, що дає орієнтовний профіль інтересів, а не клінічну чи діагностичну оцінку.
Коротка самоопитувальна шкала з 3 тверджень, що оцінює інтроспекцію та приватну самосвідомість — звичку скеровувати увагу всередину й досліджувати власні мотиви й почуття. Відповіді дають за 5-бальною шкалою (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»); підсумковий бал (від 3 до 15) показує вираженість цієї риси. Це орієнтовний особистісний показник, а не діагностика.
Коротка шкала емоційної стабільності на основі public-domain IPIP HPI: 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності — від «дуже неточно» до «дуже точно». Результат — сумарний бал, що показує вашу схильність до спокою чи до дратівливості й реактивності на стрес. Це орієнтовний профіль риси, а не діагноз.
Шкала «Компетентність» — це загальнодоступний IPIP-проксі до однойменної фасети Hogan Personality Inventory. 10 тверджень за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно) описують ваше звичне відчуття справності: як ви доводите справи до кінця, тримаєте план і рух. Підсумок — це самооцінний профіль, а не діагноз.
Україномовна машинно перекладена шкала з 10 тверджень (public-domain IPIP HPI proxy) вимірює самоописаний інтерес до складних задач, вимогливого читання, нових способів дії, уяви та абстрактних ідей. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), п'ять пунктів мають реверсивне оцінювання. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує схильність, а не здібності: це не вимірювання інтелекту, творчого таланту чи діагностична оцінка.
Шкала Friendliness — це самооцінювальний опитувальник із 10 тверджень, який вимірює легкість заводити друзів, теплоту й комфорт у спілкуванні з людьми. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), а результат — це загальний бал, що показує, наскільки природно людині даються тепла соціальна близькість чи, навпаки, дистанція.
Шкала Sociability з IPIP HPI вимірює товариськість — тяжіння до людних, жвавих подій, до уваги, руху й нових вражень. Це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — зовсім не про мене, до 5 — цілком про мене). У підсумку ви отримуєте один бал, що показує вираженість соціальної енергії. Це орієнтовний профіль риси, а не діагноз.
Шкала Calmness (спокійність) із públic-domain IPIP-версії Hogan Personality Inventory — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат — сумарний бал, що відображає вашу схильність зберігати рівновагу, легко прощати образи й не накопичувати роздратування. Це дослідницький опитувальник, а не діагностичний засіб.
Шкала Cooperation — це проксі-версія IPIP до шкали HPI Cooperation, що вимірює схильність співпрацювати через довіру, готовність приймати правила й авторитети та низький рівень підозріливості. Складається з 10 тверджень із 5-бальною шкалою згоди; результат — сумарний бал, який показує вираженість цієї риси. Це орієнтовний профіль особистості, а не діагноз.
Шкала Toughness («Стійкість під тиском») — це 10-пунктовий самоопитувальник із публічного пулу IPIP HPI, проксі до однойменного показника Hogan Personality Inventory. Ви оцінюєте твердження за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — один сумарний бал, що описує ваш звичний спосіб зустрічати тиск: від спокою й ініціативності до тривоги та вразливості до загроз. Це особистісний профіль, а не діагноз.
Десятипунктова україномовна шкала з відкритого фонду IPIP (HPI-проксі), яка описує самооцінювану повагу до авторитету, дотримання правил і дію "за правилами" — а також зворотно ключовані безрозсудні, дивні чи несподівані вчинки. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), заповнення триває близько двох хвилин. Результат — один сумарний бал для саморефлексії, а не оцінка доброчесності, законослухняності чи придатності до роботи.
Шкала товариськості (Gregariousness) з 10 тверджень оцінює, наскільки комфортно вам серед людей, у центрі уваги та в жвавих компаніях. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою точності самоопису, а сумарний бал показує ваше тяжіння до соціальної енергії. Це дослідницький профіль риси, а не діагноз.
Десятипунктова шкала з відкритого банку IPIP (HPI proxy), яка вимірює самооцінювану вербальну швидкість: темп читання, любов до текстів, словниковий запас, швидкість розуміння та комфорт із великими обсягами інформації. Відповіді даються за 5-бальною шкалою точності самоопису, чотири твердження мають зворотне оцінювання. Результат — один сумарний бал (10–50), що описує самообраз, а не перевірену здібність: це не тест інтелекту й не діагностичний інструмент.
Шкала Happiness — це 10 тверджень із загального опису самопочуття, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат — сумарний бал, що відображає вашу стійку схильність до доброго настрою, задоволення собою й життям проти нахилу до смутку, сумнівів і самокритики. Це самооцінний профіль, а не діагноз.
Самоопитувальник на 10 тверджень для оцінки винахідливості — схильності легко породжувати нові ідеї, задуми й способи дій. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «Дуже неточно» до 5 — «Дуже точно»); частина пунктів рахується у зворотному напрямку. Результат — орієнтовний бал вираженості риси, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала з 8 тверджень, які оцінюються за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»); два пункти рахуються у зворотному напрямку. Вимірює емоційну чутливість до нещасть і горя інших, легкість зворушення до сліз та інтенсивність власних емоцій. Результат — один сумарний бал у діапазоні 8–40, орієнтир для самоспостереження та досліджень, без нормативних порогів і клінічних висновків.
Це коротка самоописова шкала з 8 тверджень, що вимірює конформність, залежність від думки інших і потребу в схваленні. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»), а відповіді складаються в загальний бал. Результат показує вираженість орієнтації на схвалення оточення, а не діагноз чи розлад.
Коротка самоописова шкала IPIP JPI-R (6 пунктів, формат відповіді від 1 «Дуже неточно» до 5 «Дуже точно») оцінює макіавеллізм як соціальну проникливість — легкість соціального впливу, переконування й маніпулювання. Результат — загальний бал уздовж цього виміру, орієнтир, а не діагноз чи оцінка «темної тріади».
Шкала Organization (JPI-Org) з проєкту IPIP JPI-R — це 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності опису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Опитувальник вимірює організованість як рису: схильність до порядку, планування та вчасного завершення справ. Результат — сумарний бал-профіль вираженості цієї риси, а не діагноз.
Це коротка шкала з 10 тверджень, що вимірює рису «рівень активності» — характерний темп повсякденного життя людини. Ви оцінюєте, наскільки кожна фраза описує вас, за 5-бальною шкалою точності. Результат — це загальний бал уздовж континууму від неквапливості до постійної зайнятості, а не діагноз.
Дев'ятипунктова шкала з відкритого банку IPIP/OpenScales, що описує соціальну впевненість як рису: комфорт серед людей, легкість із увагою та імпровізованими виступами, відчуття власного впливу. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), п'ять пунктів рахуються у зворотному напрямку. Результат — один сумарний бал у діапазоні 9–45 як орієнтовний профіль риси, а не діагноз чи оцінка тривоги.
Коротка самоописова шкала з 5 тверджень, що оцінює схильність до ризику, пошук сенсацій і гострих відчуттів як рису особистості. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), три пункти скоряться у зворотному напрямку. Результат — один сумарний бал (5–25), який показує, ближче людина до потягу до гострого чи до переваги безпеки. Це орієнтовний proxy-показник, а не клінічний чи відбірковий інструмент; проходження триває близько хвилини.
Коротка 10-пунктова шкала товариськості з public-domain набору IPIP (proxy до JPI-R): ви оцінюєте, наскільки точно кожна фраза описує вас, за 5-бальною шкалою від «дуже неточно» до «дуже точно» (пункти 6-10 рахуються реверсивно). Результат - один сумарний бал у діапазоні 10-50, що показує, куди природно тягне ваш інтерес: до людей і груп чи до тиші й самотності. Це самоопис особистісної риси, а не діагностика й не оцінка соціальних навичок.
Коротка шкала самоопису з 9 тверджень, що оцінює толерантність у традиції Jackson Personality Inventory: відкритість до змін, переконання в рівності, розуміння інших поглядів, готовність пробачати й співчувати. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), проходження триває близько 1,5 хвилини. Результат — один сумарний бал у діапазоні 9–45, що описує рису особистості, а не симптом чи діагноз.
Десятипунктова україномовна шкала традиціоналізму з public-domain пулу IPIP (proxy до JPI-R): людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису, наскільки твердження про релігійність, стриманість, суворість до злочинності, ставлення до національних символів і політичні вподобання описують її. Результат — один сумарний бал (10–50), що показує позицію на континуумі між традиційною та ліберальною ціннісною орієнтацією. Це машинний переклад без української валідації.
Коротка самоописова шкала з 6 тверджень, які оцінюють за 5-бальною IPIP шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Вона описує схильність до тривожності та негативного афекту: емоційну вразливість, легке засмучення, перепади настрою, пригніченість і роздратованість. Результат — один сумарний бал (діапазон 6–30) як орієнтир особистісного стилю, а не клінічний скринінг тривожних розладів і не діагноз.
Шкала JPI-BI з 10 тверджень оцінює широту інтелектуальних та культурних інтересів — схильність до нових ідей, навчання, мистецтва й дискусій. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — один сумарний бал, що показує вашу позицію на спектрі від широкої допитливості до затишку у звичному.
Коротка самооцінна шкала з 10 тверджень, яка вимірює інтелектуальну складність — інтерес до абстрактних, теоретичних, філософських і мистецьких тем. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою точності (від 1 — зовсім не про мене, до 5 — дуже точно). Підсумок дає уявлення про вашу схильність до концептуального й естетичного дослідження. Це самоопис риси, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала локусу контролю з 20 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Вона показує, наскільки людина вважає, що результати її життя залежать від власних здібностей і зусиль, а не від удачі чи впливових інших. Підсумком є один сумарний бал у діапазоні 20–100, що описує загальну самооцінювану дієвість. Це дослідницький і саморефлексивний інструмент, а не діагностичний висновок.
Шкала оцінює асертивність — прагнення впливати на людей, вести за собою й обстоювати свою позицію. Це 10 тверджень із 5-бальною шкалою точності опису (від 1 «дуже неточно» до 5 «дуже точно»); шість пунктів рахуються у зворотному напрямку. У підсумку — сумарний бал (діапазон 10–50), що показує вираженість соціальної потенції, а не діагноз.
Машинно перекладена українська версія 10-пунктової public-domain IPIP-шкали, що є проксі до фасета агресії MPQ. Пункти оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно), заповнення триває близько 2 хвилин. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, який відображає самоописовий стиль войовничості; це не клінічний інструмент, не оцінка ризику насильства і не валідована українська методика.
Коротка самоописова шкала з 10 тверджень, що вимірює дружелюбність і соціальну близькість — наскільки легко людині заводити друзів, спілкуватися, належати до групи й відкриватися іншим, а наскільки — тримати дистанцію та цінувати самотність. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису; результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що показує позицію на цій рисі. Це не клінічний тест і не діагноз, а матеріал для самопізнання та досліджень.
Шкала описує рису традиціоналізму — схильність спиратися на успадкований моральний порядок, повагу до законів, звичаїв і авторитетів. 10 тверджень оцінюють за 5-бальною шкалою точності (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), даючи сумарний бал вираженості консерватизму. Це дослідницький профіль риси, а не діагноз.
Українськомовна машинно перекладена версія public-domain шкали IPIP MPQ «Малоймовірні чесноти»: 17 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Вона показує схильність описувати себе в надто позитивних, соціально бажаних тонах — як людину без помилок, пліток і слабкостей. Результат — один сумарний бал у діапазоні 17–85; це матеріал для саморефлексії чи дослідження, а не діагноз, оцінка чесності чи «детектор брехні».
Коротка самоописова шкала з 10 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»), описує рису міжособистісної недовіри та відчуження. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що показує загальний нахил соціальної оптики: від настороженості й підозри до спокійної довіри. Це матеріал для самоспостереження та досліджень, а не клінічний тест і не діагноз.
Коротка самоописова шкала емоційної нестабільності та реакції на стрес із простору public-domain IPIP MPQ: 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), приблизно за півтори хвилини. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що показує, наскільки бурхливо чи спокійно людина зазвичай реагує на щоденні навантаження. Це орієнтир для самопізнання й досліджень, а не діагноз і не оцінка ризику.
Планомірність (MPQ-CO) — public-domain шкала з 10 тверджень, що вимірює схильність планувати наперед, обмірковувати рішення й діяти зважено, а не імпульсивно. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності опису; підсумковий бал (від 10 до 50) показує вираженість контрольованого стилю дій. Це вимірювання рис, а не діагноз.
Шкала прагнення до досягнень (IPIP MPQ Achievement-striving) — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат показує, наскільки сильно людина вкладається в роботу й цілі, тримає високий темп і наполегливість. Це самоопис однієї риси особистості, а не діагноз.
Шкала Joyfulness / MPQ Wellbeing з пулу IPIP оцінює життєрадісність як стійку рису — звичний емоційний фон, на якому людина живе. 10 тверджень за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно») дають один сумарний бал: наскільки радість і оптимізм є вашим повсякденним станом. Це самооцінка риси, а не клінічний тест.
Коротка самоописова шкала уяви (абсорбції) з 3 тверджень, на які відповідають за 5-бальною IPIP шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно); один пункт рахується у зворотному напрямку. Результат — єдиний сумарний бал у діапазоні 3–15, що орієнтовно показує схильність розмірковувати, шукати глибший сенс і помічати красу. Це не тест творчих здібностей і не клінічна оцінка.
Машинно перекладена українська версія 20-пунктової public-domain IPIP-шкали відкритості до досвіду. Респондент оцінює, наскільки точно кожне твердження описує його звичні інтереси, уяву, ідеї та спосіб мислення, за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — один сумарний бал (від 20 до 100), що дає орієнтовний рефлексивний портрет, а не діагноз, тест інтелекту чи креативності.
