{"adaptation_status":"adapted","adaptation_year":2024,"adapted":true,"age_range":"15–70 років (N=223, рівномірно за статтю)","catalog_art_image_url":"/catalog-card-pics-v2/healthy-lifestyle-self-regulation/ic260947-c003-00.jpg","catalog_art_thumb_url":"/catalog-card-pics-v2-thumbs/healthy-lifestyle-self-regulation/ic260947-c003-00.webp","catalog_language":"uk","categories":["Здоров'я","Копінг та ресурси"],"category":"Здоров'я","content_warning":null,"cronbach_alpha":null,"empirical_duration_stats":null,"estimated_duration_minutes":18.1,"estimated_duration_range_minutes":[14,25],"estimated_duration_seconds":1086.0,"family_label":null,"fully_reviewed":false,"has_local_pdf":false,"has_original_pdf":false,"in_progress_invite_token":null,"in_progress_last_activity_at":null,"instructions":"Оцініть, наскільки кожне твердження відповідає вашій мотивації вести здоровий спосіб життя (1 — повністю не погоджуюсь, 5 — повністю погоджуюсь).","instructions_f":null,"instructions_m":null,"interpretation_band_count":0,"interpretation_bands":[],"is_favorite":false,"item_count":33,"item_prompt":"Чому я дотримуюся здорового способу життя?","item_prompt_f":null,"item_prompt_m":null,"latest_result":null,"norm_count":1,"norms":[{"age_range":"15–70 років, рівномірно за статтю","label":"Українська змішана вибірка","mean_total":null,"modeled_score_norms":false,"note":"Субшкали (M ± SD): Привабливість 18.56±7.42; Внутрішня 17.34±5.56; Самовдосконалення 13.22±4.87; Зовнішня 8.56±4.55; Енергійність 8.79±3.78. Авторські нормативні інтервали: 11-26, 12-22, 9-17, 5-9, 5-9. Загальна α=.791. Перцентилі, T-бали або score-to-percentile таблиці не публікуються.","sample_size":223,"sd_total":null,"source_citation":"","source_url":""}],"options":[{"label":"Повністю не згоден(-на)","label_f":"Повністю не згодна","label_m":"Повністю не згоден","value":1},{"label":"Не згоден(-на)","label_f":"Не згодна","label_m":"Не згоден","value":2},{"label":"І згоден(-на), і не згоден(-на)","label_f":"І згодна, і не згодна","label_m":"І згоден, і не згоден","value":3},{"label":"Згоден(-на)","label_f":"Згодна","label_m":"Згоден","value":4},{"label":"Повністю згоден(-на)","label_f":"Повністю згодна","label_m":"Повністю згоден","value":5}],"original_pdf_url":null,"original_source_citation":null,"original_source_url":null,"original_year":null,"pdf_url":null,"pool_count":0,"questions":[{"counts_toward_total":true,"id":"q1","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу бути фізично здоровим(-ою).","text_f":"Тому що я хочу бути фізично здоровою.","text_m":"Тому що я хочу бути фізично здоровим."},{"counts_toward_total":true,"id":"q2","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","question_count":5,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"intrinsic-sr"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що це приємно.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q3","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","question_count":4,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"self-improvement"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобається займатися спортом і збалансовано харчуватись, що є для мене фізичним викликом.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q4","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Зовнішня регуляція ЗСЖ","question_count":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"external-regulation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу отримати нові корисні навички.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q5","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Привабливість як інтроектований регулятор","question_count":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"attractiveness"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу виглядати краще або підтримувати вагу, щоб бути у формі.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q6","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу бути солідарним(-ою) із членами своєї сім'ї, які ведуть здоровий спосіб життя.","text_f":"Тому що я хочу бути солідарною із членами своєї сім'ї, які ведуть здоровий спосіб життя.","text_m":"Тому що я хочу бути солідарним із членами своєї сім'ї, які ведуть здоровий спосіб життя."},{"counts_toward_total":true,"id":"q7","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","question_count":5,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"intrinsic-sr"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобається вести здоровий спосіб життя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q8","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","question_count":4,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"self-improvement"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу вдосконалити себе.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q9","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","question_count":4,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"self-improvement"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобаються виклики.