{"adaptation_status":"machine_translated","adaptation_year":2026,"adapted":false,"age_range":"Дорослі та старші підлітки","catalog_art_image_url":"/catalog-card-pics-v2/ipip-ab5c-moderation-uk-ai/rfsdb.jpg","catalog_art_thumb_url":"/catalog-card-pics-v2-thumbs/ipip-ab5c-moderation-uk-ai/rfsdb.webp","catalog_language":"uk","categories":["Особистість","Емоційна регуляція та усвідомленість","Дослідницькі методи"],"category":"Особистість","content_warning":null,"cronbach_alpha":0.76,"description":"Опитувальник вимірює поміркованість — рису особистості, що описує здатність тримати внутрішній стрій під тиском. Ідеться не про клінічний контроль над імпульсами, а про повсякденне відчуття: чи керуєте ви своїми бажаннями, настроями й спокусами, чи радше вони несуть вас за собою. На одному полюсі — спокійна тілесна врівноваженість, коли перед дедлайном чи в суперечці ви робите паузу й обираєте відповідь; на протилежному — легка піддатливість настрою, коли рішення тане в моменті, а згодом приходить жаль.\n\nПід час проходження ви бачите 10 коротких тверджень, кожне з яких продовжує фразу «Наскільки точно це описує вас?». Відповідь дається за 5-бальною шкалою точності самоопису: від 1 — «дуже неточно» до 5 — «дуже точно». Це займає близько двох хвилин. Частину тверджень (з п'ятого по десяте) сформульовано у зворотному напрямі, тож при підрахунку їхні оцінки перевертаються, а бали підсумовуються в загальний показник.\n\nШкала одновимірна: усі пункти разом дають єдиний профіль поміркованості — самоописану здатність зберігати спокій, протистояти спокусам, стримувати надмірність та імпульсивність і не піддаватися розсіянню чи діям під впливом настрою. Вищий сумарний бал відповідає більшій зібраності й самоконтролю, нижчий — більшій мінливості та спонтанності.\n\nВарто пам'ятати про межі методу. Це дослідницький опитувальник рис, а не діагностичний інструмент: він не виявляє розладів контролю імпульсів і не замінює висновок фахівця. Самозвіт відображає лише те, яким ви себе бачите цієї миті, тож результат корисний для саморефлексії, а не для медичних рішень. За тривожними чи стійкими труднощами із самоконтролем звертайтеся до психолога.\n\nШкалу побудовано на моделі IPIP AB5C, що спирається на працю Hofstee, de Raad і Goldberg (1992) про поєднання «Великої п'ятірки» й циркумплексних підходів. Українську версію (2026) створено машинним перекладом публічного матеріалу IPIP і вона не проходила наукової адаптації чи валідації: офіційного українського перекладу, норм і перевірених порогів немає, тому користуйтеся нею з обережністю й розумійте її орієнтовний характер.","empirical_duration_stats":null,"estimated_duration_minutes":5.5,"estimated_duration_range_minutes":[4,8],"estimated_duration_seconds":330.0,"external_url":"","family_label":"IPIP AB5C Personality Facets","fully_reviewed":false,"has_local_pdf":false,"has_original_pdf":false,"in_progress_invite_token":null,"in_progress_last_activity_at":null,"instructions":"Опишіть себе таким/такою, яким/якою ви загалом є зараз, а не таким/такою, яким/якою хотіли б бути. Оберіть, наскільки точно кожна фраза описує вашу звичну спокійність під тиском, протистояння спокусам, контроль потягів, концентрацію і схильність до дій, про які потім шкодуєте.","instructions_f":null,"instructions_m":null,"interpretation_band_count":0,"interpretation_bands":[],"is_favorite":false,"item_count":10,"item_prompt":"Наскільки точно це описує вас?","item_prompt_f":null,"item_prompt_m":null,"latest_result":null,"norm_count":2,"norms":[{"age_range":"IPIP AB5C source context","label":"IPIP AB5C: поміркованість key","mean_total":null,"modeled_score_norms":false,"note":"Метадані джерела вказують альфа = 0.76. PsyMeasure розглядає це лише як контекст джерела та надійності, а не як українські норми, пороги, процентилі, Т-показники, інтерпретаційні діапазони, позначку щодо модерації вживання алкоголю, позначку щодо модерації вживання психоактивних речовин, позначку щодо модерації лікування, позначку статистичної модерації, клінічний діагноз контролю імпульсів, позначку виконавчих функцій, позначки для відбору персоналу, клінічні позначки чи українські порівняльні рядки.","sample_size":"source metadata","sd_total":null,"source_citation":"International Personality Item Pool. Items in the 