Це коротка шкала доброзичливості з 12 тверджень (IPIP NEO5-20), яку людина оцінює за 5-бальною шкалою точності — від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат — сумарний бал у діапазоні 12–60, що показує вираженість кооперативності, довіри й поваги до інших. Це самоопитувальник для дослідницьких і рефлексивних цілей, а не клінічний тест.
Коротка 20-пунктова самооцінна шкала для оцінки екстраверсії — однієї з п'яти базових рис особистості. Ви описуєте свою звичну соціальну легкість, ініціативність, комфорт у спілкуванні та енергію поруч з людьми за 5-бальною шкалою. Результат дає загальний бал вираженості риси, а не діагноз чи клінічну оцінку.
Опитувальник вимірює сумлінність — одну з п'яти базових рис особистості: організованість, увагу до деталей, дотримання планів і відповідальне ставлення до обов'язків. 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), дають загальний бал у діапазоні 10–50. Це самоопис для дослідницьких цілей, а не клінічний тест.
Коротка шкала з 6 пунктів із загальнодоступного пулу IPIP (ORAIS, маршрут «Час на самоті») фіксує, як часто людина вечеряла, ходила в кіно, на концерт, проводила день, подорожувала чи відпочивала наодинці. Відповіді даються за 5-бальною шкалою частоти — від «ніколи в житті» до «більше десяти разів за останній рік». Результат — сумарний бал, що описує частку дозвілля на самоті як маркер дозвіллєвих уподобань, а не як оцінку інтроверсії, самотності чи будь-який клінічний показник.
Коротка шкала з 7 пунктів вимірює, наскільки часто людина залучена до релігійних чи духовних практик — молитви, читання, відвідування служб, розмов про віру. Відповіді дають за 5-бальною шкалою частоти (від «ніколи» до «більше десяти разів»), а результат показує поведінковий профіль духовної активності за останній рік. Це опис звичок, а не оцінка глибини віри чи вимір релігійності як риси.
Коротка шкала з 7 пунктів у форматі маркера поведінкової частоти: людина зазначає, як часто впродовж життя реально робила творчі чи оригінальні речі — малювала, писала вірші чи прозу, вигадувала музику. Відповіді за 5-бальною шкалою ORAIS (від «Ніколи» до «Більше разів за останній рік») сумуються в загальний бал схильності до творчої активності. Це не діагностичний і не клінічний інструмент.
IPIP ORAIS: культура / мистецькі активності — короткий маркер із 6 пунктів, що вимірює, як часто людина буває на культурних і мистецьких подіях: концертах, у музеях, театрах, на балеті чи опері, на художніх виставках. Відповіді дають за 5-бальною шкалою частоти — від «ніколи в житті» до «понад десять разів за останній рік». Результат — сумарний бал схильності до мистецького дозвілля, а не оцінка смаку чи компетентності.
Коротка шкала з 6 пунктів, у якій людина позначає за 5-бальною шкалою частоти (від «ніколи в житті» до «понад десять разів за останній рік»), як часто вона читала, шукала інформацію чи дивилася освітні програми. Результат — один сумарний бал як орієнтир інтересу до пізнавальних занять у вільний час, а не оцінка інтелекту, знань чи навчальних досягнень. Заповнення триває близько хвилини.
IPIP ORAIS (шкала товариськості) — це короткий маркер поведінкової частоти з 5 пунктів, де ви оцінюєте, як часто робили конкретні дії (наприклад, збирали чи приймали гостей) за 5-бальною шкалою від «Ніколи в житті» до «Понад десять разів за останній рік». Результат — сумарний бал, що відображає схильність організовувати вечірки та збирати людей навколо себе. Це поведінковий профіль, а не клінічний діагноз.
Коротка українська шкала з 5 пунктів (public-domain IPIP ORAIS, маршрут Fashion), яка вимірює, наскільки часто людина обмірковує, що вдягнути, читає про моду та купує модні речі. Відповіді дають за 5-бальною шкалою частоти поведінки — від «ніколи в житті» до «понад десять разів за останній рік». Результат — один сумарний бал як показник дозвіллєвого інтересу до моди, а не оцінка образу тіла, самооцінки чи клінічний скринінг. Проходження займає близько хвилини.
Шкала IPIP ORAIS Child-Related / Interest in Children із 6 пунктів вимірює, наскільки часто людина за власним бажанням проводить час із дітьми — грає, гуляє, читає казки, доглядає. Відповіді дають за 5-бальною шкалою частоти від «Ніколи в житті» до «Більше десяти разів». Результат — це показник схильності, а не оцінка батьківської компетентності чи придатності до роботи з дітьми.
Шкала IPIP TCI NS4 «Бунтівність» — це самоопитувальник із 10 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Він показує вираженість схильності порушувати правила й опиратися авторитету у вигляді сумарного балу з інтерпретаційними діапазонами. Це дослідницький опис риси, а не клінічний діагноз.
Опитувальник вимірює довіру як рису особистості — вашу схильність від початку сприймати людей як загалом порядних і доброзичливих чи радше з осторогою. 12 тверджень оцінюють за 5-бальною шкалою точності опису; частина пунктів рахується у зворотному напрямку. У результаті ви отримуєте сумарний бал за єдиною шкалою довіри. Це самооцінка для рефлексії, а не діагноз.
Це короткий самоопитувальник із 10 тверджень, що оцінює Дружелюбність / теплу комунікацію — рису, яка описує, наскільки легко й тепло людина заводить контакти та тягнеться до інших. Відповіді дають за 5-бальною шкалою (від «дуже неточно» до «дуже точно»), а результат — це один показник вираженості риси, а не діагноз.
Коротка шкала самооцінювання з 4 тверджень (проксі NS3 Extravagance з public-domain IPIP TCI) вимірює схильність легко й охоче витрачати гроші, зокрема жити на кредит. Відповіді за 5-бальною шкалою точності дають орієнтовний бал вираженості цієї риси, а не діагноз.
IPIP TCI: емпатія — коротка самооцінювальна шкала з 8 тверджень, що оцінює вашу схильність відгукуватися на емоції та потреби інших і підтримувати теплу, просоціальну поведінку. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно), а результат — це загальний бал вираженості емпатії. Це орієнтовний профіль риси, а не клінічна оцінка й не діагноз.
Дев'ятипунктова україномовна (машинно перекладена) public-domain IPIP proxy-шкала до конструкта компетентності TCI (P2). Пункти оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису, три з них рахуються у зворотному напрямку, а відповіді підсумовуються в один бал від 9 до 45. Результат показує самоописову спроможність і наполегливість у складних завданнях — це не тест інтелекту, здібностей чи професійної придатності й не клінічний висновок.
Коротка шкала самоопису з 9 тверджень для дорослих і старших підлітків, що оцінює консерватизм як рису в межах моделі Temperament and Character Inventory. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності опису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), пункти 7–9 рахують у зворотному напрямку. Підсумковий бал показує вираженість орієнтації на традицію та усталений світогляд — це дослідницький профіль, а не діагноз.
Десятипунктова україномовна (машинно перекладена) public-domain шкала IPIP, що є проксі-показником конструкта контролю імпульсів (TCI S5). Респондент оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису, наскільки описи стосуються його вміння опиратися спокусам і доводити плани до кінця. Результат — один сумарний бал (10–50) як описовий портрет риси, а не клінічна оцінка чи діагноз.
Коротка самоопитувальна шкала з 10 тверджень, що вимірює конформність — схильність погоджуватися з очікуваннями інших, шукати схвалення й уникати незгоди. Відповіді дають за 5-бальною шкалою (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно); результат — орієнтовний бал вираженості цієї риси, а не діагноз чи оцінка особистості.
Це самоопитувальник із 10 тверджень, який оцінює моральність — рису прислухатися до сумління, дбати про чесність і справедливість та утримуватися від використання інших задля вигоди. Відповіді дають за 5-бальною шкалою (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»), а результат показує загальний бал вираженості цієї риси. Це орієнтовний профіль, а не клінічна оцінка.
Коротка самоописова шкала з 10 тверджень, які оцінюються за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Вона описує надію, любов до життя, самовдосконалення та ясність власних бажань — на противагу відчуттю безнапрямку й покладанню вибору на інших. Результат — один сумарний бал (діапазон 10–50) як описова риса, а не клінічна оцінка чи діагноз.
Десятипунктова україномовна шкала з відкритого банку IPIP (proxy до конструкта TCI HA1) для самооцінки схильності до хвилювання, песимізму, пригніченого настрою, самодискомфорту та реактивності на стрес. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису; підсумком є один сумарний бал у діапазоні 10–50. Це особистісний опис, а не скринінг депресії чи тривоги й не клінічна оцінка.
Короткий самоопитувальник із 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), вимірює схильність діяти під впливом імпульсу — необачність. Результат — це орієнтовний бал вираженості цієї риси, а не діагноз. Це проксі-показник NS2 на основі public-domain IPIP.
Коротка 9-пунктова шкала-проксі з public-domain IPIP для оцінки низької самоефективності та виснажуваності — риси характеру, за якої повсякденні вимоги здаються непосильними. Ви оцінюєте твердження за 5-бальною шкалою; сумарний бал (діапазон 9–45) показує вираженість рис. Це не діагноз, а орієнтовний профіль особистості.
Коротка самооцінювальна шкала з 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»); заповнення триває близько 1,5 хвилини. Це public-domain IPIP proxy-показник пошуку різноманітності та дослідницької збудливості (конструкт TCI NS1): результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує вашу звичну відкритість до нового чи перевагу знайомого. Не клінічний інструмент і не діагностика.
Самоопитувальник із 10 тверджень, який оцінює прагнення до досягнень — рису амбітності, цілеспрямованості та наполегливості в межах моделі TCI. Ви відповідаєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»), а результат дає єдиний профільний бал вираженості цієї риси. Це дослідницький показник особистості, а не клінічний тест.
Це самоопитувальник із 10 тверджень, що вимірює рису працьовитості та наполегливості — схильність підтримувати зусилля й енергію в роботі. Відповіді дають за 5-бальною шкалою (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»); підсумковий бал (10–50) описує ваш профіль вздовж цієї риси. Це дослідницький опис особистості, а не клінічний висновок.
Це україномовний опитувальник із 10 тверджень (public-domain IPIP TCI, проксі-показник S3 Resourcefulness), який оцінює звичне відчуття власної здатності справлятися зі складнощами. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності, а результат — це орієнтовний профіль ресурсності, а не діагноз чи вимір реальних умінь.
Коротка українська форма public-domain IPIP-шкали, що є проксі-показником самоприйняття з традиції TCI (фасета S4). Вісім тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»), пункти 3–8 рахуються у зворотному напрямку. Результат — один сумарний бал (діапазон 8–40) як описова особистісна характеристика, а не клінічна оцінка самооцінки чи діагноз. Заповнення триває близько 1,5 хвилини.
Десятипунктова україномовна шкала з public-domain набору IPIP TCI, що описує саморозкриття — наскільки людина звично ділиться почуттями, тривогами й особистими думками, а наскільки тримає їх у собі. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»), проходження триває близько півтори хвилини. Результат — один сумарний бал як описова риса особистості, а не клінічна чи діагностична оцінка.
Опитувальник із 10 тверджень вимірює сентиментальність — рису темпераменту, а не пригнічений настрій. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою (від 1 — «зовсім не про мене» до 5 — «дуже точно»). Підсумковий бал (від 10 до 50) показує вашу схильність до емоційної чутливості та співпереживання чужим почуттям. Це самоопис для саморефлексії, а не діагноз.
Шкала IPIP TCI Social Discomfort — це самоопитувальник із 10 тверджень, який відображає рису соціального дискомфорту з моделі темпераменту й характеру Клонінджера. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою точності від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно), а бали підсумовуються. Результат дає орієнтир щодо схильності уникати нового соціального контакту; це дослідницький показник, а не діагноз.
Опитувальник вимірює співчутливість як рису характеру (проксі до шкали C4 Compassion за моделлю TCI) — схильність пробачати, а не помщатися. Це 10 тверджень із 5-бальною шкалою точності (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно). Результат — один сумарний бал, що показує вираженість готовності прощати проти образливості й мстивості. Це самоопис для дослідження, а не діагноз.
12-пунктова public-domain IPIP-шкала оцінює толерантність — здатність приймати інших людей такими, якими вони є, з їхніми відмінностями й недоліками. Кожне твердження оцінюється за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 до 5). Результат — сумарний бал прийняття інших, орієнтир для самопізнання, а не психологічний діагноз чи моральна оцінка людини.
Шкала уникнення шкоди (IPIP TCI HA2) — це самоопитувальник із 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно; пункти 4–10 рахують у зворотному напрямку). Результат — це показник схильності до обережності, тривоги перед невизначеністю та уникнення ризику, а не діагноз.
Коротка шкала самоопису з 11 тверджень, що вимірює уяву та занурення в образи — рису IPIP TCI Imagination (ST1). Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою від «Дуже неточно» до «Дуже точно», а результат — сумарний бал вираженості схильності до фантазії та внутрішнього досвіду. Це дослідницький показник особистості, а не діагностичний тест.
Шкала Femininity / Idealistic з проєкту IPIP TCI — це 8 тверджень із 5-бальною відповіддю (від «дуже неточно» до «дуже точно»), де кілька пунктів рахуються у зворотному напрямку. Ви описуєте себе, а підсумковий бал (діапазон 8–40) показує, наскільки виражений ідеалістичний, «жіночний» стиль самоопису. Це дослідницький показник рис, а не діагноз.
Шкала Initiative / Eagerness of Effort із public-domain простору IPIP TCI вимірює звичну схильність швидко братися до справ і завершувати їх без відкладань. 10 тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Ви отримуєте підсумковий бал, що відображає вашу міру ініціативності. Це риса особистості, а не діагностичний тест.
