Шкала депресії, тривожності та стресу DASS-21

готова до проходження Депресія 2024

DASS-21 — коротка форма шкал депресії, тривожності та стресу Ловібондів: 21 твердження, які оцінюють за 4-бальною частотною шкалою (0–3) щодо останнього тижня. Результат — профіль із трьох шкал (депресія, тривожність, стрес), що показує вираженість дистресу за сім днів. Це скринінговий інструмент, а не діагноз.

Характеристики

Кількість пунктів: 21
Шкала відповідей: 4-бальна частотна шкала за останній тиждень (0-3)
Цільова група: Дорослі та підлітки від 17 років, скринінг депресії, тривожності та стресу
Вік: 17+; українська психометрична вибірка N=235
Час проходження: ~5.0 хв
Надійність (α Кронбаха): 0.926

Форми DASS можна завантажувати та копіювати без обмежень, але не можна змінювати чи продавати з метою отримання прибутку. Українська форма взята з офіційної DASS translation page. Видимий PDF станом на 2026-05-21 пропускає пункт 18; PsyMeasure відновлює його з офіційної англійської форми як обов'язковий пункт шкали Stress.

Шкали

Назва	Пунктів	Опис
Депресія	7	Сума 7 пунктів множиться на 2 для порівняння з DASS severity bands.
Тривожність	7	Сума 7 пунктів множиться на 2 для порівняння з DASS severity bands.
Стрес	7	Сума 7 пунктів множиться на 2 для порівняння з DASS severity bands.

Статистика

Вибірка	N	Вік	M бала	SD бала	Примітка
Українська психометрична вибірка	235	вік не надруковано в короткому описі	немає в каталозі	немає в каталозі	Опис української версії на офіційній DASS translation page: альфа/омега загальні=.926/.926; Depression альфа=.849, омега=.850, M=6.95, SD=4.75, Q1=3, Q2=6, Q3=9; Anxiety альфа=.839, омега=.842, M=5.99, SD=4.97, Q1=2, Q2=5, Q3=9; Stress альфа=.875, омега=.877, M=9.89, SD=5.37, Q1=5, Q2=9, Q3=14. Трифакторна корельована CFA-модель покращилася до CFI=.926, SRMR=.053, RMSEA=.065 після внесення корельованих помилок.
Велика Британія, загальна доросла популяція	1794	18-91 років	9.43	9.66	Henry & Crawford (2005): 979 жінок, 815 чоловіків; вік M=41.0, SD=15.9; роки освіти M=13.8, SD=3.1. Таблиця 1 наводить сирі середні значення DASS-21 до подвоєння (x2) балів підшкал: Depression M=2.83 SD=3.87, Anxiety M=1.88 SD=2.95, Stress M=4.73 SD=4.20, Total M=9.43 SD=9.66. Процентильні ранги з Таблиці 2 закодовані окремо як score_norms.

Пункти (21)

Мені було важко зняти напругу
Я відчував/відчувала сухість у роті
Я взагалі не відчував/відчувала жодних позитивних емоцій
Я відчував/відчувала проблеми з диханням, наприклад надмірно прискорене дихання або задишку за відсутності фізичного навантаження
Мені було важко змусити себе щось зробити
У мене була схильність надто гостро реагувати на ситуації
Я відчував/відчувала тремор, наприклад рук
Я відчував/відчувала, що витрачаю дуже багато нервової енергії
Я хвилювався/хвилювалася, що в якійсь ситуації можу запанікувати чи виглядати по-дурному
У мене було відчуття, що мені нема чого чекати в житті
Я відчував/відчувала, що починаю надмірно хвилюватись
Мені було важко розслабитися
Я відчував/відчувала розчарування та сум
Я нетерпляче ставився/ставилася до всього, що заважало мені займатися тим, що роблю
Я відчував/відчувала себе на межі паніки
Я не міг/не могла ні до чого проявляти ентузіазм
У мене було відчуття, що я нічого не вартую як людина
Я відчував/відчувала, що став/стала доволі дратівливим/дратівливою
Я помічав/помічала, як б'ється моє серце за відсутності фізичного навантаження, наприклад прискорення пульсу або перебої ритму
Я відчував/відчувала страх без будь-якої причини
У мене було відчуття, що життя не має сенсу

Варіанти відповіді: Взагалі не стосувалося мене (0); Стосувалося мене іноді або деякий час (1); Стосувалося мене часто або значну частину часу (2); Стосувалося мене дуже часто або переважну більшість часу (3).

Підрахунок балів

Кожна субшкала DASS-21 складається з 7 пунктів, сирий бал 0-21 множиться на 2 для порівняння з DASS severity bands 0-42. Загальний raw total 0-63 збережено як показник загального дистресу, бо Henry & Crawford (2005) публікують для нього percentile table. Український опис дає M/SD і квартилі субшкал, але не українські percentiles; британські percentiles є зовнішнім популяційним референтом.

Джерела

Українська адаптація: Галецька І., Кліманська М., Перун М. Українська адаптація DASS-21. Львівський національний університет імені Івана Франка; Psychology Foundation of Australia DASS translations page. — https://dass.psy.unsw.edu.au/Ukranian/Ukrainian.htm
Оригінал: Lovibond S. H., Lovibond P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. Psychology Foundation of Australia. — https://dass.psy.unsw.edu.au/

Машиночитані формати

JSON-деталь методики — повна структура з пунктами, шкалами, нормами.
JSON-список усіх методик
Markdown-зведення каталогу для LLM-агентів

Це спрощений HTML-вигляд для пошукових систем і AI-агентів. Інтерактивний інтерфейс доступний у браузері з увімкненим JavaScript: /catalog/dass-21.