{"adaptation_status":"adapted","adaptation_year":2022,"adapted":true,"age_range":"Дорослі у вибірці української адаптації; PsyMeasure не додає вікових норм, клінічних cut-off або процентильних таблиць","catalog_art_image_url":"/catalog-card-pics-v2/pom-39/ic7cc746-c016-00.jpg","catalog_art_thumb_url":"/catalog-card-pics-v2-thumbs/pom-39/ic7cc746-c016-00.webp","catalog_language":"uk","categories":["Емоційна регуляція та усвідомленість","Благополуччя","Копінг та ресурси"],"category":"Емоційна регуляція та усвідомленість","content_warning":null,"cronbach_alpha":null,"empirical_duration_stats":null,"estimated_duration_minutes":21.4,"estimated_duration_range_minutes":[16,29],"estimated_duration_seconds":1284.0,"family_label":"FFMQ","fully_reviewed":true,"has_local_pdf":false,"has_original_pdf":false,"in_progress_invite_token":null,"in_progress_last_activity_at":null,"instructions":"Будь ласка, оцініть кожне з наведених тверджень з допомогою запропонованої шкали.","instructions_f":null,"instructions_m":null,"interpretation_band_count":0,"interpretation_bands":[],"is_favorite":false,"item_count":39,"item_prompt":"Наскільки це твердження зазвичай відповідає вашому досвіду?","item_prompt_f":null,"item_prompt_m":null,"latest_result":null,"norm_count":1,"norms":[{"age_range":"Дорослі респонденти у дослідженні Каплуненко і Кучини (2022)","label":"Українська вибірка адаптації ПОМ-39","mean_total":null,"modeled_score_norms":false,"note":"Стаття повідомляє адаптацію та валідизацію української версії FFMQ-39, відтворення оригінальної п'ятифакторної структури й високу надійність шкал. PsyMeasure зберігає це як контекст джерела; процентилі, T-бали, клінічні межі або нормативні таблиці не закодовані.","sample_size":253,"sd_total":null,"source_citation":"Каплуненко Я., Кучина В. (2022). Adaptation and Validation of Five Factor Mindfulness Questionnaire. International Journal of Innovative Technologies in Social Science, 1(33). https://doi.org/10.31435/rsglobal_ijitss/30032022/7795","source_url":"https://doi.org/10.31435/rsglobal_ijitss/30032022/7795"}],"options":[{"label":"ніколи або дуже рідко","label_f":null,"label_m":null,"value":1},{"label":"рідко","label_f":null,"label_m":null,"value":2},{"label":"іноді","label_f":null,"label_m":null,"value":3},{"label":"часто","label_f":null,"label_m":null,"value":4},{"label":"дуже часто або завжди","label_f":null,"label_m":null,"value":5}],"original_pdf_url":null,"original_source_citation":"Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504","original_source_url":"https://doi.org/10.1177/1073191105283504","original_year":2006,"pdf_url":null,"pool_count":0,"questions":[{"counts_toward_total":false,"id":"q1","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Коли я йду, то свідомо звертаю увагу на відчуття рухів свого тіла.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q2","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"У мене добре виходить добирати слова для опису своїх почуттів.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q3","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я критикую себе за нераціональні (нерозважливі) і недоречні емоції.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q4","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я сприймаю власні почуття та емоції, не реагуючи на них.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q5","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Коли я щось роблю мій розум блукає, і я легко відволікаюсь.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q6","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Коли я приймаю душ або ванну, то зазначаю відчуття води на своєму тілі.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q7","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я легко можу передати словами свої думку, переконання чи очікування.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q8","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я не зосереджую уваги на тому, що роблю, оскільки мрію, хвилююсь або відволікаюсь в інший спосіб.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q9","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я усвідомлюю свої почуття, не гублячись в них.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q10","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я кажу собі, що не маю почуватися так, як зараз почуваюся.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q11","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я зазначаю, як їжа та напої впливають на мої думки, тілесні відчуття та емоції.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q12","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені важко висловлювати власні думки словами.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q13","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я легко відволікаюсь.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q14","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я вважаю деякі свої думки неправильними та поганими, і я не маю так (у такий спосіб) думати.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q15","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я звертаю увагу на відчуття, такі як, вітер у моєму волоссі та сонце на обличчі.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q16","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені важко добирати потрібні слова, щоб висловити своє ставлення.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q17","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я оцінюю, мої думки є добрими, чи поганими.