IPIP (шкала локусу контролю) — це самоопитувальник із 55 тверджень у стилі Левенсона, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності. Він показує загальний профіль особистого контролю: наскільки людина відчуває, що керує власним життям, а наскільки — що події визначають випадок і могутні інші. Результат дає описовий профіль, а не діагноз.
Опитувальник із 100 тверджень описує особистість за п'ятьма великими рисами: екстраверсія, доброзичливість, сумлінність, емоційна стабільність та інтелект/уява. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою точності самоопису й отримуєте загальний бал і профіль по кожному домену. Це інструмент самопізнання, а не діагноз.
IPIP-16PF — багатовимірний профіль особистості за традицією 16 факторів Кеттелла. Опитувальник містить 163 твердження з 5-бальною шкалою точності самоопису й дає портрет за 16 рисами: від теплоти й асертивності до емоційної стабільності, уяви та сумлінності. Це не діагностичний інструмент, а опис індивідуального стилю.
IPIP-50 — публічний опитувальник із 50 тверджень для оцінки особистості за моделлю «Великої п'ятірки». Ви оцінюєте, наскільки кожне твердження вас описує, за 5-бальною шкалою. Результат — це профіль із п'яти рис, а не діагноз: він показує ваш звичний стиль почування й поведінки.
IPIP-BFAS — самоопитувальник особистості для дорослих і старших підлітків зі 100 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Він описує п'ять великих рис через 10 вужчих аспектів і дає розгорнутий особистісний профіль, а не діагноз. Це портрет рис, а не клінічний тест.
Опитувальник із 36 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису IPIP (від «дуже неточно» до «дуже точно»), описує баланс двох мотиваційних систем: поведінкового гальмування і поведінкової активації. Результат — профіль із чотирьох описових сум: тривожність BIS, чутливість BAS до винагороди, драйв BAS і пошук розваг BAS. Це особистісний профіль, а не клінічний скринінг чи діагноз.
IPIP-IPC — це 32-твердженнєвий опитувальник міжособистісного стилю на основі циркумплексної моделі. Кожне твердження оцінюють за 5-бальною шкалою від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат дає профіль із восьми полюсів — від домінантності до поступливості й теплоти — а не діагноз. Це орієнтир для самопізнання чи досліджень.
Машинно перекладена українська версія public-domain IPIP-NEO-120: 120 самоописів, які оцінюються за 5-бальною шкалою точності (від «дуже неточно» до «дуже точно») приблизно за 20 хвилин. Результат — розгорнутий профіль особистості: сирі суми 30 чотирипунктових фасет, згрупованих у п'ять доменів Великої п'ятірки. Загальний бал особистості не обчислюється, а сама методика не є діагностичним інструментом.
Шкала самосвідомості IPIP-SC — це 21 твердження про звичку спрямовувати увагу на себе: на власні думки й мотиви та на те, як тебе бачать інші. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності опису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»). Результат показує профіль за двома аспектами самосвідомості. Це дослідницький опитувальник, а не діагноз.
Коротка самоописова шкала вдячності з 8 тверджень, які оцінюють за 5-бальною IPIP-шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»); два пункти рахуються у зворотному напрямку. Проходження триває близько півтори хвилини й дає один сумарний бал у діапазоні 8–40, що відображає схильність помічати, відчувати й висловлювати вдячність. Це дослідницький та саморефлексивний інструмент, а не клінічна чи нормована оцінка.
Шкала оцінює гумор і грайливість як рису характеру — схильність привносити легкість, жарт і усмішку в повсякденні ситуації. Це 9 тверджень із 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). У підсумку ви отримуєте один сумарний бал, що показує вираженість цієї сильної сторони.
Шкала доброзичливості/щедрості IPIP-VIA (Kindness/Generosity) — це самоопитувальник із 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал від 10 до 50, що показує вираженість готовності допомагати, підтримувати й турбуватися про потреби інших. Це опис риси характеру, а не клінічний діагноз.
Коротка шкала з 10 тверджень, що вимірює допитливість як рису характеру — схильність вважати світ, буденні ситуації, власні заняття та інші культури цікавими й вартими дослідження. Відповіді даються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), три пункти рахуються у зворотному ключі. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, який дає орієнтир для саморефлексії, а не клінічну оцінку чи діагноз.
Шкала з 9 тверджень оцінює духовність/релігійність як рису характеру — стійку схильність вбачати у житті вищий сенс і зв'язок із чимось більшим. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «Дуже неточно» до 5 — «Дуже точно»); підсумок — сумарний бал і місце в межах (9–45), що описує вираженість цієї сильної сторони, а не діагноз.
Коротка шкала з 9 тверджень, що описує життєву енергію, ентузіазм і завзяття — вашу типову залученість до життя. Ви оцінюєте кожну фразу за 5-бальною шкалою точності (від «Дуже неточно» до «Дуже точно»), а результат підсумовується в один бал сили цієї риси характеру. Це вимірювання рис, а не клінічний тест і не діагноз.
Українська машинно перекладена версія 9-пунктової public-domain шкали IPIP-VIA «Зважене судження/відкритість мислення». Респондент оцінює, наскільки точно кожне твердження описує його звичну об'єктивність, обдумування рішень і готовність зважувати докази, за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — один сумарний бал у діапазоні 9–45, що дає орієнтир для саморефлексії, а не оцінку інтелекту чи якості рішень.
Українська машинно перекладена версія public-domain шкали IPIP-VIA «Здатність до любові»: 9 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою точності самоопису (від «дуже неточно» до «дуже точно»); три з них рахуються у зворотному напрямку. Проходження займає близько півтори хвилини й дає один сумарний бал у діапазоні 9–45 — орієнтир для самоспостереження, а не діагноз і не оцінка якості ваших стосунків.
Шкала IPIP-VIA «Командність/громадянськість» вимірює рису характеру — схильність бути частиною групи, підтримувати спільні рішення й почуватися своїм серед інших. Це 9 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). У підсумку ви отримуєте один сумарний бал у діапазоні 9–45, що показує вираженість цієї сили.
Шкала любові до навчання (IPIP-VIA Love of Learning) з 10 тверджень оцінює, наскільки людині властиве щире задоволення від пізнання нового. Респондент відповідає за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно). Результат — сумарний бал і персентиль, що показують вираженість цієї сильної риси характеру. Це орієнтовний профіль, а не діагноз.
Шкала лідерства IPIP-VIA — це коротка самооцінка сильної сторони характеру «лідерство» із 7 тверджень за 5-бальною шкалою точності самоопису. Ви отримуєте підсумковий бал (діапазон 7–35), який показує вашу схильність згуртовувати людей, залучати їх до спільної справи й спрямовувати групову діяльність. Це дослідницький профіль, а не діагноз.
Коротка самооцінювальна шкала на 9 тверджень вимірює мудрість, або перспективу, — здатність бачити ситуацію в широкому контексті, розуміти головне й діяти виважено. Відповіді дають за 5-бальною шкалою точності (від 1 = дуже неточно до 5 = дуже точно). Результат — сумарний бал, який описує вираженість цієї сильної сторони характеру, а не медичний діагноз.
Шкала надії/оптимізму з 8 тверджень оцінює вашу схильність зберігати надію, очікувати доброго й активно діяти заради кращого майбутнього. Ви оцінюєте, наскільки кожна фраза описує вас, за 5-бальною шкалою від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно), і отримуєте загальний бал цієї риси характеру. Це опитувальник самопізнання, а не клінічний тест.
Шкала наполегливості/працьовитості IPIP-VIA — це самоопитувальник із 8 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат — сумарний бал (діапазон 8–40), що відображає вашу схильність доводити почате до кінця попри перешкоди. Це опис риси характеру, а не клінічний діагноз.
Шкала IPIP-VIA Prudence — це коротка самооцінка розсудливості: 9 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Опитувальник показує вашу схильність думати наперед, робити обережні вибори й уникати зайвого ризику. Результат — це орієнтовний профіль риси, а не оцінка компетентностей чи моральна характеристика.
Шкала Forgiveness/Mercy з набору IPIP-VIA вимірює прощення й милосердя як рису характеру — схильність відпускати образи, стримувати помсту й давати людям другий шанс. 9 тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — бал вираженості риси, а не діагноз.
Шкала самоконтролю/саморегуляції IPIP-VIA — це 11 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «зовсім неточно» до 5 — «дуже точно»). Опитувальник показує, наскільки легко вам стримувати пориви й доводити справи до кінця, і дає загальний бал цієї сильної сторони характеру. Це не клінічний тест, а оцінка риси особистості.
Скринінг вимірює скромність і смиренність як рису характеру — спокійне ставлення до власних досягнень без потреби привертати увагу. Це коротка шкала з 9 тверджень із 5-бальною відповіддю; результат — бал самоопису за однією шкалою. Це орієнтовний показник самосприйняття, а не діагноз.
Коротка самооцінювальна шкала соціального інтелекту з 7 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат дає орієнтовний бал вираженості цієї сильної риси характеру. Це дослідницький і самопізнавальний інструмент, а не клінічна діагностика.
Шкала оцінює справедливість і рівне ставлення як рису характеру — схильність ставитися до людей рівно, слухати інших і не використовувати їх задля власної вигоди. Складається з 9 тверджень зі згодою за 5-бальною шкалою; результат дає бал вираженості цієї риси у вигляді самоопису, а не клінічну оцінку.
Шкала творчості/оригінальності IPIP-VIA — це самоопитувальник із 8 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Результат — сумарний бал від 8 до 40, що показує вашу схильність генерувати нові ідеї та підходити до справ і завдань нестандартно. Це опис риси характеру, а не клінічна чи професійна оцінка.
Шкала «Хоробрість / сміливість / мужність» із родини IPIP-VIA вимірює готовність відстоювати позицію та діяти попри страх, тиск чи ризик. Це 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису. Результат — бал за однією рисою характеру, який показує, наскільки виражена ваша сміливість у складних ситуаціях.
Шкала оцінює вираженість характерної сили «Цінування краси» — здатності помічати й емоційно переживати красу, довершеність і моральну шляхетність. Вісім тверджень із 5-бальною шкалою точності (від 1 — «Дуже неточно» до 5 — «Дуже точно») дають узагальнений бал, що показує, наскільки сильно ця риса властива людині. Це самооцінка риси, а не клінічна діагностика.
Опитувальник вимірює чесність та цілісність як рису характеру — схильність говорити правду, дотримуватися обіцянок і бути тим, ким ви є насправді. Дев'ять тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — дуже неточно до 5 — дуже точно), частина пунктів має зворотний напрямок. Результат — сумарний бал у діапазоні 9–45, що відображає вираженість цієї сильної сторони.
Машинно перекладена українська версія 9-пунктової шкали надії IPIP-Hope (OpenScales). Респондент оцінює, наскільки точно кожне твердження описує його, за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно); заповнення триває близько півтори хвилини. Результат — єдиний сумарний бал надії/оптимізму (9–45), який описує загальний погляд на майбутнє, а не діагностує стан. Це не LOT-R і не клінічна оцінка безнадії, депресії чи суїцидального ризику.
Шкала оптимізму IPIP (IPIP-OPT) — це коротка методика самооцінки з 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»). Результат відображає ваш загальний диспозиційний оптимізм — схильність очікувати доброго й дивитися в майбутнє з надією. Це самоопис особистісної риси, а не діагноз.
Машинно перекладена українська версія 10-пунктової public-domain шкали самомоніторингу IPIP (IPIP-SM). Пункти оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису (1 — дуже неточно, 5 — дуже точно), три з них рахуються у зворотному напрямку. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що описує готовність виступати перед іншими, привертати увагу та керувати враженням про себе. Це описовий особистісний показник, а не клінічний скринінг і не інструмент відбору персоналу.
Вісбаденський опитувальник (WIPPF 2.0) описує характер у логіці позитивної психотерапії Пезешкіана: 88 тверджень із 4-бальною шкалою згоди (1 — повністю не згоден, 4 — повністю згоден) охоплюють 29 шкал у трьох розділах — вторинні (актуальні) та первинні здібності, конфліктні реакції й моделі взаємин. Результат — не діагноз, а розгорнутий профіль сильних сторін, звичних способів реагувати на напругу та засвоєних у сім'ї зразків стосунків. Заповнення триває приблизно 20 хвилин.
Каліфорнійський психологічний опитувальник (CPI-U) — це особистісний опитувальник із 134 тверджень із дихотомічною відповіддю «Так/Ні», адаптований для кадрового відбору персоналу органів МВС і правоохоронців. Результат дає профіль рис за чотирма групами шкал, а не діагноз, і слугує допоміжним інструментом професійного оцінювання.
Коротка шкала багатовимірного перфекціонізму Фроста (FMPS-B) — це 8 тверджень із 5-бальною шкалою згоди (від 1 = повністю не погоджуюся до 5 = повністю погоджуюся). Результат дає загальний бал (8–40) і профіль із двох частин: оцінювальні занепокоєння та перфекціоністські прагнення. Це дослідницький, недіагностичний профіль, а не клінічний висновок чи скринінг розладів; заповнення триває близько 2 хвилин.
IPSS-3 — ультракоротка самооцінювальна шкала феномену самозванця з трьох тверджень, які оцінюють за 6-бальною шкалою застосовності (від 1 = зовсім не стосується до 6 = повністю стосується). Заповнення триває близько хвилини, а сумарний бал (3–18) показує вираженість самозванських переживань за власними відповідями людини. Це орієнтовний дослідницький показник, а не діагноз і не доказ некомпетентності.
TIPI-UKR — україномовна адаптація ультракороткого опитувальника «Великої п'ятірки» (TIPI). Лише 10 тверджень за 7-бальною шкалою згоди дають короткий профіль за п'ятьма вимірами особистості: екстраверсія, доброзичливість, сумлінність, емоційна стабільність і відкритість новому досвіду. Це швидкий орієнтир, а не глибока діагностика рис.
