{"adaptation_status":"machine_translated","adaptation_year":2026,"adapted":false,"age_range":"Дорослі","catalog_art_image_url":"/catalog-card-pics-v2/mht-uk-ai/nkwj.jpg","catalog_art_thumb_url":"/catalog-card-pics-v2-thumbs/mht-uk-ai/nkwj.webp","catalog_language":"uk","categories":["Благополуччя","Клінічна психологія","Здоров'я"],"category":"Благополуччя","content_warning":null,"cronbach_alpha":null,"description":"MHT дивиться на психічне здоров'я не як на відсутність хвороби, а як на присутність живих внутрішніх ресурсів. Він про здатність відчувати повсякденну радість, легко відновлюватися після труднощів, зберігати рівновагу під тиском і рухатися до власних цілей. Це те тихе відчуття опори, коли добрі моменти можна пригадати й зігрітися ними, а стрес не вибиває з колії надовго.\n\nОпитувальник містить 18 тверджень. Кожне ви оцінюєте за 6-бальною шкалою — від «Дуже погано» (1) до «Дуже добре для життя в цілому» (6), позначаючи, наскільки згодні. Проходження зазвичай займає близько 4–8 хвилин.\n\nТвердження групуються у п'ять граней: благополуччя — загальна оцінка повсякденної радості й позитивного стану; смакування позитивного досвіду — здатність пригадувати й наперед передчувати приємні моменти; творча та ділова ефективність — розв'язання проблем і досягнення цілей; саморегуляція — терпіння, контроль імпульсів і робота з емоціями; резильєнтність — відновлення після стресу та важких періодів. Разом вони складаються у профіль того, наскільки гнучко працює ваша психологічна економіка.\n\nВажливо розуміти: це орієнтовний скринінг, а не діагноз. Самозвіт відображає лише те, як людина бачить себе в конкретний момент, і не замінює консультації фахівця. Якщо результати вас турбують або складнощі тривають, варто звернутися до психолога чи лікаря.\n\nОригінальний тест створили Zabo, Olah та Vargha (2022, Frontiers in Psychology, за ліцензією CC BY 4.0). Ця версія (2026) — машинний переклад PsyMeasure з англомовного джерела зі збереженням атрибуції та ліцензії. Вона не пройшла професійної та психометричної перевірки, не має української адаптації, норм і порогів, тож використовуйте її обережно як попередній переклад.","empirical_duration_stats":null,"estimated_duration_minutes":9.9,"estimated_duration_range_minutes":[7,14],"estimated_duration_seconds":594.0,"external_url":"","family_label":"MHT","fully_reviewed":false,"has_local_pdf":false,"has_original_pdf":false,"in_progress_invite_token":null,"in_progress_last_activity_at":null,"instructions":"Будь ласка, уважно обдумайте кожне твердження і виберіть варіант відповіді, з яким ви найбільше погоджуєтеся. Правильних або неправильних відповідей немає.","instructions_f":null,"instructions_m":null,"interpretation_band_count":0,"interpretation_bands":[],"is_favorite":false,"item_count":18,"item_prompt":"","item_prompt_f":null,"item_prompt_m":null,"latest_result":null,"norm_count":0,"norms":[],"options":[{"label":"Повністю не погоджуюся","label_f":null,"label_m":null,"value":1},{"label":"Не погоджуюся","label_f":null,"label_m":null,"value":2},{"label":"Радше не погоджуюся","label_f":null,"label_m":null,"value":3},{"label":"Радше погоджуюся","label_f":null,"label_m":null,"value":4},{"label":"Погоджуюся","label_f":null,"label_m":null,"value":5},{"label":"Повністю погоджуюся","label_f":null,"label_m":null,"value":6}],"original_pdf_url":null,"original_source_citation":"Zabo, V., Olah, A., & Vargha, A. (2022). A new complex mental health test in a positive psychological framework. Frontiers in Psychology, 13, 775622. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.775622","original_source_url":"https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.775622","original_year":2022,"pdf_url":null,"pool_count":0,"questions":[{"counts_toward_total":false,"id":"q1","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Благополуччя","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"well-being"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"У моєму повсякденному житті радості більше, ніж смутку.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q2","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Саморегуляція","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"self-regulation"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я легко стаю нетерплячим/нетерплячою.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q3","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Смакування позитивного досвіду","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"savoring"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені легко відновити радість від приємних спогадів.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q4","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Резильєнтність","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"resilience"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я зазвичай швидко відновлююся після важких часів.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q5","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.2,"kind":"scale","label":"Творча та виконавча ефективність","question_count":5,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"creative-executive-efficiency"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"У мене часто виникають ідеї, які інші розвивають далі.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q6","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[],"supplemental_kind":"source_excluded_item","supplemental_label":"Пункт джерела показано, але не зараховується","supplemental_note":"Додаток джерела показує цей пункт резильєнтності, але інструкція авторів щодо шкалювання виключає його з розрахунку середнього показника резильєнтності.","text":"Мені важко переживати стресові події.