45 preliminary IPIP scales measuring the 45 AB5C facets: Moderation / IV+/III+ vs IV-/III-. https://ipip.ori.org/newAB5CKey.htm","source_url":"https://ipip.ori.org/newAB5CKey.htm"},{"age_range":"IPIP users","label":"Офіційна настанова IPIP про відсутність готових норм","mean_total":null,"modeled_score_norms":false,"note":"IPIP зазначає, що офіційні готові норми відсутні. PsyMeasure подає сирі бали без діаграм популяційних процентилів, Т-показників, інтерпретаційних діапазонів або порівняльних рядків із середнім значенням/стандартним відхиленням.","sample_size":"guidance page","sd_total":null,"source_citation":"International Personality Item Pool. Information about Norms and Data Sets.","source_url":"https://ipip.ori.org/newNorms.htm"}],"options":[{"label":"Дуже неточно","label_f":null,"label_m":null,"value":1},{"label":"Переважно неточно","label_f":null,"label_m":null,"value":2},{"label":"Ні неточно, ні точно","label_f":null,"label_m":null,"value":3},{"label":"Переважно точно","label_f":null,"label_m":null,"value":4},{"label":"Дуже точно","label_f":null,"label_m":null,"value":5}],"original_pdf_url":null,"original_source_citation":"Hofstee, W. K. B., de Raad, B., & Goldberg, L. R. (1992). Integration of the Big Five and circumplex approaches to trait structure. Journal of Personality and Social Psychology, 63(1), 146-163. https://doi.org/10.1037/0022-3514.63.1.146","original_source_url":"https://doi.org/10.1037/0022-3514.63.1.146","original_year":1992,"pdf_url":null,"pool_count":0,"questions":[{"counts_toward_total":true,"id":"q1","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Залишаюся спокійним/спокійною під тиском.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q2","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Легко протистою спокусам.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q3","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Рідко вдаюся до надмірностей.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q4","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Можу контролювати свої сильні бажання.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q5","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Керуюся своїми настроями.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q6","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Не впевнений/впевнена, куди рухається моє життя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q7","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Не знаю, чому іноді роблю те, що роблю.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q8","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Втрачаю контроль над собою.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q9","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Не можу зосередитися.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q10","options":[],"reverse":true,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Поміркованість","question_count":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"moderation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Роблю речі, про які згодом шкодую.","text_f":null,"text_m":null}],"ready_for_delivery":true,"related_catalog_versions":[{"adaptation_status":"unadapted","catalog_language":"en","href":"/catalog/ipip-ab5c-moderation?language=en","label":"Англомовна версія","ready_for_delivery":true,"slug":"ipip-ab5c-moderation","title":"IPIP AB5C Moderation"}],"response_scale":"5-бальна IPIP шкала точності самоопису від 1 = Дуже неточно до 5 = Дуже точно; q5-q10 reverse scoring","scale_choices":[],"scale_count":1,"scale_labels":["Поміркованість"],"scale_norm_samples":[],"scales":[{"description":"Самоописова спокійність під тиском, протистояння спокусам, нижча надмірність, контроль потягів, нижча керованість настроями, імпульсивність, розосередження і шкодування про власні дії.","interpretation_bands":[],"label":"Поміркованість","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q1","q2","q3","q4","q5","q6","q7","q8","q9","q10"],"score_max":50,"score_min":10,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":50,"min":10,"possible_scores":[10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"Пункти q5, q6, q7, q8, q9, q10 реверсивно оцінюються як 6 - відповідь. Діапазон 