Класична методика виявлення акцентуйованих рис характеру і темпераменту за типологією Карла Леонгарда. 88 запитань описують десять типів акцентуацій: гіпертимний, дистимний, циклотимний, емотивний, тривожний, афективно-екзальтований, демонстративний, педантичний, застрягливий (ригідний) і збудливий. Бал по кожній шкалі множиться на спеціальний коефіцієнт, максимум 24. Показник >12 свідчить про тенденцію до акцентуації, >19 — про явну акцентуацію.
Опитувальник асертивності особистості складається з 32 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою Лайкерта. Він показує, наскільки людина здатна спокійно відстоювати власні межі, погляди та інтереси, зберігаючи повагу до інших. Результат — це профіль із двох складових асертивності, а не медичний діагноз.
Опитувальник особистісних адаптацій В. Джонсона (ООАД / JPAQ) — це 72 твердження з відповіддю «Так» чи «Ні», що описують шість типів адаптації особистості за транзакційним аналізом. Результат — профіль із шести шкал, який показує звичні стратегії людини в стосунках, роботі та переживанні світу. Це інструмент самопізнання, а не медичний діагноз.
NPI-14 — україномовна адаптація короткого опитувальника грандіозного нарцисизму NPI-16. Респондент 14 разів обирає одне з двох тверджень, яке більше пасує до нього; заповнення триває близько 5 хвилин. Результат — загальний бал за однофакторною шкалою, що показує, наскільки самооцінка людини спирається на відчуття власної винятковості, прагнення уваги й впливу.
RPRM-Q — це особистісний профіль із 18 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою застосовності (від «зовсім не стосується мене» до «повністю стосується мене»). Він окремо показує, наскільки сильно людина емоційно реагує на винагороди й покарання і наскільки її поведінка організована навколо прагнення до успіху чи уникнення критики. Результат — це чотири окремі підшкальні бали (загального балу немає), дослідницький профіль мотиваційних тенденцій, а не діагноз чи оцінка клінічного ризику.
TCPQ-12 — коротка самооцінювальна шкала з 12 тверджень, що вимірює риси творчого потенціалу: готовність порушувати правила, братися за ризик і досліджувати нове. Відповіді дають за 7-бальною шкалою; результат — профіль із трьох рис і загальний бал. Це орієнтовний самозвіт, а не тест обдарованості чи фактичних досягнень.
Опитувальник світоглядної пластичності особистості (2023) вимірює гнучкість світогляду за 32 твердженнями, які оцінюють за 4-бальною шкалою згоди (0–3). Результат — це профіль за п'ятьма шкалами: пластичність, критичність, ідеалізм, песимізм (реверс) і принциповість, що показує, наскільки відкрито людина сприймає новий досвід і переглядає власні уявлення про світ.
Шкала базових самооцінок (CSES) — це 12 тверджень із 5-бальною шкалою згоди (від «повністю не погоджуюся» до «повністю погоджуюся»), шість із яких оцінюються реверсивно. Заповнення триває близько трьох хвилин, а результат — один сумарний бал у діапазоні від 12 до 60, що описує загальну позитивність базової оцінки себе: самоцінності, здатності, відчуття контролю та емоційної стійкості. Це описовий дослідницький показник, а не діагноз і не інструмент добору персоналу.
Шкала BeMaS вимірює два типи заздрості — доброякісну, що спонукає до самовдосконалення, і зловмисну, спрямовану на погіршення становища іншого. Це 10 тверджень із оцінкою за 6-бальною шкалою (1–6), по 5 пунктів на кожен тип. Результат показує профіль двох тенденцій, а не діагноз.
Шкала особистісної динаміки визначає ваш домінантний тип особистості серед чотирьох базових — конгруентного, конформного, ізоляційного та психотичного, а також вимірює рівень невротичності. Це 41 твердження з відповіддю «так/ні»; результат — профіль із домінантним типом (найвищий бал) і показником уникнення конфліктів. Це орієнтир для самопізнання, а не діагноз.
Шкала самомоніторингу (Self-Monitoring Scale) — це 25 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою згоди. Опитувальник вимірює схильність відстежувати й адаптувати власну поведінку та самопрезентацію залежно від соціального контексту. Результат — бал і рівень: низький, помірний або високий самомоніторинг. Проходження займає близько 8 хвилин.
Шкала самооцінки Розенберга (RSES) — коротка методика із 10 тверджень, які оцінюються за 4-бальною шкалою згоди. Вона дає загальний показник глобальної самооцінки — того, наскільки людина в цілому цінує й приймає себе. Результат — це орієнтир для роздумів і скринінгу, а не діагноз.
Шкала сфер контролю (SOC-3) — це самоопитувальник із 30 тверджень, які оцінюють за 7-бальною шкалою згоди. Він показує, наскільки людина відчуває, що впливає на власне життя у трьох сферах: особистій, міжособистісній та соціально-політичній. Результат — профіль переконань про контроль, а не клінічна діагностика чи прогноз життєвих наслідків.
Шкала типів самосвідомості (SCTS) — це дослідницький опитувальник із 14 тверджень за 6-бальною шкалою згоди, що вимірює схильність спрямовувати увагу всередину себе. Він розрізняє два стилі саморефлексії — орієнтований на просування та на запобігання — і дає профіль із двох показників, а не єдиний загальний бал.
Копінг та ресурси
Brief COPE-26 — скорочений опитувальник копінгу: 26 тверджень, по 2 на кожну з 13 стратегій подолання, з відповідями за 4-бальною шкалою частоти (1 — ніколи, 4 — часто). Результат — не рівень стресу, а профіль того, до чого людина звично вдається у скруті: до дій, до інших людей, до переосмислення чи до уникання й самозвинувачення. Заповнення триває близько 9 хвилин.
Ситуаційна версія Brief-COPE описує, як людина справлялася з конкретною складною подією свого життя. 28 тверджень оцінюються за 4-бальною шкалою частоти й охоплюють 14 копінг-стратегій, які додатково узагальнюються у проблемно орієнтований, емоційно орієнтований та уникаючий копінг. Результат — це профіль стратегій подолання, а не діагноз і не оцінка тяжкості стресу.
Коротка версія шкали когерентності А. Антоновського — 8 тверджень, кожне з яких оцінюється за 7-бальним семантичним диференціалом. Опитувальник дає загальний бал відчуття зрозумілості, керованості й осмисленості життя та відносить його до низького, нормативного чи високого діапазону. Це орієнтовний профіль, а не діагноз.
LOT-R — це короткий опитувальник із 10 тверджень (шість робочих і чотири відволікальні пункти), який вимірює диспозиційний оптимізм і песимізм. Відповіді дають за 5-бальною шкалою згоди (0–4), частина пунктів має зворотне формулювання. Результат показує загальний нахил очікувань людини — до сподівання на добре чи до готовності до гіршого — як орієнтир, а не діагноз.
Коротка шкала резильєнтного копінгу (BRCS) — це стислий самозвіт із 4 тверджень за 5-бальною шкалою (1–5), що оцінює схильність активно й гнучко справлятися зі стресом. Результат — загальний бал і рівень резильєнтного копінгу (низький, помірний, високий). Це орієнтовний показник, а не діагноз.
Коротка шкала психологічної пружності (BRS) — самозвіт із 6 тверджень за 5-бальною шкалою згоди, який оцінює здатність швидко відновлюватися після стресу, невдач чи складних подій. Результат — середній бал і орієнтовний рівень: низька, типова чи висока здатність до відновлення. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз.
Методика «Особистісні ресурси» оцінює, наскільки людина юнацького віку відчуває себе наповненою енергією, як вона відновлюється після стресу і чи не виснажена емоційно. 13 тверджень оцінюють за 5-бальною шкалою згоди (від 1 — повністю не погоджуюсь, до 5 — повністю погоджуюсь); заповнення триває близько 5 хвилин. Результат — профіль за трьома шкалами та загальний рівень ресурсної наповненості (низький, середній або високий).
COPE — це опитувальник із 60 пунктів, що вимірює звичні стратегії подолання стресу. Відповіді дають за 4-бальною шкалою частоти, а результат постає як багатовимірний профіль із 15 шкал — від активних дій і планування до заперечення чи вживання алкоголю. Це не діагноз, а опис ваших типових способів реагувати на труднощі.
Опитувальник вимірює психологічний імунітет — інтегровану здатність особистості витримувати стрес, невдачі та зміни, не втрачаючи опори. 68 тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою (від «зовсім не відповідає» до «цілком відповідає») приблизно за 15 хвилин. Результат — профіль із 15 шкал, згрупованих у моніторингову, мобілізаційну та самоконтрольну підсистеми: він показує сильні та вразливі ланки вашого опанування, а не ставить діагноз.
Шкала загальної самоефективності (GSE) — це 10 тверджень із 4-бальною шкалою згоди, які оцінюють вашу віру у власну здатність долати труднощі й досягати мети. Результат — єдиний бал загальної самоефективності, що показує, наскільки оптимістично ви оцінюєте свої сили перед новими чи складними завданнями.
Шкала психологічного капіталу ПсиКап-12С — це студентська адаптація методики PCQ-24 для навчального контексту. Дванадцять тверджень за 5-бальною шкалою Лайкерта оцінюють чотири складові: самоефективність, надію, резильєнтність та оптимізм. Результат дає профіль психологічних ресурсів студента в університетському житті, а не клінічний діагноз.
ІДР-14 — україномовна адаптація скороченого Інструменту фізичної резильєнтності (PRIFOR) для літніх людей. 14 тверджень за 5-бальною шкалою згоди оцінюють здатність тіла й духу відновлюватися після хвороб і травм. Результат дає загальний бал і профіль за трьома складовими; це орієнтовний показник, а не діагноз.
Емоційна регуляція та усвідомленість
Торонтська шкала алекситимії TAS-20 — україномовна крос-культурна адаптація опитувальника з 20 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди. Вимірює труднощі з розпізнаванням і описом власних почуттів та схильність до зовнішньоорієнтованого мислення. Дає загальний бал і профіль за трьома субшкалами. Це скринінг, а не діагноз.
DERS — це шкала емоційної регуляції та усвідомленості з 36 тверджень, які оцінюють за 5-бальною частотною шкалою (від «майже ніколи» до «майже завжди»). Опитувальник дає профіль труднощів емоційної регуляції за шістьма напрямами. Це орієнтовний скринінг для самоспостереження, а не діагноз.
Опитувальник саморефлексії О. Штепи оцінює здатність спостерігати за власними думками, почуттями й реакціями за вісьмома дескрипторами особистості. Складається з 24 тверджень зі шкалою від 1 до 10; результат показує загальний рівень саморефлексії та профіль за окремими компонентами — від низького до високого.
IPIP: шкала емоційного інтелекту — це самозвітний профіль із 68 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою від «Дуже неточно» до «Дуже точно». Опитувальник показує, як людина відкрито проявляє почуття, зчитує емоції інших та реагує на радість, дистрес і чужу біду. Це не діагноз і не тест максимальних здібностей, а профіль емоційних тенденцій.
Машинно перекладена українська версія Brief Emotion Dysregulation Scale: 12 тверджень із 4-бальною шкалою згоди, близько двох хвилин заповнення. Результат — профіль із трьох середніх індексів: чутливість, лабільність і наслідки емоційної дисрегуляції. Це орієнтовний самозвіт для дослідницьких і підтримувальних контекстів, а не діагноз і не клінічний висновок.
SCS-SF — коротка шкала з 12 тверджень, які оцінюються за 5-бальною частотною шкалою і показують, як людина ставиться до себе у складні моменти. Опитувальник охоплює шість компонентів: доброзичливість до себе, самокритику, спільність людського досвіду, ізоляцію, усвідомленість і надмірне ототожнення. Результат — середній бал і профіль самоспівчуття, а не діагноз; проходження триває близько 3 хвилин.
Опитувальник вимірює соціо-емоційну компетентність — уміння розпізнавати емоції, керувати собою, розуміти інших і впевнено діяти в соціальному просторі. 54 твердження з 5-бальною шкалою Лікерта охоплюють шість сфер і дають профіль за окремими шкалами та загальний бал із віднесенням до низького, середнього чи високого рівня. Це інструмент самооцінювання ресурсів, а не діагностика розладів.
Опитувальник когнітивного злиття (CFQ-7) — це коротка самозвітна методика із 7 тверджень, які оцінюються за 7-бальною шкалою правдивості (від 1 — «ніколи» до 7 — «завжди»). Результат — загальний бал від 7 до 49, що показує, наскільки думки заполонюють увагу й керують поведінкою. Це орієнтовний скринінг стану, а не діагноз.
Опитувальник переконань про емоції (EBQ) — це самооцінювальна шкала з 16 тверджень, де відповіді даються за 7-бальною шкалою згоди. Він вимірює не самі емоції, а те, що людина думає про них: чи вважає негативні й позитивні почуття контрольованими та корисними. Результат дає загальний бал і профіль за субшкалами й слугує орієнтиром для роздумів, а не діагнозом.
DAQ — це самооцінювальний опитувальник із 17 тверджень, який вимірює рису уникання огиди: наскільки людина схильна не допускати переживання огиди, обходити її причини й витісняти неприємні думки. Відповіді дають за 7-бальною шкалою; результат — це профіль із трьох аспектів уникання, а не клінічний діагноз.
П'ятифакторний опитувальник майндфулнес (ПОМ-15) — україномовна адаптація FFMQ із 15 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою частоти. Він вимірює п'ять складових усвідомленості й дає профіль за окремими гранями та загальний рівень майндфулнес у повсякденному досвіді.
П'ятифакторний опитувальник майндфулнес (ПОМ-39) — це українськомовна адаптація FFMQ-39, що оцінює п'ять складових усвідомленості за допомогою 39 тверджень і 5-бальної шкали частоти. Результат показує профіль за п'ятьма шкалами. Це не діагноз, а орієнтир для саморозуміння, який не задає клінічних меж чи нормативів.