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q7","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.2,"kind":"scale","label":"Творча та виконавча ефективність","question_count":5,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"creative-executive-efficiency"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Інші описують мене як людину, що розв'язує проблеми.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q8","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Саморегуляція","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"self-regulation"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я імпульсивний/імпульсивна: спершу дію, а потім думаю.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q9","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.2,"kind":"scale","label":"Творча та виконавча ефективність","question_count":5,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"creative-executive-efficiency"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я можу успішно досягати цілей, які ставлю перед собою.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q10","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Смакування позитивного досвіду","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"savoring"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені подобається зберігати спогади про веселі моменти, які я переживаю, щоб потім їх пригадувати.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q11","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Резильєнтність","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"resilience"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені не потрібно багато часу, щоб відновитися після стресової події.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q12","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Смакування позитивного досвіду","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"savoring"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я можу покращити собі настрій, уявляючи, яким буде щасливий час, що має настати.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q13","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Резильєнтність","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"resilience"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мені зазвичай потрібно багато часу, щоб пережити невдачі в житті.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q14","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Благополуччя","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"well-being"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Мій загальний психологічний стан добрий.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q15","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.2,"kind":"scale","label":"Творча та виконавча ефективність","question_count":5,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"creative-executive-efficiency"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"У мене добре виходить робота, що потребує нових і оригінальних ідей.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q16","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Саморегуляція","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"self-regulation"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я засмучуюся, коли щось відбувається не так, як я планував/планувала.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q17","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.2,"kind":"scale","label":"Творча та виконавча ефективність","question_count":5,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"creative-executive-efficiency"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Я часто розумію, що люди думають і відчувають.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":false,"id":"q18","options":[{"label":"1 - Дуже погано","label_f":null,"label_m":null,"value":1},{"label":"2","label_f":null,"label_m":null,"value":2},{"label":"3","label_f":null,"label_m":null,"value":3},{"label":"4","label_f":null,"label_m":null,"value":4},{"label":"5","label_f":null,"label_m":null,"value":5},{"label":"6 - Дуже добре","label_f":null,"label_m":null,"value":6}],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":0.3333,"kind":"scale","label":"Благополуччя","question_count":3,"score_mode":"mean","score_multiplier":1,"slug":"well-being"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Як ви почуваєтеся щодо свого життя в цілому?","text_f":null,"text_m":null}],"ready_for_delivery":true,"related_catalog_versions":[{"adaptation_status":"unadapted","catalog_language":"en","href":"/catalog/mht?language=en","label":"Англомовна версія","ready_for_delivery":true,"slug":"mht","title":"Mental Health Test (Positive Mental Health; MHT)"}],"response_scale":"6-бальна шкала згоди від Повністю не погоджуюся до Повністю погоджуюся; пункт 18 має окремі якорі 1 = Дуже погано і 6 = Дуже добре для життя в цілому","scale_choices":[{"item_count":3,"label":"Благополуччя","slug":"well-being"},{"item_count":3,"label":"Смакування позитивного досвіду","slug":"savoring"},{"item_count":5,"label":"Творча та виконавча ефективність","slug":"creative-executive-efficiency"},{"item_count":3,"label":"Саморегуляція","slug":"self-regulation"},{"item_count":3,"label":"Резильєнтність","slug":"resilience"}],"scale_count":5,"scale_labels":["Благополуччя","Смакування позитивного досвіду","Творча та виконавча ефективність","Саморегуляція","Резильєнтність"],"scale_norm_samples":[],"scales":[{"description":"Загальна позитивна оцінка повсякденної радості, психологічного стану і життя в