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q18","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені важко зосереджуватись на тому, що зараз (у поточний момент) відбувається.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q19","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Коли я занепокоєний/занепокоєна думками чи образами, то стаю відособленим/відособленою та усвідомлюю їх, але вони не захоплюють усієї моєї уваги.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q20","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я звертаю увагу на звуки, такі як цокання годинника, цвірінькання птахів, шум машин.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q21","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"У складних ситуаціях, я можу зробити паузу, одразу не реагуючи.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q22","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені важко описати свої тілесні відчуття, коли вони виникають, оскільки не можу знайти потрібних слів.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q23","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Здається, що я працюю в «автоматичному режимі», не дуже усвідомлюючи, що роблю.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q24","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я швидко заспокоююсь, якщо в мене виникають тривожні думки чи образи.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q25","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я кажу собі, що не маю мислити так, як зараз думаю.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q26","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я звертаю увагу на запахи й аромати.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q27","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Навіть якщо я страшенно засмучений/засмучена, можу передати свій стан словами.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q28","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я роблю справи поспіхом, не надаючи їм достатньої уваги.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q29","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Коли в мене виникають тривожні думки та образи, я здатний/здатна просто зазначити їх появу, не реагуючи.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q30","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я вважаю, що деякі мої емоції погані та недоречні, і я не маю їх відчувати.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q31","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я помічаю візуальні елементи в природі та мистецтві, такі як кольори, форми, фактура, гра світла й тіні.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q32","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Для мене природно виражати свої переживання словами.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q33","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Нереагування","question_count":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-reactivity"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Коли в мене виникають тривожні думки та образи, я просто зазначаю їх появу та відпускаю.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q34","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я виконую роботу та завдання механічно, не усвідомлюючи того, що роблю.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q35","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"У разі виникнення тривожних думок чи образів, я вважаю себе хорошим/хорошою чи поганим/поганою, залежно від думки/образу.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q36","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Спостереження","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"observing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я зауважую, як мої емоції впливають на мої думки чи поведінку.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q37","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Опис","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"describing"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Зазвичай я можу досить детально описати, як почуваюсь у даний момент.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q38","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Усвідомлена дія","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"acting-with-awareness"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я зазначаю, що роблю щось, не надаючи цьому уваги.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q39","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","question_count":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"non-judging"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я засуджую себе за безглузді ідеї.","text_f":null,"text_m":null}],"ready_for_delivery":true,"related_catalog_versions":[{"adaptation_status":"adapted","catalog_language":"uk","href":"/catalog/pom-15","label":"Українська адаптація","ready_for_delivery":true,"slug":"pom-15","title":"П'ятифакторний опитувальник майндфулнес (ПОМ-15)"},{"adaptation_status":"unadapted","catalog_language":"en","href":"/catalog/ffmq-39?language=en","label":"English version","ready_for_delivery":true,"slug":"ffmq-39","title":"Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ-39)"},{"adaptation_status":"unadapted","catalog_language":"en","href":"/catalog/pom-15-en?language=en","label":"English version","ready_for_delivery":true,"slug":"pom-15-en","title":"Five Facet Mindfulness Questionnaire 15-Item Short Form (FFMQ-15)"}],"response_scale":"5-бальна шкала частоти: 1 = ніколи або дуже рідко, 5 = дуже часто або завжди","scale_choices":[{"item_count":8,"label":"Спостереження","slug":"observing"},{"item_count":8,"label":"Опис","slug":"describing"},{"item_count":8,"label":"Усвідомлена дія","slug":"acting-with-awareness"},{"item_count":8,"label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","slug":"non-judging"},{"item_count":7,"label":"Нереагування","slug":"non-reactivity"}],"scale_count":5,"scale_labels":["Спостереження","Опис","Усвідомлена дія","Неосудливість до внутрішнього досвіду","Нереагування"],"scale_norm_samples":[],"scales":[{"description":"Помічання тілесних відчуттів, звуків, запахів, візуальних деталей, думок та емоцій.","interpretation_bands":[],"label":"Спостереження","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q1","q6","q11","q15","q20","q26","q31","q36"],"score_max":40,"score_min":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":40,"min":8,"possible_scores":[8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"Сума пунктів 1, 6, 11, 15, 20, 26, 31 і 36; діапазон 8-40.","slug":"observing"},{"description":"Здатність добирати слова для почуттів, думок, переконань, тілесних відчуттів і поточного емоційного стану.","interpretation_bands":[],"label":"Опис","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q2","q7","q12","q16","q22","q27","q32","q37"],"score_max":40,"score_min":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":40,"min":8,"possible_scores":[8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"Сума пунктів 2, 7, 12R, 16R, 22R, 27, 32 і 37; діапазон 8-40.","slug":"describing"},{"description":"Уважність до поточної дії замість автопілота, поспіху, блукання думок або відволікання.","interpretation_bands":[],"label":"Усвідомлена дія","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q5","q8","q13","q18","q23","q28","q34","q38"],"score_max":40,"score_min":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":40,"min":8,"possible_scores":[8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"Сума пунктів 5R, 8R, 13R, 18R, 23R, 28R, 34R і 38R; діапазон 8-40.","slug":"acting-with-awareness"},{"description":"Менша схильність критикувати, засуджувати або оцінювати власні думки й емоції як погані, неправильні чи недоречні.","interpretation_bands":[],"label":"Неосудливість до внутрішнього досвіду","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q3","q10","q14","q17","q25","q30","q35","q39"],"score_max":40,"score_min":8,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":40,"min":8,"possible_scores":[8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"Сума пунктів 3R, 10R, 14R, 17R, 25R, 30R, 35R і 39R; діапазон 8-40.","slug":"non-judging"},{"description":"Здатність помічати почуття, думки й образи, робити паузу та відпускати їх без негайної реакції.","interpretation_bands":[],"label":"Нереагування","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q4","q9","q19","q21","q24","q29","q33"],"score_max":35,"score_min":7,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":35,"min":7,"possible_scores":[7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"Сума пунктів 4, 9, 19, 21, 24, 29 і 33; діапазон 7-35.","slug":"non-reactivity"}],"score_norms":[],"score_range":null,"scoring_note":"Пункти з R мають зворотний ключ: 1=5, 2=4, 4=2, 5=1. Реверсивні пункти: q3, q5, q8, q10, q12, q13, q14, q16, q17, q18, q22, q23, q25, q28, q30, q34, q35, q38, q39. Підраховуються окремі суми п'яти субшкал: Спостереження, Опис, Усвідомлена дія й Неосудливість мають діапазон 8-40; Нереагування має діапазон 7-35. Загальний бал майндфулнес для цієї повної форми PsyMeasure не обчислює.","search_terms":["Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504","Каплуненко Я., Кучина В. (2022). Adaptation and Validation of Five Factor Mindfulness Questionnaire. International Journal of Innovative Technologies in Social Science, 1(33). https://doi.org/10.31435/rsglobal_ijitss/30032022/7795","observing","describing","acting with awareness","non judging","non reactivity"],"slug":"pom-39","source_citation":"Каплуненко Я., Кучина В. (2022). Adaptation and Validation of Five Factor Mindfulness Questionnaire. International Journal of Innovative Technologies in Social Science, 1(33). https://doi.org/10.31435/rsglobal_ijitss/30032022/7795","source_url":"https://doi.org/10.31435/rsglobal_ijitss/30032022/7795","special_use_notice":"Використовуючи ПОМ-39, цитуйте українську адаптацію Каплуненко і Кучини (2022) та оригінальну FFMQ-39 публікацію Baer et al. (2006).","status_note":"Український ПОМ-39 реалізовано з відкритої статті Каплуненко і Кучини (2022), сторінка якої позначає матеріали ліцензією CC BY 4.0. Текст пунктів і ключ підрахунку взято з додатка до статті. Цей маршрут є довгою українською формою і пов'язаний з англійським `ffmq-39`, короткою українською `pom-15` та короткою англійською `pom-15-en` версіями.","summary":"Повна україномовна адаптація Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ-39), опублікована як П'ятифакторний опитувальник майндфулнес (ПОМ-39). Методика оцінює п'ять компонентів майндфулнес: спостереження, опис, усвідомлену дію, неосудливість до внутрішнього досвіду та нереагування. PsyMeasure показує профіль п'яти субшкал і не подає діагноз, клінічні межі або популяційні норми.","target_group":"Україномовні дорослі у дослідницьких, консультативних, психотерапевтичних або добробутових контекстах","tier":0,"title":"П'ятифакторний опитувальник майндфулнес (ПОМ-39)","typical_duration_minutes":10.0,"variants":["ffmq-39","pom-15","pom-15-en"],"year":2022}