Шкала самоспівчуття (SCS) — це повна форма з 26 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою від «майже ніколи» до «майже завжди». Опитувальник показує, наскільки доброзичливо чи критично ви ставитеся до себе у складні моменти. Результат — загальний бал і профіль за шістьма аспектами; це не клінічний діагноз, а орієнтир для роздумів про себе.
Прийняття рішень
Коротка 6-пунктова шкала максимізації (MS-short) описує стиль ухвалення повсякденних рішень: чи прагне людина знайти найкращий із можливих варіантів, чи зупиняється на «достатньо доброму». Пункти оцінюються за 7-бальною шкалою згоди й займають близько хвилини. Результат — описовий профіль із трьома підшкалами та середніми балами, а не клінічна оцінка чи діагноз.
Модифікована шкала максимізації (MMS) — коротка самооцінювальна методика з 5 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди (1 — повністю не погоджуюся, 5 — повністю погоджуюся). Вона описує тенденцію до максимізації: прагнення обрати найкращий варіант і тримати високі стандарти. Результат подається як середній бал 1–5 і є описовим профілем стилю вибору, а не клінічною чи діагностичною оцінкою. Проходження займає близько хвилини.
Опитувальник із 34 тверджень описує стиль ухвалення рішень за 6-бальною шкалою згоди. Він вимірює три грані: прагнення максимізувати результат, задоволення достатнім вибором та схильність до пошуку альтернатив. У підсумку ви отримуєте профіль за трьома субшкалами, а не єдиний загальний бал і не діагноз.
Опитувальник описує ваш типовий стиль ухвалення важливих життєвих рішень — особистих, робочих, фінансових. Це 43 твердження з 5-бальною шкалою від «Ніколи» до «Завжди». У результаті ви отримуєте профіль із дев’яти вимірів, а не оцінку правильності рішень. Це дослідницький інструмент, а не діагноз і не тест компетентності.
Фліндерівський опитувальник (DMQ) — це україномовна адаптація методики з 16 тверджень, яку оцінюють за 3-бальною шкалою (Ні / Іноді / Так). Він показує, як людина поводиться в момент вибору, і дає профіль із чотирьох стилів прийняття рішень — від виваженої пильності до відкладання. Результат описує звички, а не ставить діагноз.
DOSPERT — це 30-пунктова шкала, що вимірює схильність до ризику в п'яти сферах життя: етичній, фінансовій, для здоров'я/безпеки, рекреаційній і соціальній. Відповіді даються за 7-бальною шкалою ймовірності того, що ви вчинили б описану дію. Результат — профіль готовності ризикувати за кожним доменом і загальний середній бал.
Regret Elements Scale (RES) — 10-пунктова шкала, що вимірює пережите жаль щодо однієї конкретної минулої ситуації. Ви оцінюєте твердження за 7-бальною шкалою згоди, а результат розкладає досвід на два боки: афективний (емоції та самозвинувачення) і когнітивний (думка, що інше рішення було б кращим). Це дослідницький інструмент, а не діагноз.
Regret and Disappointment Scale (RDS) — коротка методика на 7 пунктів, що вимірює два почуття після конкретного рішення: жаль і розчарування. Ви оцінюєте твердження за шкалою від 1 до 7 плюс робите один контрфактичний вибір; результат дає індекси жалю та розчарування (1–7), а не єдиний загальний бал. Це дослідницький інструмент, а не клінічний скринінг чи діагноз.
GDMS — це 25-пунктовий опитувальник, у якому людина оцінює твердження про власний спосіб ухвалення важливих рішень за 5-бальною шкалою згоди. Результат — не одна оцінка, а профіль із п'яти звичних стилів: раціонального, інтуїтивного, залежного, уникаючого та спонтанного. Це описовий портрет підходу до рішень, а не діагноз, тест здібностей чи інструмент добору персоналу. Українська версія — машинний переклад без валідації.
Шкала конфлікту рішень (DCS) — українська адаптація методики О. Коннора з 12 тверджень за 5-бальною шкалою згоди. Вона показує, наскільки впевнено й комфортно людина ухвалює конкретне рішення, і дає загальний бал та профіль за трьома складовими. Це орієнтир для самоспостереження чи консультації, а не діагноз.
Шкала часового фокуса (TFS) — це 12 тверджень із 7-бальною частотною шкалою (від «ніколи» до «завжди»), що вимірюють, як часто увага людини звертається до минулого, теперішнього чи майбутнього. Результат — профіль із трьох показників, який показує, у якому часовому вимірі найчастіше перебувають ваші думки. Це опис звичного стилю уваги, а не клінічний діагноз.
Здоров'я
Короткий опитувальник загального стану здоров'я GHQ-16 — це скорочена 16-пунктова версія GHQ для швидкої оцінки психологічного дистресу за останні тижні. Відповіді даються за 4-бальною шкалою (0–3), а результат — це скринінговий сигнал ризику, а не діагноз. Він допомагає помітити соматичні прояви, тривогу, безсоння та порушення повсякденного функціонування.
BISC-UA — україномовна адаптація Шкали ніяковіння жінок через своє тіло під час інтимної близькості (Wiederman, 2000). 15 тверджень із відповідями за шкалою 0–5 вимірюють, наскільки думки про власне тіло відволікають від переживання близькості. Вищий підсумковий бал означає більш виражене ніяковіння. Це орієнтовний самозвіт, а не діагноз.
HASMID — україномовна адаптація опитувальника з 8 пунктів для дорослих із хронічними шлунково-кишковими захворюваннями. Ви оцінюєте, наскільки хвороба впливає на керування щоденним життям: настрій, енергію, харчування, стосунки, стрес і підтримку. Кожен пункт має 4 варіанти відповіді (А–Г); нижчий загальний бал означає ефективніше самоуправління. Це вимірювання самопочуття, а не медичний діагноз.
CRAVE — це 13-пунктовий опитувальник, що вимірює бажання рухатися чи відпочивати саме зараз, у цю мить. Ви оцінюєте кожне твердження за шкалою від 0 до 10 і отримуєте два показники — прагнення до руху (Move) та до спокою (Rest). Це вимір миттєвого мотиваційного стану, а не діагноз і не оцінка звички чи фізичної форми.
MOS SF-20 — короткий опитувальник із 20 запитань, що оцінює загальний стан здоров'я, пов'язаний з якістю життя, за останні 4 тижні. Змішані формати відповідей переводяться у бали від 0 до 100, вищі значення означають кращий стан. Дає профіль із шести доменів здоров'я, а не діагноз. Це орієнтовний скринінг для дослідження та самоспостереження.
QOLIE-31 — опитувальник якості життя дорослих з епілепсією: 31 пункт, більшість зі шкалою відповідей за останні 4 тижні. Дає загальний зважений бал (0–100) і профіль із восьми підшкал; вищі бали означають кращу якість життя. Це оцінка самопочуття для досліджень і моніторингу, а не діагноз чи щоденник нападів.
RAND-36 — опитувальник якості життя, пов'язаної зі здоров'ям. 36 запитань про фізичне та емоційне самопочуття, біль, енергію й повсякденну активність оцінюються за змішаними шкалами й перераховуються у бали від 0 до 100: вищі значення означають краще здоров'я. Дає профіль із дев'яти вимірів, а не окремий діагноз.
RAND-IAQL-12 — коротка форма з 12 тверджень про те, наскільки астма негативно впливала на якість життя за останні 4 тижні: тривогу, сон, планування, повсякденні справи та стосунки. Відповіді дають за 5-категорійною шкалою впливу (0-4), сирий сумарний бал переводиться в офіційний RAND-IAQL T-бал, де вищі значення означають гіршу якість життя. Це не тест контролю астми й не діагноз.
RAND-IAQL-4 — коротка форма з 4 тверджень про те, наскільки астма вплинула на якість вашого життя за останні 4 тижні. Відповіді за 5-категорійною шкалою впливу зводяться у сумарний бал, який переводиться у T-показник — орієнтир того, як сильно хвороба втручається у повсякдення. Це не діагностичний тест і не оцінка контролю над астмою.
VSQ-9 — короткий опитувальник із 9 пунктів для оцінки задоволеності конкретним амбулаторним візитом до лікаря. Відповіді дають за 5-бальною шкалою від «Погано» до «Відмінно», а результат перетворюється на середній бал від 0 до 100. Він показує, наскільки пацієнт був задоволений доступністю, очікуванням, спілкуванням і манерою фахівця.
Багатовимірна шкала локусу контролю здоров'я (MHLC) — це 18 тверджень із 6-бальною шкалою згоди, які показують, кому людина приписує вплив на власне здоров'я. Опитувальник дає профіль із трьох джерел контролю: внутрішнього, впливу випадку та впливу інших людей. Це не діагноз, а спосіб описати переконання про здоров'я.
PsAID-12 — коротка самооцінна анкета з 12 пунктів, яка вимірює вплив псоріатичного артриту на життя за останній тиждень. Кожен пункт оцінюється за числовою шкалою від 0 до 10; підсумковий зважений бал (0–10) показує загальний тягар хвороби. Це оцінка самопочуття, а не діагноз і не заміна лікарського обстеження.
Опитувальник із 7 тверджень оцінює накопичений досвід дорослого щодо несправедливого чи зневажливого ставлення під час отримання медичної допомоги. Відповіді даються за 5-бальною шкалою частоти (від «ніколи» до «завжди»), а середній бал показує, наскільки часто людина стикається з дискримінацією. Це дослідницький інструмент для опису досвіду, а не медичний діагноз.
Коротка шкала з 6 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди (від 1 — повністю не згоден до 5 — повністю згоден), фіксує, як людина почувалася після завершеної сесії генетичного консультування: чи була вона зрозуміла, підготовлена до рішень і оточена турботою. Результат — сирий сумарний бал від 6 до 30 без норм і порогів. Це опис досвіду, а не медична, генетична чи діагностична оцінка.
Опитувальник описує, як підліток 13-18 років пережив послуги у сфері психічного здоров'я, отримані протягом останніх 6 місяців: 21 закрите твердження з 5-бальною шкалою згоди (1 - повністю не погоджуюся, 5 - повністю погоджуюся). Результат - сира сума та профіль за шістьма напрямами досвіду: задоволеність, участь, доступність, культурна чутливість і сприйняті результати. Це опитування досвіду отримання допомоги, а не шкала симптомів і не діагностичний інструмент.
PSQ-18 — коротка форма опитувальника задоволеності пацієнта медичною допомогою: 18 тверджень за 5-бальною шкалою згоди. Результат дає загальний бал і профіль за сімома аспектами взаємодії з лікарями та системою охорони здоров'я. Це оцінка досвіду пацієнта, а не діагноз чи рейтинг якості лікування.
Опитувальник «Саморегуляція здорового способу життя» вимірює, що саме спонукає людину дбати про здоров'я. 33 твердження оцінюють за 5-бальною шкалою згоди (1–5). Результат — профіль із п'яти мотиваційних регуляторів: від зовнішнього тиску до глибоко внутрішнього прийняття здоров'я як власної цінності.
PSQ-III — це опитувальник досвіду пацієнта з 50 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою згоди (частина пунктів рахується реверсивно). Він показує профіль задоволеності медичною допомогою за сімома аспектами: загальна задоволеність, технічна якість, міжособистісні аспекти, комунікація, фінансові аспекти, час із лікарем і доступність допомоги. Результат — самозвіт про досвід, а не діагноз, рейтинг лікаря чи вирок про якість закладу.
Профіль впливу пріапізму (PIP) — це коротка анкета з 12 тверджень для дорослих чоловіків від 18 років, яка оцінює, наскільки епізоди болючих ерекцій за останні 2 тижні впливали на щоденне життя, сексуальну функцію та фізичне самопочуття. Відповіді дають за 7-бальною шкалою впливу; результат — загальний бал і три доменні суми, що описують суб'єктивний тягар стану, а не медичний діагноз.
Методика оцінює емоційне ставлення людини до власного тіла методом семантичного диференціалу: 12 біполярних пар прикмет доповнюють фразу «Моє тіло:» і оцінюються за 7-бальною шкалою від −3 до +3. Результат — профіль за трьома класичними вимірами: Оцінка, Сила та Активність. Це не діагноз, а описовий профіль ставлення до тілесності, який показує, наскільки тепло, надійно й жваво людина почувається у власному тілі.
Дитяча версія шкали (Child SDS з PhenX Toolkit) вимірює сприйману стигму, пов'язану із серпоподібноклітинною хворобою, у дітей 8–12 років. 8 тверджень оцінюють за 5-бальною шкалою частоти від «Ніколи» до «Дуже часто»; результат — середній бал переживання стигми. Це орієнтовний скринінг самозвіту, а не діагноз.
Машинно перекладений українською 12-пунктовий самозвіт YAPFAQ про те, наскільки важко саме сьогодні виконувати звичайні дії під час перебування в лікарні: самообслуговування, рухи в ліжку, ходьбу, витривалість, шкільні завдання. Відповіді дають за 5-бальною шкалою складності (0 = не важко, 4 = надзвичайно важко), сумарний бал 0-48: що вищий, то більша складність. Це орієнтир для розмови, а не діагноз, клінічний огляд рухової функції чи правило виписки.
Шкала дотримання медичних рекомендацій MOS — це коротка самооцінка з 5 тверджень із 6-бальною шкалою частоти (від «ніколи» до «увесь час»), що описує поведінку за останні 4 тижні. Вона показує, наскільки людина слідувала порадам лікаря щодо ліків, планів лікування та способу життя. Результат — орієнтовний профіль дотримання, а не діагноз і не оцінка пацієнта.
MAAS — це самооцінювальна анкета з 19 пунктів про думки й почуття вагітної щодо майбутньої дитини. Відповіді даються за 5-бальною шкалою, а результат відображає силу материнської антенатальної прив'язаності. Це не діагностичний показник і не оцінка стану здоров'я плода чи потреби в медичній допомозі.
