Шкала задоволеності життям Е. Дінера (SWLS)
Золотий стандарт готова до проходження Благополуччя 2024
Коротка шкала глобальної задоволеності власним життям.
Характеристики
Інтерпретація балів
| Діапазон | Рівень | Опис |
|---|---|---|
| 5–9 | Дуже низька задоволеність | Бал у нижньому крайньому діапазоні. Це часто супроводжується відчуттям, що життя не складається — і водночас саме звідси є найбільший простір для змін. Якщо такий стан тримається понад кілька тижнів, варто звернутися до спеціаліста: депресивні стани добре реагують на психотерапію. |
| 10–14 | Низька задоволеність | Виражене невдоволення власним життям, але без екстремального полюсу. Часто це сигнал, що одна-дві сфери (стосунки, робота, здоров'я) потребують уваги — варто проаналізувати, що саме просідає. |
| 15–19 | Трохи нижче середнього | Стримано-негативна оцінка життя — є радше «неокей» аспекти, ніж критичні. Це звичайний стан після важкого періоду; зазвичай покращується разом із покращенням обставин. |
| 20–20 | Нейтральна позиція | Центральна точка SWLS за описовими діапазонами Pavot/Diener: частина сфер життя сприймається позитивно, частина — ні. Це не процентильна межа, а літературний інтерпретаційний орієнтир. |
| 21–25 | Трохи задоволений(-на) | Переважно позитивна, але не максимальна оцінка власного життя. Українська вибірка валідації (N=1227) має M=22.95, SD=5.56, тобто цей діапазон близький до її середнього рівня. |
| 26–30 | Задоволений(-на) | Висока позитивна оцінка власного життя. Ви відчуваєте, що життя наближене до того, яким хотіли б його бачити, і знаходите в ньому сенс. |
| 31–35 | Надзвичайно задоволений(-на) | Найвищий діапазон шкали — ви оцінюєте своє життя як майже ідеальне. Такий рівень благополуччя зазвичай корелює зі стійкими стосунками, відчуттям сенсу та фізичним здоров'ям. |
Нормативні дані
| Вибірка | N | Вік | M бала | SD бала | Примітка |
|---|---|---|---|---|---|
| Українська онлайн-вибірка | 1227 | 17-65 років (медіана 20, середнє 28.2) | 22.95 | 5.56 | Сумарне M обчислене як сума опублікованих середніх за 5 пунктами (4.28+4.61+4.60+5.39+4.07). Сумарне SD = 5.56 розраховане з опублікованих per-item SD (1.34, 1.34, 1.43, 1.29, 1.85) та матриці кореляцій між пунктами (Олефір, Боснюк 2024, табл. 1). Чоловіки демонструють дещо вищу латентну задоволеність життям, ніж жінки (b = -0.214, p = 0.014). Українська адаптація не публікує score-to-percentile table для сумарного бала. |
| США, студенти University of Illinois (Diener et al., 1985) | 176 | Студенти | 23.5 | 6.43 | Оригінальна Study 1 SWLS. Це описовий M/SD-контекст, не українська норма і не score-to-percentile table. |
| США, літні дорослі (Diener et al., 1985) | 53 | Літні дорослі | 25.8 | 7.31 | Оригінальна Study 2 SWLS. Це описовий M/SD-контекст, не українська норма і не score-to-percentile table. |
| Німеччина, LIFE-Adult longitudinal completers, t1 (Hinz et al., 2025) | 4999 | Доросла популяційна когорта LIFE-Adult; учасники з t1 і t2 | 27.01 | 5.17 | Open PLOS ONE Table 2 row for SWLS sum score at baseline among six-year longitudinal completers. This is descriptive German cohort context, not a national norm table, not a Ukrainian norm, and not a score-to-percentile table. |
| Німеччина, LIFE-Adult longitudinal completers, t2 (Hinz et al., 2025) | 4999 | Доросла популяційна когорта LIFE-Adult; повтор через 6 років | 26.96 | 5.24 | Open PLOS ONE Table 2 row for SWLS sum score at six-year follow-up among the same longitudinal completers. This is descriptive German cohort context, not a national norm table, not a Ukrainian norm, and not a score-to-percentile table. |
| 9 країн, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 2349 | Університетські студенти, 18-60 років | 21.85 | 6.54 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Словенія, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 209 | Університетські студенти | 22.85 | 6.4 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Чехія, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 310 | Університетські студенти | 23.73 | 5.99 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Німеччина, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 270 | Університетські студенти | 25.11 | 5.43 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Польща, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 301 | Університетські студенти | 20.09 | 6.44 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Україна, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 310 | Університетські студенти | 22.27 | 5.92 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Росія, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 285 | Університетські студенти | 21.26 | 6.18 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Туреччина, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 310 | Університетські студенти | 16.64 | 6.89 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Ізраїль, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 199 | Університетські студенти | 22.67 | 5.45 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
| Колумбія, студенти під час COVID-19 (Rogowska et al., 2021) | 155 | Університетські студенти | 24.1 | 4.84 | Rogowska et al. (2021) BMC Public Health Table 2: SWLS sum-score descriptive statistics among university students during the first COVID-19 wave (May-July 2020). Context only: convenience student samples, not national norms and not score-to-percentile tables. |
Пункти (5)
- Переважно моє життя близьке до мого ідеалу.
- Обставини мого життя винятково сприятливі.
- Я задоволений(-на) своїм життям.
- У мене в житті є те, що мені дійсно необхідне.
- Якби я міг(-могла) прожити своє життя заново, я б залишив(-ла) все без змін.
Варіанти відповіді: Повністю не згоден(-на) (1); Не згоден(-на) (2); Скоріше не згоден(-на) (3); І важко сказати, і частково згоден(-на) (4); Скоріше згоден(-на) (5); Згоден(-на) (6); Повністю згоден(-на) (7).
Підрахунок балів
Обчислюється проста сума 5 пунктів; реверсних питань немає. Діапазони Pavot/Diener є описовими рівнями. Окрема іспанська репрезентативна таблиця дає зовнішні percentile cut-points для сумарного бала, але це не українська норма.
Джерела
- Українська адаптація: Олефір В., Боснюк В. (2024). Адаптація українськомовної версії шкали задоволеності життям Е. Дінера. — https://doi.org/10.24195/2414-4665-2024-2-9
- Оригінал: Diener E., Emmons R. A., Larsen R. J., Griffin S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75. — https://doi.org/10.1207/s15327752jpa4901_13
Машиночитані формати
- JSON-деталь методики — повна структура з пунктами, шкалами, нормами.
- JSON-список усіх методик
- Markdown-зведення каталогу для LLM-агентів
Це спрощений HTML-вигляд для пошукових систем і AI-агентів. Інтерактивний інтерфейс доступний у браузері з увімкненим JavaScript: /catalog/swls.