цілому.","interpretation_bands":[],"label":"Благополуччя","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q1","q14","q18"],"score_max":6,"score_min":1,"score_mode":"mean","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":6,"min":1,"possible_scores":[1,1.3333,1.6667,2,2.3333,2.6667,3,3.3333,3.6667,4,4.3333,4.6667,5,5.3333,5.6667,6],"step":0.3333},"score_step":0.3333,"scoring_note":"Середнє пунктів 1, 14 і 18 у метриці джерела 1-6.","slug":"well-being"},{"description":"Здатність пригадувати, зберігати і передбачати позитивні переживання так, щоб підтримувати позитивні психічні стани.","interpretation_bands":[],"label":"Смакування позитивного досвіду","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q3","q10","q12"],"score_max":6,"score_min":1,"score_mode":"mean","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":6,"min":1,"possible_scores":[1,1.3333,1.6667,2,2.3333,2.6667,3,3.3333,3.6667,4,4.3333,4.6667,5,5.3333,5.6667,6],"step":0.3333},"score_step":0.3333,"scoring_note":"Середнє пунктів 3, 10 і 12 у метриці джерела 1-6.","slug":"savoring"},{"description":"Творче розв'язання проблем, досягнення цілей, робота з оригінальними ідеями та соціально-когнітивна ефективність.","interpretation_bands":[],"label":"Творча та виконавча ефективність","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q5","q7","q9","q15","q17"],"score_max":6,"score_min":1,"score_mode":"mean","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":6,"min":1,"possible_scores":[1,1.2,1.4,1.6,1.8,2,2.2,2.4,2.6,2.8,3,3.2,3.4,3.6,3.8,4,4.2,4.4,4.6,4.8,5,5.2,5.4,5.6,5.8,6],"step":0.2},"score_step":0.2,"scoring_note":"Середнє пунктів 5, 7, 9, 15 і 17 у метриці джерела 1-6.","slug":"creative-executive-efficiency"},{"description":"Терпіння, контроль імпульсів і регуляція емоцій після реверсного скорингу негативно сформульованих пунктів джерела.","interpretation_bands":[],"label":"Саморегуляція","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q2","q8","q16"],"score_max":6,"score_min":1,"score_mode":"mean","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":6,"min":1,"possible_scores":[1,1.3333,1.6667,2,2.3333,2.6667,3,3.3333,3.6667,4,4.3333,4.6667,5,5.3333,5.6667,6],"step":0.3333},"score_step":0.3333,"scoring_note":"Середнє пунктів 2, 8 і 16 після заміни кожної сирої відповіді x на 7 - x.","slug":"self-regulation"},{"description":"Сприйнята здатність відновлюватися після стресу, важких часів і невдач; пункт 6 показано, але виключено зі шкалювання джерела.","interpretation_bands":[],"label":"Резильєнтність","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q4","q11","q13"],"score_max":6,"score_min":1,"score_mode":"mean","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":6,"min":1,"possible_scores":[1,1.3333,1.6667,2,2.3333,2.6667,3,3.3333,3.6667,4,4.3333,4.6667,5,5.3333,5.6667,6],"step":0.3333},"score_step":0.3333,"scoring_note":"Середнє пунктів 4, 11 і 13 після заміни сирої відповіді пункту 13 x на 7 - x.","slug":"resilience"}],"score_norms":[],"score_range":null,"scoring_note":"MHT подає п'ять середніх показників підшкал у метриці 1-6. Пункт 6 показано респонденту, але не зараховується. Пункти саморегуляції 2, 8 і 16 та пункт резильєнтності 13 скоряться реверсно як 7 - x. PsyMeasure не обчислює загальний бал, cutoff, percentile, diagnosis або українські порівняльні норми.","search_terms":["Zabo, V., Olah, A., & Vargha, A. (2022). A new complex mental health test in a positive psychological framework. Frontiers in Psychology, 13, 775622. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.775622","PsyMeasure machine translation (2026) of the Mental Health Test (Positive Mental Health; MHT), based on the Frontiers in Psychology open-access article appendix by Zabo, Olah, and Vargha (2022), licensed under CC BY 4.0.","well being","savoring","creative executive efficiency","self regulation","resilience"],"slug":"mht-uk-ai","source_citation":"PsyMeasure machine translation (2026) of the Mental Health Test (Positive Mental Health; MHT), based on the Frontiers in Psychology open-access article appendix by Zabo, Olah, and Vargha (2022), licensed under CC BY 4.0.","source_url":"https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.775622/full","special_use_notice":"Машинний переклад PsyMeasure з CC BY 4.0 англомовного джерела. Використовуйте як попередній переклад, що потребує людської, мовної та психометричної перевірки; це не діагноз і не оцінка кризового ризику.","status_note":"Українська форма `mht-uk-ai` є машинним перекладом PsyMeasure з англомовного маршруту `mht`. Джерелом є open-access appendix до Frontiers in Psychology статті Zabo, Olah, and Vargha (2022), ліцензованої за CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/); PsyMeasure зберігає атрибуцію, посилання на ліцензію і позначає переклад та форматування як зміни. Збережено порядок 18 пунктів, 1-6 anchors, окремі anchors пункту 18, source exclusion of item 6 from scoring, reverse scoring for q2, q8, q13, and q16, and five source-defined subscale means. Немає української адаптації, локальних норм, cutoff-ів, діагностичних категорій, percentile table, proprietary report language або clinical mental-disorder interpretation.","summary":"Тест психічного здоров'я (MHT) — це опитувальник із 18 тверджень, які ви оцінюєте за 6-бальною шкалою згоди. Він вимірює позитивне психічне здоров'я через п'ять граней: благополуччя, смакування радості, творчу й ділову ефективність, саморегуляцію та резильєнтність. Результат дає профіль сильних сторін і ресурсів, а не діагноз.","target_group":"Україномовні дорослі у дослідженнях позитивного психічного здоров'я, благополуччя та особистісних ресурсів","tier":0,"title":"Тест психічного здоров'я MHT - машинний переклад","typical_duration_minutes":4.0,"variants":["mht"],"year":2026}