Травма та кризові стани
ACE-10 — це короткий ретроспективний скринінг, у якому дорослий пригадує власне дитинство до 18 років і відповідає «так/ні» на 10 запитань про різні категорії несприятливого досвіду. Підсумок — це кількість позначених категорій (0–10): чим вищий бал, тим більше навантаження. Це орієнтир для роздумів і контексту, а не діагноз і не оцінка тяжкості кожної події.
B-IPF — коротка 7-пунктова версія Inventory of Psychosocial Functioning. Вона оцінює труднощі за останні 30 днів у романтичних стосунках, батьківстві, сім'ї, дружбі, роботі, навчанні та щоденних справах за шкалою 0–6, з можливістю позначити нерелевантні сфери як N/A. Результат — індекс від 0 до 100, що показує загальний рівень функціональних труднощів. Це орієнтовний скринінговий інструмент, а не діагноз.
Combat Exposure Scale (CES) — коротка самозвітна шкала з 7 пунктів, що оцінює інтенсивність бойового досвіду військового: частоту й характер ситуацій під вогнем, оточення, поранень, втрат побратимів. Відповіді за шкалою 1–5 переводяться у зважений загальний бал 0–41, який показує рівень бойової експозиції — від легкого до важкого. Це орієнтир інтенсивності досвіду, а не діагноз ПТСР.
DRRI-2 WE-SF — коротка 9-пунктова шкала, що вимірює ступінь прямої експозиції до бойових дій під час останнього розгортання. Респондент відповідає за шкалою 1–6, а сума балів (9–54) показує інтенсивність пережитого воєнного досвіду. Це вимір експозиції, а не діагноз психічного розладу.
HMHRS — це 10-пунктовий скринінг для дорослих, які нещодавно пережили невідкладну госпіталізацію через травму, ушкодження чи гостру хворобу. Ви оцінюєте свій досвід за перший місяць після виписки, а сумарний бал (0–41) вказує на ризик пізніших проблем із психічним здоров'ям. Це скринінг, а не діагноз.
PMBS — це шкала з 15 тверджень (відповіді за 7-бальною шкалою від 1 до 7), що оцінює дезадаптивні переконання, які можуть виникати після травматичного досвіду. Результат — загальний бал від 15 до 105 і три субшкали, які показують силу негативних поглядів на світ, себе й інших. Це скринінг, а не діагноз.
PCL-5 — скринінговий перелік із 20 пунктів, що оцінює симптоми посттравматичного стресового розладу за критеріями DSM-5 за останній місяць. Відповіді дають за 5-бальною шкалою (0–4), а сума балів показує вираженість повторного переживання, уникнення, негативних змін настрою та підвищеної збудливості. Це скринінг, а не діагноз.
DSS-B — коротка восьмипунктова шкала дисоціативних симптомів: за 5-бальною частотною шкалою (0–4) людина оцінює переживання останнього тижня. Заповнення триває близько 2,5 хвилини й дає профіль із чотирьох напрямів — від відчуття нереальності до провалів уваги. Це орієнтовний скринінговий сигнал, а не діагноз; офіційного діагностичного порогу шкала не має.
Короткий опитувальник суїцидальної кризи (КОСА, SCI-2-SF) — це 9 тверджень про переживання останнього тижня, які оцінюються за 5-бальною шкалою від 0 до 4 і займають близько трьох хвилин. Він описує гострий кризовий стан за чотирма факторами — Глухий кут, Порушення афекту, Втрата когнітивного контролю, Надмірна збудливість — та окремим пунктом про соціальну роз'єднаність. Результат є скринінговим сигналом, а не діагнозом.
Методика вивчення базових переконань (WAS-UA) — це опитувальник із 32 тверджень, які оцінюються за 6-бальною шкалою згоди. Він показує, наскільки людина сприймає світ доброзичливим і осмисленим, а себе — гідною й здатною впливати на події. Результат — це профіль із восьми шкал, а не діагноз. Проходження триває близько 11 хвилин.
Міжнародний опитувальник травми (ITQ) — коротка самозвітна методика з 18 пунктів, які оцінюються за 5-бальною шкалою інтенсивності (0–4). Він окремо вимірює симптоми ПТСР за МКХ-11 (повторне переживання, уникнення, відчуття поточної загрози), порушення самоорганізації (DSO) та функціональний вплив на життя. Результат дає скринінговий профіль травматичного реагування, а не медичний діагноз.
PC-PTSD-5 — короткий скринінг імовірного посттравматичного стресового розладу для дорослих. Спочатку уточнюють, чи була в житті травматична подія, а потім ставлять 5 запитань «так/ні» про симптоми за останній місяць. Результат — це орієнтовний сигнал ризику, а не діагноз; за потреби потрібна повноцінна оцінка фахівця.
DES-II — класична скринінгова шкала дисоціативних переживань: 28 тверджень, для кожного ви позначаєте, який відсоток часу з вами таке трапляється (від 0% до 100% з кроком 10%). Результат — середній бал частоти дисоціації. Бал 30 і вище вказує на сильний скринінговий сигнал. Це орієнтир, а не діагноз.
Шкала страху війни (FOWARS) — це 13 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди (від 1 до 5), скільки триває стійкий страх перед війною. Опитувальник дає орієнтовний бал за двома вимірами — переживаним і фізіологічним страхом. Це дослідницький і скринінговий інструмент, а не діагностичний висновок.
Дитячий скринінг
SMFQ (дитяча форма) — короткий скринінг настрою та почуттів для дітей і підлітків. 13 тверджень про переживання за останні два тижні оцінюють за 3-бальною шкалою частоти. Результат — сумарний бал, що відображає вираженість депресивних симптомів. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз.
Pediatric Symptom Checklist (PSC) — батьківський скринінг психосоціального функціонування дитини. Дорослий оцінює 35 тверджень за 3-бальною шкалою частоти (0–2), відповідаючи приблизно за 12 хвилин. Результат дає загальний бал і профіль за двома шкалами, вказуючи на можливі труднощі. Це скринінг, а не діагноз.
Y-PSC-Ukr — україномовна self-report версія Pediatric Symptom Checklist для скринінгу психосоціального функціонування дитини чи підлітка. 35 тверджень за 3-бальною шкалою частоти (0–2) дають загальний бал і два профілі — внутрішні та зовнішні прояви. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз.
Соціальна психологія
CAT-Q — опитувальник для дорослих і старших підлітків, що оцінює соціальне камуфлювання аутистичних рис: 25 тверджень за 7-бальною шкалою згоди. Результат — сумарний бал (діапазон 25–175) і профіль за трьома шкалами. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз аутизму й не вимір ступеня маскування як інструмент клінічного порогу.
Соціальна ціннісна орієнтація (SVO) — це те, як людина розподіляє ресурси між собою та незнайомцем: більше про себе, порівну чи на користь іншого. Завдання містить 6 пунктів, у кожному ви обираєте один із дев'яти варіантів розподілу виплат. Результат — кут SVO, який показує ваш стабільний нахил до егоїзму чи альтруїзму. Це не клінічний тест і не діагноз.
MSPSS — багатовимірна шкала сприйнятої соціальної підтримки з 12 тверджень, які оцінюються за 7-бальною шкалою згоди. Опитувальник вимірює, наскільки людина відчуває підтримку з трьох джерел — значущої особи, родини та друзів — і дає загальний бал та профіль за трьома субшкалами. Результат відображає суб'єктивне відчуття підтримки, а не її об'єктивну наявність.
Опитувальник вимірює міжособове непрощення — емоційний слід образи в близьких стосунках. Це українська адаптація методики TRIM-18 (McCullough та ін., 1998): 18 тверджень за 5-бальною шкалою Лікерта щодо конкретної людини, яка вас скривдила. Ви отримуєте профіль за трьома шкалами: помста, уникання й доброзичливість.
Загальна шкала причетності (GBS) — це коротка методика з 12 тверджень, які оцінюються за 7-бальною шкалою згоди, для вимірювання загального почуття приналежності та соціальної залученості. Результат дає узагальнений бал, що відображає, наскільки людина відчуває себе прийнятою й пов'язаною з іншими. Проходження займає близько 3 хвилин.
Коротка шкала страху самотності (BSFL) — це стислий скринінговий інструмент із 5 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою частоти (від 0 = Ніколи до 4 = Завжди). Сумарний бал від 0 до 20 показує вираженість страху залишитися на самоті. Це орієнтовний сигнал, а не діагноз розладу самотності.
Короткий опитувальник стратегій акультурації (КОСА) — україномовний інструмент із 16 тверджень, які оцінюються за 6-бальною шкалою згоди. Він показує, як мігрант чи переміщена особа поєднує свою культуру з культурою нового середовища, і дає профіль із чотирьох стратегій. Це дослідницький вимір орієнтацій, а не діагноз.
Опитувальник «Рівень емоційної експресивності» — україномовна версія LEE-38 (Hale та ін., 2007). 38 тверджень за 4-бальною шкалою Лікерта оцінюють, як людина з хворобою чи труднощами сприймає емоційний клімат у стосунках із близькими. Результат дає профіль за чотирма шкалами, а не діагноз.
Опитувальник «Соціальна напруженість у суспільстві» — авторська методика з 20 тверджень, які оцінюються за 7-бальною шкалою згоди. Він вимірює переживання соціальної напруженості за двома вимірами — невдоволеність станом суспільства та протестні настрої — і дає профіль вашого емоційного стану щодо життя в українському суспільстві.
Опитувальник амбівалентного сексизму (ASI) досліджує ставлення до жінок за двома вимірами: ворожим (недовіра, негативні стереотипи, підтримка дискримінації) і доброзичливим (патерналізм, опіка, ідеалізація). Складається з 12 тверджень, які оцінюють за 6-бальною шкалою згоди (0–5); заповнення триває близько 4 хвилин. Результат — профіль із двох шкал, що показує вираженість кожного типу упереджень.
AMI — Опитувальник амбівалентного сексизму щодо чоловіків (12 тверджень, 6-бальна шкала згоди від 0 до 5). Він розрізняє два типи ставлення до чоловіків: ворожість (негативні стереотипи) і доброзичливість (материнська опіка, ідеалізація). Результат — вираженість кожного типу переконань за двома підшкалами.
Опитувальник соціальної відповідальності особи (PSR-UA) — це українська адаптація Personal Social Responsibility Scale з 19 тверджень за 11-бальною шкалою згоди. Він оцінює, наскільки людина почувається відповідальною за спільноту, довкілля, закон та інших людей, і дає профіль за п'ятьма субшкалами. Результат — це орієнтир для саморефлексії, а не діагноз.
Опитувальник соціальної підтримки MOS оцінює, наскільки доступною людина відчуває підтримку від оточення. 19 тверджень оцінюються за 5-бальною шкалою (перетвореною у 0–100). Результат — це загальний бал і профіль за чотирма видами підтримки; це не діагноз, а орієнтир для розуміння ресурсів людини.
Опитувальник із 12 тверджень оцінює якість соціальних стосунків у трьох колах — сім'ї, друзях і знайомих. Відповіді дають за 6-бальною шкалою частоти/якості (від 0 = «Ніколи» до 5 = «Завжди»); пункти 10 і 12 рахуються зворотно. Результат — це профіль соціальності та загальний бал SOCQ, а не діагноз чи тип особистості.
Опитувальник схильності до пліткарства (TTGQ) — пілотажна методика з 27 пунктів, де на кожне твердження відповідають «Так» або «Ні». Дві шкали оцінюють тягу ділитися чужими таємницями та потребу в соціальній бажаності. Результат — орієнтовний бал за трьома рівнями схильності, а не діагноз.
OSSS-3 — коротка шкала сприйнятої соціальної підтримки з 3 запитань зі змішаними варіантами відповідей (сума 3–14). Вона питає про кількість по-справжньому близьких людей, відчуття уваги й турботи з боку інших та доступність практичної допомоги від сусідів. Підсумковий бал дає стислий сигнал про соціальний ресурс людини — низька, помірна чи висока підтримка — і не є діагностичним тестом.
Опитувальник Сандри Бем (BSRI) досліджує статево-рольову самооцінку: 60 якостей (20 маскулінних, 20 фемінних, 20 нейтральних) оцінюють у форматі «Так / Ні» приблизно за 8 хвилин. Результат — бали за шкалами маскулінності та фемінності й індекс IS = (F − M) × 2.322, який визначає тип ідентифікації: маскулінний, фемінний або андрогінний. Це не клінічний тест і не діагноз.
Опитувальник із 16 тверджень, які оцінюються за 5-бальною шкалою згоди, вимірює чотири акультураційні стратегії за моделлю Дж. Беррі: інтеграцію, асиміляцію, сепарацію та маргіналізацію. Результат — це профіль із чотирьох субшкал (по 4 пункти), що показує, як мігрант вибудовує стосунки з рідною та новою культурою. Це дослідницький інструмент, а не діагноз.
TILS-3 — коротка шкала із трьох тверджень для оцінки суб'єктивної самотності: як часто людина відчуває брак товариства, залишеність чи ізольованість від інших. Відповіді за 3-бальною шкалою частоти дають орієнтовний бал переживання самотності. Це скринінговий орієнтир, а не діагноз.
CSBS — коротка шкала з 4 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди (1 — зовсім не погоджуюся, 5 — цілком погоджуюся). Вона вимірює труднощі у відчутті причетності в умовах вимушеної зміни середовища за чотирма параметрами: ідентифікація, участь, конгруентність і зв'язок. Заповнення триває близько хвилини й дає орієнтовний профіль переживання (не)причетності, а не діагноз.
