Шкала оптимістичного стану SOM

готова до проходження Благополуччя 2023

Шкала оптимістичного стану (SOM) — коротка однофакторна методика із 7 тверджень, які оцінюють за 5-бальною шкалою згоди. Вона вимірює поточний, ситуативний оптимізм: наскільки людина зараз очікує, що найближче майбутнє складеться добре. Результат — сумарний бал від 7 до 35, що відображає рівень оптимістичного настрою тут і тепер.

Характеристики

Кількість пунктів: 7
Шкала відповідей: 5-бальна шкала згоди (1-5)
Цільова група: Студенти й дорослі, оцінка ситуативного оптимізму
Вік: 17-45 років; тестові норми побудовано для групи 17-23 років
Час проходження: ~3.0 хв
Надійність (α Кронбаха): 0.78

Інтерпретація балів

Діапазон	Рівень	Опис
7–24	Низький рівень	Низький ситуативний оптимізм: зараз більше відчуваються невпевненість, тривога та дефіцит ресурсів.
25–31	Середній рівень	Середній ситуативний оптимізм: очікування від майбутнього помірно позитивні, але залежать від контексту й стану.
32–35	Високий рівень	Високий ситуативний оптимізм: людина позитивно оцінює свої шанси на успіх і має більше мобілізаційного ресурсу.

Статистика

Вибірка	N	Вік	M бала	SD бала	Примітка
Юнацька вибірка для стандартизації ШОС	296	17-23 роки	27.96	5.07	У статті наведено станайнові норми; вищі середні значення мали респонденти 17-23 років, ніж група 36-45 років.
Чоловіки, критеріальна підвибірка ШОС	81	N=233, вибірка для критеріальної валідності; стать: чоловіки	27.95	немає в каталозі	Джерело подає тільки групове M; SD, частоти і percentile table для цієї підгрупи не публікуються. Статева різниця не була значущою.
Жінки, критеріальна підвибірка ШОС	122	N=233, вибірка для критеріальної валідності; стать: жінки	28.71	немає в каталозі	Джерело подає тільки групове M; SD, частоти і percentile table для цієї підгрупи не публікуються. Статева різниця не була значущою.
Молодь 17-23 роки, критеріальна підвибірка ШОС	43	17-23 роки; N=233, вибірка для критеріальної валідності	30.23	немає в каталозі	Джерело подає тільки групове M; SD, частоти і percentile table для цієї підгрупи не публікуються. Різниця з групою 36-45 років значуща: t=2.143, p=.036.
Дорослі 36-45 років, критеріальна підвибірка ШОС	33	36-45 років; N=233, вибірка для критеріальної валідності	28.09	немає в каталозі	Джерело подає тільки групове M; SD, частоти і percentile table для цієї підгрупи не публікуються. Різниця з групою 17-23 роки значуща: t=2.143, p=.036.
Без досвіду психотерапії, критеріальна підвибірка ШОС	53	N=233, вибірка для критеріальної валідності	27.92	немає в каталозі	Джерело подає тільки групове M; SD, частоти і percentile table для цієї підгрупи не публікуються. Різниця за досвідом психотерапії не була значущою.
Досвід психотерапії 6+ місяців, критеріальна підвибірка ШОС	33	N=233, вибірка для критеріальної валідності	27.91	немає в каталозі	Джерело подає тільки групове M; SD, частоти і percentile table для цієї підгрупи не публікуються. Різниця за досвідом психотерапії не була значущою.

Пункти (7)

Я з оптимізмом дивлюся на життєві виклики.
Зараз я очікую, що все піде на краще.
Я відчуваю оптимізм щодо свого майбутнього.
Я відчуваю, що сьогодні (у найближчі 24 години) станеться щось хороше.
Майбутнє здається мені світлим.
На даний момент я очікую більше того, що все вийде правильно, ніж неправильно, коли справа стосується мого майбутнього.
Я очікую, що все обернеться добре.

Варіанти відповіді: Повністю не погоджуюсь (1); Частково не погоджуюсь (2); Важко визначитись (3); Частково погоджуюсь (4); Повністю погоджуюсь (5).

Підрахунок балів

Сумується 7 пунктів (діапазон 7-35). Інтерпретаційні рівні виведено зі станайнових норм: 7-24 балів — низький, 25-31 — середній, 32-35 — високий рівень оптимістичного стану.

Джерела

Українська адаптація: Савченко О. В., Лавриненко Д. Г. (2023). Шкала оптимістичного стану: адаптація методики та її психометричні показники. — https://doi.org/10.32782/psy-visnyk/2023.2.2
Оригінал: Millstein R. A., Celano C. M., Beale E. E., Beach S. R., Suarez L., Belcher A. M., ... Huffman J. C. (2019). Development of the State Optimism Measure. General Hospital Psychiatry, 58, 83-93. — https://doi.org/10.1016/j.genhosppsych.2019.04.002

Машиночитані формати

JSON-деталь методики — повна структура з пунктами, шкалами, нормами.
JSON-список усіх методик
Markdown-зведення каталогу для LLM-агентів

Це спрощений HTML-вигляд для пошукових систем і AI-агентів. Інтерактивний інтерфейс доступний у браузері з увімкненим JavaScript: /catalog/som.