Коротка шкала резильєнтності BRS
готова до проходження Копінг та ресурси 2026
Коротка шкала психологічної пружності (BRS) — самозвіт із 6 тверджень за 5-бальною шкалою згоди, який оцінює здатність швидко відновлюватися після стресу, невдач чи складних подій. Результат — середній бал і орієнтовний рівень: низька, типова чи висока здатність до відновлення. Це орієнтовний скринінг, а не діагноз.
Характеристики
PsyMeasure використовує власний український машинний переклад набору пунктів BRS. EdInstruments зазначає BRS як Open Access і надає посилання на публічну форму інструменту; стаття Rösner et al. (2024) перебуває у відкритому доступі за ліцензією CC BY 4.0 і публікує нові репрезентативні німецькі норми балів у Додатковій таблиці S5. Формальної української адаптації BRS та української таблиці норм балів на цьому етапі не затверджено, тому статус у каталозі залишається «перекладено», а не «адаптовано». BRS не є дублікатом BRCS, IDR-14, Української шкали резильєнтності, PsyCap-12C, Personal Resources чи Brief COPE: BRS вимірює суб'єктивну здатність відновлюватися після стресу, тоді як зазначені інструменти вимірюють звички стійкого копінгу, ширші профілі фізичної або воєнної резильєнтності, ресурси психологічного капіталу, відновлення ресурсів або багатогранні стратегії копінгу.
Шкали
| Назва | Пунктів | Опис |
|---|---|---|
| Здатність відновлюватися після стресу | 6 |
Інтерпретація балів
| Діапазон | Рівень | Опис |
|---|---|---|
| 6–17 | Низька здатність відновлюватися | BRS mean-score equivalent is below 3.0. Read this as a resource/recovery signal, not as a diagnosis; compare item pattern with current stress load and support. |
| 18–25 | Типова здатність відновлюватися | BRS mean-score equivalent is in the 3.0-4.30 range. The total suggests a workable recovery base, but uneven item pattern can still show specific weak points. |
| 26–30 | Висока здатність відновлюватися | BRS mean-score equivalent is above 4.30. This indicates strong self-perceived bounce-back ability, not immunity to stress or absence of support needs. |
Статистика
M/SD у цій таблиці стосуються саме тестового бала; у каталозі поки немає M/SD загального бала для цієї методики.
| Вибірка | N | Вік | M бала | SD бала | Примітка |
|---|---|---|---|---|---|
| Німецька загальнопопуляційна стандартизація BRS постковідного періоду | 2249 | Німеччина, репрезентативне загальнопопуляційне опитування | немає в каталозі | немає в каталозі | Зовнішнє німецьке загальнопопуляційне джерело, а не українські норми. Rösner et al. (2024) наводять дані репрезентативного німецького опитування, а Додаткова таблиця S5 містить процентильні ранги та станайни BRS для всієї вибірки (n=2249). PsyMeasure обчислює BRS як досяжну суму сирих балів 6-30; кожна сира сума зіставляється з опублікованим у джерелі рядком середнього бала з одним десятковим знаком (raw_sum / 6, округлено до одного десяткового знака). Таблиця не інтерполює між рядками джерела, і її не слід читати як український процентиль. У статті повідомляється про добру надійність BRS (альфа Кронбаха та омега Макдональда — обидва показники .87). Оригінальний текст джерела (англійською, збережено дослівно): "External German general-population reference, not Ukrainian norms. Rösner et al. (2024) report a representative German survey and Supplement Table S5 gives BRS percent ranks and stanines for the total sample (n=2,249). PsyMeasure scores BRS as a reachable raw sum 6-30; each raw sum is mapped to the source-published one-decimal mean-score row (raw_sum / 6 rounded to one decimal). The table does not interpolate between source rows and should not be read as a Ukrainian percentile." |
Пункти (6)
- Я зазвичай швидко відновлююся після важких часів.
- Мені важко проходити через стресові події. обернений
- Мені не потрібно багато часу, щоб оговтатися після стресової події.
- Мені важко повернутися до звичайного стану, коли трапляється щось погане. обернений
- Я зазвичай без особливих труднощів проходжу через важкі часи.
- Мені зазвичай потрібно багато часу, щоб пережити невдачі у своєму житті. обернений
Варіанти відповіді: Зовсім не згоден/-на (1); Переважно не згоден/-на (2); Ні згоди, ні незгоди (3); Переважно згоден/-на (4); Повністю згоден/-на (5).
Підрахунок балів
Загальний бал BRS — це сира сума шести пунктів, оцінених за шкалою 1-5, після зворотного кодування пунктів q2, q4 і q6; діапазон 6-30. Оригінальний якір шкалювання — середній бал 1-5, тому PsyMeasure подає суму сирих балів, а у примітках до таблиці норм наведено відповідний середній бал за джерелом. Діапазони побудовано як сиро-бальні еквіваленти поширених діапазонів середнього бала BRS: 6-17 — низький (<3,0), 18-25 — типовий (3,0-4,30), 26-30 — високий (>4,30). Закодована таблиця процентилів є зовнішнім німецьким референсом, а не українськими нормами.
Джерела
- Українська адаптація: PsyMeasure Ukrainian machine translation (2026) based on the open-access BRS instrument record and Smith et al. (2008) scoring. — https://edinstruments.org/instruments/brief-resilience-scale-brs
- Оригінал: Smith B. W., Dalen J., Wiggins K., Tooley E., Christopher P., Bernard J. (2008). The Brief Resilience Scale: Assessing the ability to bounce back. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200. — https://doi.org/10.1080/10705500802222972
Машиночитані формати
- JSON-деталь методики — повна структура з пунктами, шкалами, нормами.
- JSON-список усіх методик
- Markdown-зведення каталогу для LLM-агентів
Це спрощений HTML-вигляд для пошукових систем і AI-агентів. Інтерактивний інтерфейс доступний у браузері з увімкненим JavaScript: /catalog/brs.