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q10","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Привабливість як інтроектований регулятор","question_count":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"attractiveness"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу окреслити свої м'язи чи мати гладеньку шкіру, щоб виглядати привабливо.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q11","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що це робить мене щасливим(-ою).","text_f":"Тому що це робить мене щасливою.","text_m":"Тому що це робить мене щасливим."},{"counts_toward_total":true,"id":"q12","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу підтримувати свій актуальний фізичний стан.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q13","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу мати більше енергії.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q14","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","question_count":4,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"self-improvement"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобаються виклики.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q15","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я люблю бути з іншими, хто зацікавлений у здоровому способі життя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q16","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу покращити свою серцево-судинну систему.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q17","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Привабливість як інтроектований регулятор","question_count":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"attractiveness"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу покращити свою зовнішність.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q18","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","question_count":5,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"intrinsic-sr"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я думаю, що це цікаво.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q19","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу зберегти свою фізичну силу, щоб жити здоровим життям.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q20","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Привабливість як інтроектований регулятор","question_count":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"attractiveness"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу бути привабливим(-ою) для інших.","text_f":"Тому що я хочу бути привабливою для інших.","text_m":"Тому що я хочу бути привабливим для інших."},{"counts_toward_total":true,"id":"q21","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу познайомитися з новими людьми, знайти однодумців.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q22","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","question_count":5,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"intrinsic-sr"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобається такий спосіб життя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q23","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу зберегти своє фізичне здоров'я та благополуччя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q24","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Привабливість як інтроектований регулятор","question_count":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"attractiveness"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу покращити форму свого тіла.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q25","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Енергійність як інтроектований регулятор","question_count":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"energy"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я хочу стати більш продуктивним(-ою) на роботі.","text_f":"Тому що я хочу стати більш продуктивною на роботі.","text_m":"Тому що я хочу стати більш продуктивним на роботі."},{"counts_toward_total":true,"id":"q26","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я вважаю такий спосіб життя стимулюючим.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q27","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Привабливість як інтроектований регулятор","question_count":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"attractiveness"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що я буду відчувати себе фізично непривабливим(-ою), якщо цього не зроблю.","text_f":"Тому що я буду відчувати себе фізично непривабливою, якщо цього не зроблю.","text_m":"Тому що я буду відчувати себе фізично непривабливим, якщо цього не зроблю."},{"counts_toward_total":true,"id":"q28","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Зовнішня регуляція ЗСЖ","question_count":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"external-regulation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мої близькі цього хочуть.