SECS — коротка шкала з 12 тем (аборти, релігія, зброя, бізнес, патріотизм тощо), кожну з яких ви оцінюєте за «термометром почуттів» від 0 (дуже негативно) до 100 (дуже позитивно). Результат показує ваш профіль соціального та економічного консерватизму й загальний бал. Це дослідницький інструмент вимірювання поглядів, а не діагноз.
Робота та організація
ORVIS — це профіль професійних інтересів із 92 пунктів, у яких людина оцінює за 5-бальною шкалою, наскільки їй подобалося б виконувати ту чи іншу діяльність (від «дуже не подобається» до «дуже подобається»). Результат — не вирок і не підбір професії, а профіль із восьми доменів: лідерство, організація, альтруїзм, творчість, аналіз, виробництво, пригоди та ерудиція. Це матеріал для дослідження й кар'єрного самоосмислення.
Багатовимірна шкала співчуття на роботі (MWCS) — це самозвіт із 12 тверджень за 7-бальною шкалою відповідності, що вимірює здатність помічати чужий дистрес і відгукуватися на нього в робочому середовищі. Результат дає загальний бал і профіль за чотирма гранями співчуття. Це дослідницький інструмент, а не діагностика й не засіб добору персоналу.
Copenhagen Burnout Inventory (CBI) — це опитувальник із 19 тверджень за 5-бальною шкалою (результат переводиться у шкалу 0–100), що вимірює три профілі вигорання: особисте, пов'язане з роботою та з клієнтами. Він дає орієнтовний бал виснаження, а не медичний діагноз. Це скринінг, який показує рівень утоми й потребу в підтримці.
Опитувальник вимірює суб'єктивну задоволеність кар'єрним просуванням — відчуття того, чи рухається ваша професійна дорога так, як вам хотілося б. Це 10 тверджень із 5-бальною шкалою згоди; у результаті ви отримуєте загальний бал за єдиною шкалою. Проходження займає близько 4 хвилин.
Опитувальник психологічної безпеки на роботі (PSI) — це 30 тверджень із 5-бальною шкалою згоди, що вимірюють, наскільки безпечно людині висловлюватися, ризикувати й довіряти в команді. Він охоплює п'ять аспектів і дає профіль сприйняття робочого середовища. Це інструмент самооцінки, а не діагноз.
SMS-28 — україномовна адаптація Шкали спортивної мотивації (Pelletier та ін., 1995). Це 24 твердження про причини, чому людина займається своїм видом спорту, з відповідями за 7-бальною шкалою. Результат — профіль мотивації за шістьма шкалами: від внутрішнього інтересу до демотивації. Опитувальник описує спрямованість мотивації, а не рівень майстерності.
VISA-19 — скорочена україномовна версія Vocational Identity Status Assessment: 19 тверджень за 5-бальною шкалою згоди оцінюють процес професійного самовизначення. Опитувальник дає профіль із шести шкал — від формування прихильності до сумнівів і гнучкості, — показуючи, наскільки визначеним є професійний шлях людини. Це дослідницький інструмент для розуміння статусу ідентичності, а не діагноз.
Шкала EMTL — це анкета самооцінки з 15 тверджень, у якій дорослий оцінює довіру до свого безпосереднього керівника за 5-бальною шкалою згоди. Результат показує загальний рівень довіри та профіль за трьома складовими. Це орієнтовний інструмент для рефлексії, а не оцінка ефективності керівника й не діагностична методика.
Шкала балансу між роботою і позаробочим життям (WNBC) — це 16 тверджень, які людина оцінює за 5-бальною шкалою згоди. Опитувальник показує, наскільки активно ви самі формуєте межу між роботою і приватним життям, і дає профіль із двох напрямів такого «крафтингу». Це не інструмент добору персоналу чи оцінки ефективності.
FMCR — це шкала з 7 тверджень, яка вимірює, який психологічний зміст працівник вкладає у грошові винагороди на роботі. Відповіді дають за 7-бальною шкалою згоди (від 1 «повністю не погоджуюсь» до 7 «повністю погоджуюсь»). Результат показує два аспекти: контролювальне значення та інформаційне значення винагороди. Це дослідницький інструмент, а не діагностика.
Прив'язаність
ECR — опитувальник із 28 тверджень, що вимірює два виміри дорослої прив'язаності: тривожність (страх покинутості) та уникнення близькості. Ви відповідаєте «Так / Ні» щодо стосунків із близькою людиною й отримуєте профіль за двома шкалами. Це інструмент саморефлексії, а не діагноз.
ОСП-22 — україномовна адаптація Attachment Style Questionnaire (Van Oudenhoven et al., 2003), що описує стиль прив'язаності дорослої людини у близьких стосунках. 22 твердження оцінюються за 5-бальною шкалою згоди (1–5), заповнення триває близько 8 хвилин. Результат — профіль із чотирьох шкал: безпечний, уникаючий, тривожний і дезорганізований стилі, який показує співвідношення цих стратегій близькості, а не встановлює діагноз.
Клінічна психологія
ASQ — короткий скринінг ризику суїциду від NIMH для людей 8+. Чотири основні запитання охоплюють нещодавні думки про смерть, поточне страждання і теперішнє бажання померти, п'яте уточнює гострий стан. Відповідь «так» хоча б раз означає позитивний результат. Це скринінг, а не діагноз.
CAGE — короткий скринінг можливих проблем із вживанням алкоголю. Чотири питання «так/ні» стосуються бажання зменшити пиття, роздратування через зауваження, почуття провини і ранкової чарки. Результат — від 0 до 4: що вищий бал, то більша ймовірність проблемного патерну. Це скринінг, а не діагноз.
DSM-5 Level 1 Cross-Cutting Symptom Measure для дорослих — широкий трансдіагностичний скринінг психічного стану за останні два тижні: 23 запитання, 5-бальна шкала (0–4), 13 доменів від депресії й тривоги до сну, дисоціації та вживання речовин. Результат показує профіль доменів, які варто уточнити з фахівцем. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз.
DUDIT-11 — це короткий скринінговий опитувальник із 11 запитань про вживання наркотиків та інших психоактивних речовин (окрім алкоголю) за останній рік. Пункти 1–9 оцінюються від 0 до 4, пункти 10–11 — 0/2/4; сумарний бал від 0 до 44 показує ймовірність проблем чи залежності. Це орієнтовний сигнал для подальшого уточнення, а не діагноз.
FAST — короткий скринінг ризику шкоди від алкоголю з чотирьох запитань, похідний від AUDIT. Три пункти оцінюють частоту (0–4), один — занепокоєння оточення чи поради скоротити вживання (0/2/4); сумарний бал коливається від 0 до 16. Результат дає лише скринінговий сигнал: бал 3 і вище означає FAST-позитивний результат, який вказує на потребу докладнішої розмови. Це скринінг, а не діагноз.
IPIP-ADHD — коротка публічна шкала самоопису з 12 пунктів для дорослих, що вимірює вираженість тенденцій до неуважності, імпульсивності й організаційних труднощів. Відповіді дають орієнтовний бал і профіль вираженості ознак. Це скринінг, а не клінічний діагноз і не заміна ASRS чи оцінки за DSM.
Машинно перекладена українська версія 24-пунктового public-domain профілю IPIP/OpenScales, що описує дві риси гіпоманічного стилю: інтенсивність і мінливість настрою та гіпоманічну експозиційність. Пункти оцінюються за 5-бальною шкалою точності самоопису, а результат — це два описові профілі рис, а не діагноз. Це не скринінг манії чи біполярного розладу і не клінічний інструмент.
PARADISE 24 — це опитувальник із 24 пунктів, що оцінює психосоціальні труднощі, спільні для неврологічних і психіатричних розладів мозку. Ви оцінюєте кожну проблему за останні 30 днів за 3-бальною шкалою (0 — Немає, 1 — Деякою мірою, 2 — Сильно). Підсумок — загальний бал від 0 до 100, що відображає тягар труднощів. Це не діагноз, а показник вираженості проблем.
TAPS-1 — коротка перша частина скринінгу вживання психоактивних речовин для дорослих пацієнтів первинної ланки. Чотири запитання оцінюють частоту вживання тютюну, алкоголю, наркотиків і нецільового прийому рецептурних препаратів за останні 12 місяців. Результат — сигнал ризику, а не діагноз; позитивний результат вказує на потребу подальшого уточнення.
WSAS — коротка шкала з 5 пунктів, яка оцінює, наскільки певна психологічна чи медична проблема заважає повсякденному життю. Кожну сферу оцінюють від 0 до 8, а сумарний бал (0–40) показує рівень функціонального порушення. Це орієнтовний скринінг стану, а не діагноз.
MCQ-SF — коротка форма опитувальника потягу до марихуани: 12 тверджень, які людина оцінює за 7-бальною шкалою згоди (1 — повністю не погоджуюся, 7 — повністю погоджуюся) щодо свого стану саме зараз. Заповнення триває близько 3 хвилин. Результат — профіль із чотирьох вимірів потягу (компульсивність, емоційність, очікування ефекту, цілеспрямованість) і загальний бал у діапазоні 4–28. Це самозвіт про поточний потяг, а не діагноз розладу вживання канабісу.
K6 — ультракороткий скринінг неспецифічного психологічного дистресу за останні 30 днів: 6 запитань про нервозність, безнадію, неспокій, глибоку пригніченість, відчуття зусилля та знецінення себе, кожне — за 5-бальною частотною шкалою (0–4). Заповнення триває близько 1,5 хвилини, а результат — загальний бал із чотирма діапазонами вираженості. Це скринінговий сигнал, а не діагноз депресії чи тривожного розладу.
PHQ-2 — короткий скринінг депресії з двох запитань про знижений інтерес до справ і пригнічений настрій протягом останніх двох тижнів. Відповіді даються за 4-бальною шкалою частоти (0–3), сумарний бал коливається від 0 до 6. Це первинний скринінг, а не діагноз: результат 3 і вище вказує на потребу докладнішої оцінки.
PHQ-4 — короткий скринінг тривоги та депресії з чотирьох пунктів. Ви оцінюєте, як часто за останні два тижні вас турбували ознаки напруженості й пригніченості, за 4-бальною шкалою (0–3). Результат — швидкий сигнал про рівень дистресу та підказка, чи потрібен докладніший скринінг. Це орієнтир, а не діагноз.
Машинно перекладена українська версія Оксфордської шкали агорафобного уникання (O-AS). Вісім повсякденних активностей описано 16 запитаннями: для кожної людина позначає, чи змогла б виконати її зараз (Так/Ні), і оцінює очікувану тривогу або дистрес за шкалою 0–10. Результат дає два окремі показники — уникання та дистрес — як опис симптомів і тяжкості, а не діагноз.
PHQ-15 — коротка скринінгова шкала, що оцінює, наскільки за останні 4 тижні людину турбували 15 поширених тілесних симптомів. Респондент відповідає за 3-бальною шкалою вираженості (0–2), а сума балів показує рівень тягаря соматичних симптомів. Це скринінг, а не діагноз: він сигналізує про потребу уважніше придивитися до стану, а не встановлює хворобу.
Опитувальник оцінює симптомокомплекс гандикапу — психологічні наслідки життя з фізичною інвалідністю: 151 твердження з відповідями «Так», «Не можу визначитись» або «Ні» охоплюють сім складових: зніяковілість, депресію, тривогу, страх, відразу до себе, неприйняття себе та самоізоляцію. Результат — профіль за цими шкалами, тобто орієнтир для подальшої розмови з фахівцем, а не діагноз.
Appearance Anxiety Inventory (AAI) — коротка шкала з 10 пунктів, що оцінює тривогу щодо власної зовнішності: як часто людина перевіряє й порівнює свій вигляд і як уникає ситуацій через занепокоєння ним. Відповіді дають за 5-бальною частотною шкалою (0–4), сумарний бал — 0–40. Це орієнтовний скринінг процесів, пов’язаних із дисморфічними переживаннями, а не діагноз.
FCR7 — коротка самооцінна шкала із 7 пунктів для дорослих, яким діагностували рак: шість тверджень за шкалою від 1 (зовсім ні) до 5 (увесь час) і один пункт про втручання у життя з рейтингом 0-10. Загальний бал (діапазон 6-40) та підшкала FCR4 дають орієнтовний скринінговий сигнал про силу страху повернення хвороби. Це скринінг і привід для розмови з фахівцем, а не діагноз і не доказ рецидиву.
Тест Фагерстрема (FTND/FTCD) — це короткий скринінг нікотинової залежності з 6 запитань про звички куріння: як скоро після пробудження людина запалює першу сигарету, скільки викурює за день, чи важко втриматися там, де куріння заборонене. Сумарний бал від 0 до 10 показує вираженість залежності. Це орієнтир, а не діагноз.
PBSM-17 — коротка форма RAND із 17 пунктів, яка оцінює, наскільки часто людина, що вживає марихуану/канабіс, застосовує захисні поведінкові стратегії для зменшення шкоди. Відповіді дають за 6-бальною шкалою частоти (від «Ніколи» до «Завжди»), а сумарний бал показує, наскільки розвинений цей репертуар. Це інструмент harm-reduction, а не діагноз розладу вживання канабісу й не план лікування.
Шкала Кесслера K10 — короткий скринінговий інструмент для оцінки неспецифічного психологічного дистресу за останні 30 днів. Десять пунктів із 5-бальною шкалою частоти вимірюють ознаки тривоги й депресивного виснаження та дають підсумковий бал і рівень дистресу. Це орієнтир для скринінгу, а не діагноз.
Тематичні тести
QISD — це 12-пунктовий самоопитувальник, що оцінює ознаки залежності від інтернет-пошуку та пошуково-орієнтованої поведінки. Відповіді даються за 5-бальною шкалою частоти (від 0 = Ніколи до 4 = Завжди), а загальний сирий бал коливається в межах 0–48. Результат — це орієнтовний скринінговий сигнал, а не медичний діагноз.