10-50; вищі бали означають сильніше самоописове вираження цього public-domain IPIP AB5C facet. Джерельна alpha = 0.76.","slug":"moderation"}],"score_norms":[],"score_range":{"max":50,"min":10,"possible_scores":[10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50],"step":1},"scoring_note":"Цей маршрут використовує стандартні якорі точності IPIP від 1 до 5. Пункти q5, q6, q7, q8, q9, q10 оцінюються реверсивно як 6 мінус відповідь. Загальний бал є сумою 10 ключованих пунктів, діапазон 10-50; вищі бали означають сильніше самоописове вираження цього суспільно доступного (public-domain) фасету IPIP AB5C. PsyMeasure не надає позначку щодо модерації вживання алкоголю, позначку щодо модерації вживання психоактивних речовин, позначку щодо модерації лікування, позначку статистичної модерації, клінічний діагноз контролю імпульсів, позначку виконавчих функцій, позначки для відбору персоналу, клінічні позначки, пороги, процентилі, Т-показники, інтерпретаційні діапазони чи українське порівняння з нормами.","search_terms":["Hofstee, W. K. B., de Raad, B., & Goldberg, L. R. (1992). Integration of the Big Five and circumplex approaches to trait structure. Journal of Personality and Social Psychology, 63(1), 146-163. https://doi.org/10.1037/0022-3514.63.1.146","PsyMeasure machine translation (2026) of the ipip-ab5c-moderation public-domain IPIP AB5C route.","moderation"],"slug":"ipip-ab5c-moderation-uk-ai","source_citation":"PsyMeasure machine translation (2026) of the ipip-ab5c-moderation public-domain IPIP AB5C route.","source_url":"https://ipip.ori.org/newAB5CKey.htm","special_use_notice":"Машинний переклад PsyMeasure із суспільно доступного (public-domain) маршруту IPIP, пов'язаного з англомовним `ipip-ab5c-moderation`. Це не рецензована українська адаптація, не офіційний український переклад, не українська валідація, не українські норми, не позначка щодо модерації вживання алкоголю, не позначка щодо модерації вживання психоактивних речовин, не позначка щодо модерації лікування, не позначка статистичної модерації, не клінічний діагноз контролю імпульсів, не позначка виконавчих функцій, не інструмент для відбору персоналу, не клінічний інструмент, не поріг, не процентиль, не Т-показник і не порівняння з нормами.","status_note":"Українська форма `ipip-ab5c-moderation-uk-ai` є машинним перекладом PsyMeasure з англомовного маршруту `ipip-ab5c-moderation`. Правовий маршрут: офіційна сторінка дозволів IPIP (https://ipip.ori.org/newPermission.htm) розміщує пункти, шкали та опитувальники IPIP у суспільному надбанні (public domain). PsyMeasure зберігає офіційний суспільний ключ IPIP AB5C (https://ipip.ori.org/newAB5CKey.htm), контекст порівняльної таблиці AB5C (https://ipip.ori.org/newAB5CTable.htm), інструкції з підрахунку балів IPIP (https://ipip.ori.org/newScoringInstructions.htm), межі центру перекладів (https://ipip.ori.org/newItemTranslations.htm), межі джерела, 10 ідентифікаторів пунктів, 5-бальні якорі точності IPIP, реверсивне оцінювання q5-q10, один сумарний бал, діапазон 10-50, карту з 4 прямих і 6 реверсивно ключованих пунктів та контекст джерела альфа = 0.76. Це не рецензована українська адаптація, не офіційний український переклад, не українська валідація, не українська таблиця норм, не валідована українська форма, не позначка щодо модерації вживання алкоголю, не позначка щодо модерації вживання психоактивних речовин, не позначка щодо модерації лікування, не позначка статистичної модерації, не клінічний діагноз контролю імпульсів, не позначка виконавчих функцій, не позначка для відбору персоналу, не клінічна позначка, не поріг, не процентиль, не Т-показник, не інтерпретаційний діапазон і не українське порівняння з нормами.","summary":"Коротка самооцінна шкала поміркованості з набору IPIP AB5C: 10 тверджень, які ви оцінюєте за 5-бальною шкалою точності опису — від 1 (дуже неточно) до 5 (дуже точно). Підсумковий бал показує вашу здатність зберігати спокій під тиском, протистояти спокусам і керувати пориваннями. Це дослідницький опитувальник рис, а не клінічна діагностика.","target_group":"Дорослі та старші підлітки, які проходять самооцінювання","tier":0,"title":"IPIP AB5C: поміркованість - машинний переклад","typical_duration_minutes":2.0,"variants":["ipip-ab5c-moderation"],"year":2026}