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q29","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","question_count":5,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"intrinsic-sr"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобається піклуватись про здоров'я.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q30","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мені подобається проводити час з тими, хто також веде здоровий спосіб життя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q31","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Енергійність як інтроектований регулятор","question_count":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"energy"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що моя життєдіяльність вимагає багато сил та енергії, що можливо відновити тільки завдяки здоровому способу життя.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q32","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Зовнішня регуляція ЗСЖ","question_count":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"external-regulation"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що мої рідні вимагають цього від мене.","text_f":null,"text_m":null},{"counts_toward_total":true,"id":"q33","options":[],"reverse":false,"scale_contributions":[{"coefficient":1,"kind":"scale","label":"Енергійність як інтроектований регулятор","question_count":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"energy"},{"coefficient":1,"kind":"total","label":"Загальний бал","question_count":1,"score_mode":"sum","score_multiplier":1,"slug":"_total"}],"supplemental_kind":"","supplemental_label":"","supplemental_note":"","text":"Тому що без дотримання здорового способу життя я відчуваю себе слабким(-ою) та хворим(-ою).","text_f":"Тому що без дотримання здорового способу життя я відчуваю себе слабкою та хворою.","text_m":"Тому що без дотримання здорового способу життя я відчуваю себе слабким та хворим."}],"ready_for_delivery":true,"related_catalog_versions":[],"response_scale":"5-бальна шкала згоди (1–5)","scale_choices":[{"item_count":6,"label":"Привабливість як інтроектований регулятор","slug":"attractiveness"},{"item_count":5,"label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","slug":"intrinsic-sr"},{"item_count":4,"label":"Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","slug":"self-improvement"},{"item_count":3,"label":"Зовнішня регуляція ЗСЖ","slug":"external-regulation"},{"item_count":3,"label":"Енергійність як інтроектований регулятор","slug":"energy"}],"scale_count":5,"scale_labels":["Привабливість як інтроектований регулятор","Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","Зовнішня регуляція ЗСЖ","Енергійність як інтроектований регулятор"],"scale_norm_samples":[{"age_range":"15–70 років, рівномірно за статтю","label":"Українська змішана вибірка","mean":18.56,"note":"Описові M/SD поруч з авторськими нормативними інтервалами; не percentile chart.","sample_size":223,"scale_slug":"attractiveness","score_unit":"raw_sum_6_items_1_5","sd":7.42,"source_citation":"","source_url":""},{"age_range":"15–70 років, рівномірно за статтю","label":"Українська змішана вибірка","mean":17.34,"note":"Описові M/SD поруч з авторськими нормативними інтервалами; не percentile chart.","sample_size":223,"scale_slug":"intrinsic-sr","score_unit":"raw_sum_5_items_1_5","sd":5.56,"source_citation":"","source_url":""},{"age_range":"15–70 років, рівномірно за статтю","label":"Українська змішана вибірка","mean":13.22,"note":"Описові M/SD поруч з авторськими нормативними інтервалами; не percentile chart.","sample_size":223,"scale_slug":"self-improvement","score_unit":"raw_sum_4_items_1_5","sd":4.87,"source_citation":"","source_url":""},{"age_range":"15–70 років, рівномірно за статтю","label":"Українська змішана вибірка","mean":8.56,"note":"Описові M/SD поруч з авторськими нормативними інтервалами; не percentile chart.","sample_size":223,"scale_slug":"external-regulation","score_unit":"raw_sum_3_items_1_5","sd":4.55,"source_citation":"","source_url":""},{"age_range":"15–70 років, рівномірно за статтю","label":"Українська змішана вибірка","mean":8.79,"note":"Описові M/SD поруч з авторськими нормативними інтервалами; не percentile chart.","sample_size":223,"scale_slug":"energy","score_unit":"raw_sum_3_items_1_5","sd":3.78,"source_citation":"","source_url":""}],"scales":[{"description":"","interpretation_bands":[{"description":"Нижче авторського нормативного інтервалу 11–26.","label":"Нижче норми","max_score":10,"min_score":6,"severity":null},{"description":"Авторський нормативний інтервал.","label":"Нормативний діапазон","max_score":26,"min_score":11,"severity":null},{"description":"Вище авторського нормативного інтервалу 11–26.","label":"Вище норми","max_score":30,"min_score":27,"severity":null}],"label":"Привабливість як інтроектований