Український машинний переклад SAPS Youth — 15 тверджень про власне користування смартфоном із 4-бальною шкалою згоди (від «Повністю не погоджуюся» до «Повністю погоджуюся»). Заповнення триває близько трьох хвилин і дає загальний сирий бал (15–60) та профіль за чотирма підшкалами. Це попередній самоопис схильності, а не діагноз залежності й не клінічний висновок.
SAVE-6 — коротка шкала для самооцінки тривожної реакції на вірусну епідемію. Шість пунктів за 5-бальною шкалою частоти (від 0 до 4) дають сумарний бал 0–24, що відображає рівень занепокоєння щодо здоров'я та ризику зараження. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз; він показує вираженість тривоги, а не встановлює розлад.
SOMEDIS-A — це коротка самозвітна шкала для підлітків про ознаки розладу використання соціальних мереж, побудована за мотивами критеріїв ICD-11 для ігрового розладу. Вона містить 10 пунктів: дев'ять симптомних тверджень за шкалою 0-4 (сумарний бал 0-36) і окремий часовий критерій 0-3. Результат дає орієнтовний скринінговий сигнал і профіль за двома підшкалами, а не діагноз.
Опитувальник оцінює стресові події, пов'язані з війною, їхню тривалість і дії психологічного відновлення в українських громадян. 54 твердження з відповіддю «так/ні» дають профіль за сімома шкалами — від рівня стресу до відчуття контролю над життям. Результат показує, як людина переживає навантаження й повертається до опори.
Машинно перекладена українська версія 15-пунктового опитувальника CLT, який заповнюють одразу після конкретного уроку, тексту чи навчального завдання. Твердження оцінюють за 9-бальною шкалою застосовності (1 — зовсім не підходить, 9 — повністю підходить), а результат подано як середні бали за трьома видами когнітивного навантаження — внутрішнім, стороннім і релевантним — та загалом. Це дослідницький профіль сприйнятого навантаження, а не діагноз чи оцінка здібностей.
CMQ — коротка методика на 5 тверджень, які оцінюються за 11-бальною шкалою згоди. Вона вимірює не віру в окрему теорію змови, а загальну схильність бачити за подіями приховані наміри. Результат дає загальний бал конспірологічного умонастрою та профіль за двома складовими — «Зловмисний вплив» і «Непізнаваність справжніх причин подій». Це дослідницький інструмент, а не діагностична процедура.
Пакет із трьох окремих шкал (усього 24 твердження, 7-бальна шкала Лікерта, ~8 хв) вимірює переконання щодо вакцин: віру в змову, довіру до інтуїції, потребу в доказах, а також загальну цинічну недовіру за 6-бальною шкалою. Результат — профіль ставлення до вакцинації та епістемічного стилю, а не медичний діагноз чи оцінка знань.
Шкала «5C» вимірює п'ять психологічних передумов рішення про вакцинацію. Це 15 тверджень, які оцінюють за 7-бальною шкалою згоди (1 — категорично не згоден, 7 — цілком згоден). Результат — профіль із п'яти складових, що показує ставлення людини до щеплень, а не медичний діагноз.
Шкала духовності науки (SoSS) — це 10 тверджень, які ви оцінюєте за 7-бальною шкалою згоди (від 1 — повністю не погоджуюся, до 7 — повністю погоджуюся). Опитувальник вимірює, наскільки наука стає для людини джерелом сенсу, захоплення й почуття наповненості. Результат — загальний середній бал, що відображає силу такого «духовного» ставлення до науки.
GCBS-15 — це 15-пунктова шкала загальних конспірологічних переконань. Ви оцінюєте кожне твердження за 5-бальною шкалою (від «Точно неправда» до «Точно правда»), а результат — середній бал від 1 до 5 і профіль за п'ятьма гранями схильності бачити приховані змови. Це самоопитувальник для дослідницьких цілей, а не клінічний скринінг і не діагноз.
Шкала оцінює, наскільки користування соцмережами перетворилося з інструмента на потребу, що керує днем. 11 тверджень оцінюються за 7-бальною шкалою Лайкерта (від «абсолютно не згоден» до «повністю згоден»), проходження займає близько 4 хвилин. Результат дає профіль за трьома факторами й орієнтовний скринінговий сигнал, а не діагноз залежності.
Шкала негативних уявлень про науку (NPSS) — це 20 тверджень самоопису, з якими респондент погоджується або не погоджується за 5-бальною шкалою (1 — повністю не погоджуюся, 5 — повністю погоджуюся). Результат дає профіль із чотирьох різних форм скепсису: наука як корумпована, обтяжлива, така, що суперечить релігійним поясненням, і обмежена. Це дослідницький інструмент про ставлення до науки, а не клінічна оцінка чи перевірка знань.
Шкала параномальних і надприродних переконань (PSBS) — це самоопитувальник із 13 тверджень за 4-бальною шкалою згоди (від 0 до 3), де кілька пунктів рахуються у зворотному напрямку. Підсумковий бал від 0 до 39 показує, наскільки картина світу людини лишає місце для паранормального й надприродного. Це вимір світогляду, а не клінічний скринінг, діагноз чи оцінка когнітивних здібностей.
CTSR-UA — україномовна адаптація шкали Continuous Traumatic Stress Response для оцінки реакцій на тривалий, безперервний травматичний стрес. 11 тверджень за 4-бальною шкалою (0 — зовсім ні, 3 — нестерпно сильно) описують стан за останній тиждень і дають профіль за двома вимірами. Це скринінг стану, а не діагноз.
Шкала симптомів моральної травми (MISS-M-SF) — україномовна версія для скринінгу проявів моральної травми в умовах війни. Складається з 11 тверджень: симптомні пункти оцінюють за 10-бальною шкалою, окремо є 5-рівневий пункт функціонального впливу. Дає орієнтовний сигнал про вираженість переживань, але не є діагнозом.
SBR — це 20 тверджень, кожне з яких оцінюють за 5-бальною шкалою правдивості (1 = зовсім не правдиве, 5 = дуже правдиве). Десять із них — науково сформульована нісенітниця, ще десять — реальні наукові твердження. Результат — середній бал за беззмістовними твердженнями, середній бал за контрольними та описовий контраст між ними. Це дослідницький машинний переклад: він дає описовий профіль, а не діагноз чи категорію.
BSR — коротка шкала з 10 тверджень, які звучать глибокодумно, але фактично порожні. Респондент оцінює глибину кожного за 5-бальною шкалою (від 1 — «зовсім не глибоке» до 5 — «дуже глибоке»), а середній бал показує схильність приймати псевдоглибоку нісенітницю за справжню мудрість. Це дослідницький інструмент, а не діагноз.
Шкала страху перед COVID-19 (FCV-19S) — короткий скринінг емоційних і соматичних проявів страху перед коронавірусом. Це 7 тверджень із 5-бальною шкалою згоди; підсумковий бал (7–35) показує вираженість страху від низького до високого рівня. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз.
Вживання речовин
CUDIT-R — короткий скринінговий опитувальник щодо проблемного вживання канабісу для дорослих 18+, які вживали його протягом останніх шести місяців. Дев'ять запитань дають загальний бал від 0 до 32, який сигналізує про можливий ризик розладу. Це скринінг, а не діагноз.
Коротка форма HCQ-SF-14 — це самоопитувальник із 14 тверджень, які людина оцінює за 7-бальною шкалою (від 1 до 7), описуючи свій потяг до героїну саме зараз, у цю мить. Результат — загальний бал у діапазоні 1–7 та середні значення за двома шкалами, що відображають силу актуального жадання. Це орієнтовний показник стану, а не діагноз залежності.
Короткий опитувальник потягу до кокаїну (CCQ-Brief) — це 10 тверджень, які оцінюють гостроту потягу саме зараз, у цю мить. Відповіді дають за 7-бальною шкалою згоди; підсумковий бал (у середньому по пунктах) показує силу поточного бажання. Це орієнтовний сигнал, а не діагноз і не прогноз рецидиву.
Коротка форма CMMQ — це опитувальник із 15 пунктів, який досліджує мотиви вживання канабісу в дорослих. Ви оцінюєте частоту кожної причини за 5-бальною шкалою — від «майже ніколи» до «майже завжди». Результат дає профіль спонук: доступність, подолання болю, конформність, задоволення, соціальна тривога тощо. Це не діагноз, а карта мотивів для роздумів чи розмови з фахівцем.
AUQ — короткий самозвітний опитувальник із 8 тверджень, який оцінює поточний потяг до алкоголю, тобто бажання випити саме зараз. Відповіді дають за 7-бальною шкалою — від «повністю не погоджуюся» до «повністю погоджуюся». Результат — середній бал від 1 до 7, що відображає силу актуального потягу. Це орієнтовний вимір стану, а не діагноз залежності.
Опитувальник CEEQ-M вимірює очікування дорослого щодо ефектів медичного канабісу при різних симптомах. 21 твердження оцінюють за шкалою від 1 (зовсім не згоден) до 10 (повністю згоден), формуючи профіль із двох шкал. Результат — не медична порада й не діагноз, а орієнтир для дослідницьких і підтримувальних розмов.
Власні спеціальні тести
Дослідницькі методи
AIAS-4 — коротка шкала із 4 тверджень, що вимірює загальне ставлення дорослого до штучного інтелекту. Респондент оцінює згоду за 10-бальною шкалою (1 — зовсім ні, 10 — повністю погоджуюся), а середнє значення дає орієнтовний показник довіри й оптимізму щодо ШІ. Це дослідницький індикатор настанови, а не тест компетентності чи готовності.
EXPSAT — короткий опитувальник із 7 тверджень, який заповнюють одразу після роботи з конкретним інструментом штучного інтелекту чи пояснюваного ШІ (XAI) і ознайомлення з його поясненням. Респондент оцінює кожне твердження за 5-бальною шкалою згоди (1 — зовсім не погоджуюся, 5 — повністю погоджуюся). Результат — середній бал задоволеності поясненням: наскільки воно було зрозумілим, повним, достатньо детальним і корисним для цілей користувача. Це дослідницький показник користувацького досвіду, а не клінічний тест і не оцінка точності самої системи.
Шкала соціальної бажаності на основі IPIP-BIDR — це 40 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності (від 1 — зовсім неточно, до 5 — дуже точно). Опитувальник показує схильність подавати себе у сприятливому світлі та складається з трьох ліній: керування враженням, самообман і когнітивні збої. Це дослідницький профіль стилю відповідання, а не оцінка чеснот людини.
UEQ — це опитувальник із 26 пунктів для оцінювання користувацького досвіду продукту, інтерфейсу чи сервісу. Кожен пункт — семантична пара протилежних характеристик, які ви оцінюєте за 7-ступеневою шкалою від -3 до +3. Результат дає профіль із шести шкал: від загального враження до новизни. Це українська форма з машинним перекладом без валідації.
Шкала з 8 тверджень оцінює довіру людини до конкретної системи штучного інтелекту, машинного навчання чи пояснюваного ШІ після взаємодії з нею. Відповіді дають за 5-бальною шкалою згоди, а підсумок — усереднений бал ситуативної довіри. Це дослідницький інструмент, а не оцінка безпеки чи якості самої системи.
SUS — коротка шкала для оцінки сприйнятої зручності користування цифровим продуктом, сайтом, застосунком чи сервісом. 10 тверджень за 5-бальною шкалою згоди заповнюються приблизно за 2 хвилини одразу після взаємодії. Підсумок перетворюється в бал від 0 до 100: що він вищий, то легшою й зрозумілішою відчувалася система.
SDRS-5 — коротка шкала з 5 тверджень, що вимірює схильність до соціально бажаних відповідей: прагнення показати себе у вигідному, схваленому світлі. Формат — 5-бальний (правда/неправда), результат перераховується у діапазон 0–100. Це не оцінка чесності чи моралі, а індикатор надійності самозвіту для дослідницьких цілей.
Нейрорізноманіття
AQ-10 (доросла форма) — короткий скринінговий опитувальник аутистичних рис із 10 тверджень із 4-варіантною шкалою згоди, які оцінюються за бінарним ключем. Результат — загальний бал від 0 до 10: вищі значення означають більше відповідей, що збігаються з ключем джерела. Це орієнтир для роздумів про доцільність фахової консультації, а не діагноз аутизму. Українська версія — машинний переклад без валідації.
Профільний самозвіт із 290 тверджень за 17 доменами — маскування, соціальна взаємність, невербаліка, стосунки, повторювані патерни, гнучкість, інтереси, сенсорика, перевантаження, когнітивний стиль, адаптивне функціонування, окремий ADHD-сигнал, AuDHD-інтеграція, сильні сторони і функціональний вплив. Розроблений ШІ за темами книги «Is This Autism?» (Henderson, Wayland & White, 2023) з прозоро позначеним ADHD-доповненням. Освітній інструмент організації самоспостереження перед фаховою консультацією — не валідований тест і не діагноз.
Пізнання та мислення
Шкала IPIP-NFC вимірює потребу в пізнанні — самоописову схильність насолоджуватися розумовим зусиллям, складними задачами та абстрактними ідеями. Це 10 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою точності самоопису (від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно»); заповнення триває близько двох хвилин. Результат — один сумарний бал у діапазоні 10–50, що показує вашу мотивацію до мислення, а не рівень інтелекту чи знань.
Шкала активно відкритого мислення щодо доказів (AOT-E) — це короткий самозвіт із 8 тверджень, які оцінюють за 6-бальною шкалою згоди. Інструмент вимірює готовність людини переглядати переконання, коли з'являються нові докази. Результат подають як єдиний бал від 0 до 100: що він вищий, то більша відкритість до перегляду поглядів. Це опис настанови мислення, а не діагноз чи оцінка інтелекту.
Шкільні та підліткові дослідження
Це спрощений HTML-вигляд для пошукових систем і AI-агентів. Інтерактивний інтерфейс доступний у браузері з увімкненим JavaScript: /catalog.