CRAVE: бажання рухатися і відпочивати - машинний переклад

готова до проходження Здоров'я 2026

CRAVE — це 13-пунктовий опитувальник, що вимірює бажання рухатися чи відпочивати саме зараз, у цю мить. Ви оцінюєте кожне твердження за шкалою від 0 до 10 і отримуєте два показники — прагнення до руху (Move) та до спокою (Rest). Це вимір миттєвого мотиваційного стану, а не діагноз і не оцінка звички чи фізичної форми.

Характеристики

Кількість пунктів: 13
Шкала відповідей: 0-10 шкала інтенсивності бажання від 0 = Зовсім ні до 10 = Більше, ніж будь-коли; PsyMeasure оцінює п'ять пунктів Move та п'ять пунктів Rest, а три пункти-наповнювачі залишає без оцінювання
Цільова група: Україномовні дорослі у дослідженнях здоров'я, фізичної активності, сидячої поведінки або поточних мотиваційних станів
Вік: Дорослі
Час проходження: ~2.0 хв

Українська форма `crave-uk-ai` є машинним перекладом PsyMeasure з англомовного маршруту `crave`. Джерело прав: Stults-Kolehmainen et al. (2021) (https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.568286; https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.568286/full; PMC https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8027339/; PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33841225/) за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 / CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Файл додаткової шкали статті та таблиці статті PMC визначають 13-пунктову форму Right Now CRAVE, 10 пунктів, що оцінюються, три пункти-наповнювачі, окремі бали Move та Rest у діапазоні 0-50 та відсутність загального сумарного балу. PsyMeasure зберігає вихідні ідентифікатори 13 пунктів, якорі інтенсивності бажання/потягу 0-10, оцінювані підшкали Move і Rest, неоцінювані пункти-наповнювачі q5/q11/q12 та атрибуцію джерела, вносячи лише зміни, пов'язані з українським машинним перекладом, версткою та внутрішніми кодовими ідентифікаторами. Це не рецензована українська адаптація, не офіційний український переклад, не опитувальник частоти фізичної активності, не шкала прихильності до фізичних вправ, не призначення фізичних вправ, не діагностика сидячої поведінки, не клінічна патологічна методика, не методика розладів харчової поведінки/маси тіла, не порада щодо контролю калорій, не медичний допуск до фізичного навантаження, не професійна оцінка придатності та не валідована українська форма. Не включено українських норм, популяційних орієнтирів, процентилів, T-балів, порогів, міток частоти активності, міток призначення вправ, міток діагностики сидячої поведінки, міток патології, міток медичного допуску, тверджень про схвалення з боку авторів/Frontiers/PMC або формулювань, характерних для власницьких звітів.

Use notice

Машинний переклад PsyMeasure з Frontiers CC BY 4.0 маршруту CRAVE. Це state-опитувальник поточного бажання рухатися або відпочивати, а не анкета частоти фізичної активності, план вправ, медичний дозвіл на навантаження, діагноз сидячої поведінки, клінічна патологія або валідована українська адаптація.

Шкали

Назва	Пунктів	Опис
Рух	5	Сума п'яти пунктів Move, діапазон 0-50. Вищі бали означають сильніший поточний мотиваційний стан до руху або витрачання енергії.
Відпочинок	5	Сума п'яти пунктів Rest, діапазон 0-50. Вищі бали означають сильніший поточний мотиваційний стан до відпочинку або сидячої/нерухомої поведінки.

Статистика

M/SD у цій таблиці стосуються саме тестового бала; у каталозі поки немає M/SD загального бала для цієї методики.

Вибірка	N	Вік	M бала	SD бала	Примітка
Контекст оригінальної валідації CRAVE	1035 учасників і 1697 проведень (адміністрацій)	Вибірки студентів університету, дорослих із громади та лонгітюдні валідаційні вибірки у вихідних дослідженнях	немає в каталозі	немає в каталозі	Вихідна стаття описує п'ять досліджень розробки та валідації, що підтверджують окремі мотиваційні фактори станів Move та Rest, чутливість до фізичних вправ і сидіння, а також високу надійність за коефіцієнтом омега Макдональда (McDonald's omega). PsyMeasure розглядає це лише як валідаційний контекст, а не як норми, пороги, процентилі, призначення фізичних вправ, мітки частоти фізичної активності, діагностику сидячої поведінки, мітки патології, медичний допуск до фізичного навантаження чи українські порівняльні рядки.

Пункти (13)

рухати своїм тілом не враховується
бути фізично активним/активною не враховується
не робити нічого активного не враховується
просто сісти не враховується
спалити трохи калорій не враховується
витратити трохи енергії не враховується
бути нерухомим/нерухомою не враховується
лежати на дивані й нічого не робити не враховується
напружити свої м'язи не враховується
бути без руху не враховується
лягти не враховується
дати своєму тілу відпочити не враховується
рухатися не враховується

Варіанти відповіді: 0 - Зовсім ні (0); 1 (1); 2 (2); 3 (3); 4 (4); 5 (5); 6 (6); 7 (7); 8 (8); 9 (9); 10 - Більше, ніж будь-коли (10).

Підрахунок балів

CRAVE використовує оцінки бажання/потягу «просто зараз» за шкалою 0-10. PsyMeasure підсумовує п'ять пунктів Move (1, 2, 6, 9, 13) та п'ять пунктів Rest (3, 4, 7, 8, 10) як окремі суми 0-50. Пункти 5, 11 і 12 є наповнювачами та не враховуються при оцінюванні. Загальний сумарний бал не обчислюється, оскільки джерело валідує окремі стани Move та Rest. PsyMeasure не надає міток частоти активності, призначень фізичних вправ, діагностики сидячої поведінки, клінічних порогів, медичного допуску, процентилів, норм чи порівнянь з українськими нормами.

Джерела

Українська адаптація: PsyMeasure machine translation (2026) of the CRAVE Scale, based on the Stults-Kolehmainen et al. (2021) Frontiers CC BY 4.0 article and supplement route. — https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.568286/full
Оригінал: Stults-Kolehmainen, M. A., Blacutt, M., Fogelman, N., Gilson, T. A., Stanforth, P. R., Divin, A. L., Bartholomew, J. B., Filgueiras, A., McKee, P. C., Ash, G. I., Ciccolo, J. T., Brotnow Decker, L., Williamson, S. L., & Sinha, R. (2021). Measurement of motivation states for physical activity and sedentary behavior: Development and validation of the CRAVE Scale. Frontiers in Psychology, 12, 568286. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.568286 — https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.568286

Машиночитані формати

JSON-деталь методики — повна структура з пунктами, шкалами, нормами.
JSON-список усіх методик
Markdown-зведення каталогу для LLM-агентів

Це спрощений HTML-вигляд для пошукових систем і AI-агентів. Інтерактивний інтерфейс доступний у браузері з увімкненим JavaScript: /catalog/crave-uk-ai.