регулятор","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q5","q10","q17","q20","q24","q27"],"score_max":30,"score_min":6,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":30,"min":6,"possible_scores":[6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"","slug":"attractiveness"},{"description":"","interpretation_bands":[{"description":"Нижче авторського нормативного інтервалу 12–22.","label":"Нижче норми","max_score":11,"min_score":5,"severity":null},{"description":"Авторський нормативний інтервал.","label":"Нормативний діапазон","max_score":22,"min_score":12,"severity":null},{"description":"Вище авторського нормативного інтервалу 12–22.","label":"Вище норми","max_score":25,"min_score":23,"severity":null}],"label":"Внутрішня саморегуляція ЗСЖ","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q2","q7","q18","q22","q29"],"score_max":25,"score_min":5,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":25,"min":5,"possible_scores":[5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"","slug":"intrinsic-sr"},{"description":"","interpretation_bands":[{"description":"Нижче авторського нормативного інтервалу 9–17.","label":"Нижче норми","max_score":8,"min_score":4,"severity":null},{"description":"Авторський нормативний інтервал.","label":"Нормативний діапазон","max_score":17,"min_score":9,"severity":null},{"description":"Вище авторського нормативного інтервалу 9–17.","label":"Вище норми","max_score":20,"min_score":18,"severity":null}],"label":"Самовдосконалення як ідентифікований регулятор","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q3","q8","q9","q14"],"score_max":20,"score_min":4,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":20,"min":4,"possible_scores":[4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"","slug":"self-improvement"},{"description":"","interpretation_bands":[{"description":"Нижче авторського нормативного інтервалу 5–9.","label":"Нижче норми","max_score":4,"min_score":3,"severity":null},{"description":"Авторський нормативний інтервал.","label":"Нормативний діапазон","max_score":9,"min_score":5,"severity":null},{"description":"Вище авторського нормативного інтервалу 5–9.","label":"Вище норми","max_score":15,"min_score":10,"severity":null}],"label":"Зовнішня регуляція ЗСЖ","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q4","q28","q32"],"score_max":15,"score_min":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":15,"min":3,"possible_scores":[3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"","slug":"external-regulation"},{"description":"","interpretation_bands":[{"description":"Нижче авторського нормативного інтервалу 5–9.","label":"Нижче норми","max_score":4,"min_score":3,"severity":null},{"description":"Авторський нормативний інтервал.","label":"Нормативний діапазон","max_score":9,"min_score":5,"severity":null},{"description":"Вище авторського нормативного інтервалу 5–9.","label":"Вище норми","max_score":15,"min_score":10,"severity":null}],"label":"Енергійність як інтроектований регулятор","norm_mean":null,"norm_sd":null,"question_ids":["q25","q31","q33"],"score_max":15,"score_min":3,"score_mode":"sum","score_multiplier":1.0,"score_norms":[],"score_range":{"max":15,"min":3,"possible_scores":[3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15],"step":1},"score_step":1,"scoring_note":"","slug":"energy"}],"score_norms":[],"score_range":{"max":165,"min":33,"possible_scores":[33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165],"step":1},"scoring_note":"Сума балів по кожній субшкалі (1–5). Жодного реверсивного пункту. Пункти q31–q33 наявні в тексті статті (факторний аналіз), але не увійшли до опублікованого додатку; включені тут для повноти субшкал «Зовнішня регуляція» та «Енергійність». Пункти q1, q6, q11–q13, q15–q16, q19, q21, q23, q26, q30 у факторному рішенні не мали чіткого навантаження і не належать до жодної субшкали. Джерело подає нормативні інтервали, але не перцентилі або T-бали.","search_terms":["Чернець І. С., Гуджабідзе К. Г. (2024). Опитувальник «Саморегуляція здорового способу життя»: розробка та психометрична перевірка. Вісник ХНПУ ім. Г.С. Сковороди. Психологія, 71.","attractiveness","intrinsic sr","self improvement","external regulation","energy"],"slug":"healthy-lifestyle-self-regulation","source_citation":"Чернець І. С., Гуджабідзе К. Г. (2024). Опитувальник «Саморегуляція здорового способу життя»: розробка та психометрична перевірка. Вісник ХНПУ ім. Г.С. Сковороди. Психологія, 71.","source_url":"https://doi.org/10.34142/23129387.2024.71.11","special_use_notice":"","status_note":"","summary":"Авторська методика для вимірювання мотиваційних регуляторів здорового способу життя. Охоплює 5 факторів: привабливість (інтроекція), внутрішня саморегуляція, самовдосконалення (ідентифікація), зовнішня регуляція та енергійність (інтроекція).","target_group":"Дорослі","tier":0,"title":"Опитувальник «Саморегуляція здорового способу життя»","typical_duration_minutes":10.0,"variants":[],"year":2024}